В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 25 апреля 2023 г.

Черничный смузи из шпината

Попробуйте этот рецепт смузи из черники и шпината.

Черничный смузи из шпината

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1/2 стакана замороженной черники
  • 1/2 замороженного среднего банана
  • 1 чашка несладкого ванильного миндального молока
  • 1 стакан молодого шпината
  • 1 чайная ложка семян чиа для посыпки
  • 1 чайная ложка корицы

НАПРАВЛЕНИЯ

  1. Поместите все ингредиенты, кроме семян чиа, в блендер и смешайте до получения однородной массы. Добавьте больше миндального молока, если ваш смузи слишком густой.
  2. Перелить в охлажденный стакан, посыпать корицей с семенами чиа и дополнительной черникой.

Если вам нужно больше белка в этом коктейле, смело добавляйте ложку протеинового порошка или 1/4 стакана греческого йогурта.

Наслаждаться!

*Добавление этих суперпродуктов в свой рацион может помочь снизить уровень сахара в крови, помочь вам сжечь жир и предотвратить диабет . Включить их в свои блюда очень просто: добавьте немного черники в овсянку на завтрак, добавьте лосося в салат на обед или добавьте шпинат в суп на ужин.

https://simplepromise.com/blogs/news/5-superfoods-that-lower-your-blood-sugar-and-help-you-burn-fat 

Posted by at
Labels: , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)