В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 9 ноября 2022 г.

Веганский жареный рис с ананасом в горшочке

Этот веганский жареный рис с ананасом фруктовый и острый, полный вкуса и приготовлен в одной кастрюле!

Веганский жареный рис с ананасом в горшочке

Ингредиенты

  • столовая ложка кокосовое масло (или подрастительное или рапсовое масло)
  • 3 зеленый лук , мелко нарезанный
  • 2 зубчики чеснока , измельченные
  • см ½ дюйма ) свежего имбиря , очищенного и измельченного
  • 1 морковь , очищенная и нарезанная кубиками
  • 240 г 8,5 унций ) ананаса , нарезанного на мелкие кусочки (можно использовать как свежие*, так и консервированные)
  • 255 г 2 ¼ чашки ) сырого риса (басмати) (или любого другого длиннозернистого риса)
  • 200 г 1 ⅓ стакана ) замороженного зеленого горошка
  • 75 г ½ стакана ) орехов кешью
  • столовые ложки тамари по вкусу (или соевый соус, если он не безглютеновый)
  • чайная ложка кунжутное масло
  • Соль + перец по вкусу
  • 600 мл 2 ½ стакана ) воды

инструкции

  • Разогрейте масло в сковороде и, как только оно станет горячим, добавьте зеленый лук, чеснок, имбирь, морковь и ананас.
  • Обжаривать 5 минут до мягкости
  • Добавьте рис и жарьте еще пару минут, пока он не станет прозрачным.
  • Добавьте оставшиеся ингредиенты, а также 600 мл (2 ½ стакана) воды (или столько, чтобы примерно покрыть) и хорошо перемешайте.
  • Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 15 минут под крышкой, пока вся вода не впитается.
  • Выключите огонь и держите рис под крышкой еще 5 минут. 
  • Используйте вилку или ложку, чтобы «взбить» рис перед подачей на стол. 


 https://www.rhiansrecipes.com/one-pot-vegan-pineapple-fried-rice-gf/

Комментариев нет:

Отправить комментарий