Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своей иммунной системы, поддерживает ваш микробиом , и этот рецепт кокосового йогурта — один из самых простых и вкусных способов сделать это. 

Сливочно-сладкий кокосовый йогурт 

Ингредиенты: 

• Мякоть молодого тайского кокоса (около 1 пинты)
• 1/2 чайной ложки пробиотического порошка Healthforce Nutritionals (или кефирной закваски) 
• ароматизаторы или черника (по желанию)

Направления: 

1. Смешивать. 
2. Накройте марлей и оставьте на 24 часа или поместите в дегидратор на низкой скорости. 
3. Добавьте чернику или ароматизаторы. 

https://drritamarie.com/blog/coconut-yogurt/