В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 21 апреля 2022 г.

Крем-суп из зеленой брокколи


У супов так много преимуществ. Их быстро приготовить, в них можно

упаковать и спрятать тонны овощей, а при смешивании они предварительно перевариваются, что облегчает их усвоение.

Крем-суп из зеленой брокколи [Веганский]

Ингредиенты

  • 1/2 головки брокколи, нарезанной
  • 3 средние картофелины, нарезанные на четвертинки
  • 1 лук-порей, нарезанный
  • 1 зубчик чеснока, измельченный
  • 1 чайная ложка порошка тмина
  • Соль и перец для вкуса
  • Фильтрованная вода для покрытия овощей
 

Подготовка

  1. Нагрейте немного воды в кастрюле и добавьте измельченный чеснок, тмин и лук-порей.
  2. Помешивайте на среднем огне пару минут.
  3. Добавьте брокколи и картофель и достаточное количество воды, чтобы покрыть овощи.
  4. Убавьте огонь и варите, пока овощи не станут мягкими (15-20 минут).
  5. При желании приготовьте на пару оставшуюся брокколи, чтобы украсить суп.
  6. Дайте немного остыть, затем переложите овощи в блендер и смешайте до получения однородной кремовой массы.
  7. Подавать с черным перцем и паровыми соцветиями.

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/creamy-green-broccoli-soup-vegan/ 

Posted by at
Labels: , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)