Арбузный сок

Освежающий и прохладный арбузный сок с капелькой лайма — идеальный

напиток для жаркого летнего дня.

Арбузный сок

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 2 стакана арбуза (нарезать)
• ▢¼ лайма (выжать, сохранить сок)
• ▢1 столовая ложка простого сиропа (приготовленного в домашних условиях или купленного в магазине) (вы можете заменить простой сироп обычным сахаром, если хотите сэкономить время)
• ▢1 ломтик лайма (для украшения, по желанию)
• ▢листья мяты (для украшения, по желанию)

ИНСТРУКЦИИ

 

• Соберите все ингредиенты.
  
• Разрежьте арбуз на кусочки, удалив кожуру и семена. Поместите кусочки в миску и дайте им остыть в холодильнике в течение 1-2 часов.
• В блендере смешайте арбуз, сок лайма, сахарный сироп и пюре. Если вы предпочитаете удалить мякоть, процедите через мелкое сито. Вам также нужно будет удвоить порции каждого ингредиента на стакан.
• Перелейте в бокал и украсьте долькой лайма и листьями мяты (по желанию). Охладите перед подачей, если хотите.

ПИТАНИЕ

Калории: 150 ккал · Углеводы: 39 г · Белки: 2 г · Жиры: 1 г · Насыщенные жиры: 1 г · Полиненасыщенные жиры: 1 г · Мононенасыщенные жиры: 1 г · Натрий: 15 мг · Калий: 370 мг · Клетчатка: 2 г · Сахар: 34 г · Витамин А: 1738 МЕ ·Витамин С: 29 мг · Кальций: 29 мг · Железо: 2 мг

https://www.justonecookbook.com/watermelon-juice/?utm_source=Just+One+Cookbook+Newsletter&utm_campaign=e63199dc79-EMAIL_CAMPAIGN_2022_06_03&utm_medium=email&utm_term=0_366dec22de-e63199dc79-111721857