Сообщения
Суп из авокадо идеально подходит для жарких летних дней, когда не хочется потеть у плиты.
Сливочное авокадо и насыщенное кокосовое молоко содержат много полезных насыщенных жиров , которые могут стать идеальным источником энергии для нашего организма, оказывая множество благотворных воздействий на иммунитет и работу мозга. Наш охлажденный суп из авокадо питательный, сытный, освежающий и одобрен для 21-дневной программы очищения организма .Вопреки распространенному в обществе предубеждению против лишнего веса, полезные источники жиров могут помочь нам похудеть, сбалансировать гормональный фон и в целом почувствовать себя счастливее.
Польза супа из авокадо
Суп из авокадо — один из наших любимых летних рецептов, особенно во время очищения организма . Приятно время от времени делать перерыв от любимых смузи и выбирать сытный, аппетитный суп.
Охлажденные летние супы помогают нам охладиться и сохранить энергию в жаркие летние дни. Авокадо богато минералами, такими как калий, снимающий стресс, и полезная для сердца фолиевая кислота. Оно также содержит значительное количество антиоксидантов, улучшающих красоту, таких как витамины С и Е.
Помимо полезных жиров, авокадо богато водой, клетчаткой и белком, что делает его очень сытным и помогает поддерживать здоровый вес после очищения организма.
Питательные специи в нашем супе из авокадо
В нашем рецепте холодного супа из авокадо используется ароматный карри. Порошок карри обычно содержит противораковые и богатые минералами специи, такие как кардамон, тмин и куркума, которая содержит куркумин — природное химическое соединение, являющееся мощным противовоспалительным средством, которое может улучшить пищеварение и уменьшить боли в суставах.
Суп из авокадо с кокосовым карри
Порций: 1
Время подготовки: 10 минут
Ингредиенты
2 спелых авокадо
½ стакана кокосового молока, плюс еще немного для украшения
2 чайные ложки порошка карри
сок 1 лайма
½ стакана воды
1 чайная ложка морской соли
Дополнительные украшения
листья кинзы
несколько столовых ложек нарезанной кубиками моркови
Направления
Удалите кожуру и косточки из авокадо.
Добавьте авокадо и остальные ингредиенты в высокоскоростной блендер и взбивайте на высокой скорости до получения однородной кремообразной массы.
Перелейте в миску и украсьте кинзой, нарезанной морковью и небольшим количеством кокосового молока (все по желанию).
Рецепт от Фрэнка Джильо.
Комментариев нет:
Отправить комментарий