В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 28 марта 2023 г.

Смузи с фермерского рынка

 

Превратите свою ежедневную зелень в смесь на ступеньку выше с этим сверхмощным смузи Farmers Market. Огурец, сельдерей, тыква, салат романо, ананас и мята превращаются в красивый ярко-зеленый смузи, который доставляет удовольствие вашим чувствам. Салат романо может показаться эксцентричным ингредиентом, но это отличный способ использовать питательную силу салата и добавить немного свежести в этот кремовый сезонный смузи!

Смузи с фермерского рынка

Ингредиенты

 чашка огурца, нарезанного, с кожурой, если он не вощеный, и очищенным, если вощеный (около 1 большого огурца)
 ½ чашки желтой тыквы, нарезанной (примерно половина одной тыквы)
 2 горсти салата романо
 стакана органического сельдерея, нарезанного (около 2–3 стеблей)
 чашки ананаса (нарезанного кубиками, замороженного, свежего или без бисфенола-А, консервированного в собственном соку и высушенного)
 ст л свежих листьев мяты
 ½ стакана воды
 лед (по желанию)

Направления

1

Добавьте все ингредиенты, кроме льда, в блендер и смешайте до однородной массы. Если у вас нет высокоскоростного блендера, вам, возможно, придется несколько раз соскрести его со стенок, а затем еще несколько раз взбить, чтобы смузи получился кремообразным.

2

Если вы использовали замороженный ананас, смузи может быть достаточно холодным для вас. Если вы использовали свежий или консервированный ананас, вы можете добавить одну или две горсти льда, снова смешать и наслаждаться!

Заметки шеф-повара

Заменители
Вместо ананаса попробуйте зеленое яблоко, манго или клубнику.

Замените салат ромэн другой листовой зеленью по вашему выбору.

Вместо мяты попробуйте базилик, кинзу или петрушку.

Хранение
Храните остатки в герметичном контейнере или стеклянной банке в холодильнике до 2 дней.

Комментариев нет:

Отправить комментарий