Черная малина и гранатовый мороз от BerriHealth

В наши дни в Интернете циркулирует так много предполагаемых методов повышения вашей иммунной системы. Многие из них основаны на фактических данных, но бесчисленное множество других подходов не имеют никакой научной ценности. Прежде чем вы приступите к углубленному изучению того, как вы можете повысить свой иммунитет, я рекомендую попробовать самую простую и эффективную стратегию: начать есть больше вкусных  продуктов, повышающих иммунитет.

Одной из категорий продуктов, которая обычно эффективна для повышения иммунитета, являются ягоды. Черная малина — одна из моих любимых ягод из-за ее высокого уровня полезных для здоровья свойств. Его темный цвет свидетельствует о высоких концентрациях биологически активных веществ, таких как эллаговая кислота, эллагитаннины, антоцианы и кверцетин. Исследователи обнаружили, что черная малина, по-видимому, модулирует дендритные клетки (те, о которых вы узнали из биологии в колледже, которые действуют как посланники иммунной системе организма).

Соединения, обнаруженные в ежевике, также оказывают положительное влияние на рак. Пациентам с пищеводом Барретта, предраковым поражением, давали черную малину, и результаты показывают, что черная малина делает поражение менее агрессивным, уменьшая клеточные изменения, которые предвещают прогрессирование рака. То же самое было замечено с предраковыми полипами.

Помимо иммунной функции, черная малина также оказывает положительное влияние на пациентов с преддиабетом и активирует стволовые клетки. Исследователи, работающие в больнице Анам Корейского университета в Сеуле, обнаружили, что у пациентов, которые употребляли порошок из черной малины, отмечалось снижение жесткости кровеносных сосудов, что свидетельствует о том, что сосуды становятся более здоровыми, и отражает благотворное влияние большего количества циркулирующих стволовых клеток.

Один из простых способов регулярного употребления черной малины, о котором многие люди не знают, — это порошок. Его легко добавлять в смузи, сохраняя при этом полезные свойства и восхитительный вкус. Мне нравится  порошок черной малины от BerriHealth,  потому что он очень высокого качества. Один из моих любимых рецептов BerriHealth — Black Raspberry and Pomegranate Frosty, потому что он может похвастаться всеми преимуществами черной малины и гранатового сока, который я также очень люблю.

Черная малина и гранатовый мороз от BerriHealth

Ингредиенты:

• ½ стакана 100-процентного гранатового сока
• ¼ стакана холодной воды
• 1 банан
• 2 чайные ложки порошка черной малины BerriHealth с горкой
• 1 чайная ложка с горкой молотого льняного семени
• 1 стакан кубиков льда (больше или меньше на ваш вкус)

Направления:

Смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждайтесь вкусным смузи, наполненным мощными антиоксидантами антоцианами.

https://drwilliamli.com/this-delicious-berry-has-significant-health-promoting-properties/