Смузи с имбирем и манго

 

В этом рецепте есть одна из моих самых любимых специй, имбирь! Этот богатый питательными веществами источник питания оправдывает свое название лучшего суперпродукта. Он богат питательными веществами и биологически активными соединениями.⁣⁣
⁣⁣
Имбирь богат гингеролами, а эти натуральные химические вещества, в свою очередь, обладают противовоспалительным действием. Имбирь может уменьшить воспаление во всем теле, и, в частности, он отлично подходит для суставов.⁣⁣
⁣⁣
Чтобы включить больше имбиря в свой рацион, попробуйте добавить его в смузи (например, этот), вегетарианские блюда и заправки для салатов!

Смузи с имбирем и манго

Ингредиенты:

• 1 чашка несладкого миндального молока
• 1⁄4 стакана жирного кокосового молока
• 1 пакетик коллагенового коктейля доктора Келлианна с ванильным миндалем или 1 мерная ложка ванильного костного бульона с протеином
• 1⁄3 стакана свежего или замороженного манго
• 1-½ чайной ложки свежего тертого имбиря
• ½ стакана льда

Направления:

В блендере смешайте воду, консервированное кокосовое молоко, манго, порошок коллагена, стевию (если используете) и лед (если используете). Хорошо смешайте. 

https://drkellyann.com/blogs/recipes/ginger-mango-smoothie