В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 30 ноября 2022 г.

Жареный орзо с жареным чесноком и спаржей

 

Когда поджариваешь орзо на горячей плите, происходит что-то волшебное. Кто бы мог подумать, что обжаривание этой симпатичной пасты в форме риса в растопленном веганском масле станет первым шагом в приготовлении такого простого ужина? Вам понравится этот жареный орзо с жареным чесноком и спаржей!

Жареный орзо с жареным чесноком и спаржей [веганский]

Ингредиенты

  • 2 неочищенных целых головки чеснока
  • 2 чайные ложки оливкового масла первого холодного отжима, разделенные
  • 2 столовые ложки несоленого веганского масла
  • 6 унций (около одной чашки) сухой пасты орзо
  • 1 стакан овощного бульона
  • 1 стакан воды
  • 1/2 пучка спаржи (8 унций), нарезанной на 1-дюймовые кусочки
  • 3 унции (около 4 чашек без упаковки) листьев рукколы, крупно нарезанных
  • 1/4 стакана тонко нарезанных вяленых помидоров
  • 2 унции (около 1/2 стакана) тертого веганского пармезана
  • 10 средних листьев базилика, тонко нарезанных
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки молотого черного перца
  • Щепотка молотого кайенского перца

Подготовка

  1. Сначала поджарьте чеснок: разогрейте духовку до 400°F. Используйте острый нож, чтобы отрезать верхние 1/4 дюйма головки, оставив верхушки зубчиков открытыми.
  2. Поместите голову срезом вверх в центр 8-дюймового квадрата алюминиевой фольги и сбрызните сверху примерно чайной ложкой оливкового масла, равномерно покрыв поверхность.
  3. Соберите стороны и углы фольги и аккуратно сожмите, чтобы запечатать и создать пакет из фольги.
  4. Повторите со второй головкой чеснока.
  5. Поместите два пакета из фольги прямо на решетку в середине духовки на 45 минут. Затем осторожно разверните пакеты из фольги и дайте жареному чесноку ненадолго отдохнуть, пока он не остынет.
  6. Выдавите гвоздику в маленькую миску, убедившись, что вся бумажная кожица удалена, а затем ложкой растолките ее в пасту. Отложите.
  7. В большой глубокой сковороде с крышкой на среднем огне разогрейте сливочное масло. Когда они расплавятся, добавьте орзо и часто помешивайте, пока паста не станет глубоко поджаренной и золотисто-коричневой, примерно 6-7 минут.
  8. Добавьте овощной бульон и воду, накройте сковороду крышкой и установите таймер на 15 минут, давая кастрюле кипеть, не перемешивая и не открывая крышку.
  9. Когда на таймере останется 7–8 минут (для толстой спаржи) или когда на таймере останется 5 минут (для тонкой спаржи), снимите крышку, вмешайте спаржу и быстро закройте крышкой, чтобы свести к минимуму потерю тепла.
  10. Когда на таймере останется 1 минута, ненадолго снимите крышку и, не перемешивая, разложите нарезанную рукколу и вяленые помидоры на орзо, затем закройте крышкой.
  11. Когда прозвенит таймер и зелень завянет, снимите сковороду с огня и добавьте пюре из жареного чеснока, тертый веганский сыр, листья базилика, соль, перец и щепотку кайенского перца.
  12. Перемешайте до однородности, затем попробуйте на соль и отрегулируйте по мере необходимости.
  13. Подавайте немедленно и наслаждайтесь!






Комментариев нет:

Отправить комментарий