Вступим в лето на правильной ноте! Употребление некоторых из этих продуктов для мозга повысит вашу концентрацию, поднимет настроение, оптимизирует вашу память и поможет вам сохранять бдительность в течение дня.
Вот простой рецепт, который подарит вам заряд энергии на ходу:
Рецепт энергетических шаров
Ингредиенты :
½ стакана порошка маки
½ стакана сырого какао-порошка
¼ чайной ложки гималайской соли
1 чайная ложка корицы
¼ стакана миндального молока (или предпочитаемого вами безлактозного молока)
1 стакан сырого миндального масла (или другого любимого орехового масла)
2 чайные ложки ванили
3 ложки меда (добавьте немного пчелиной пыльцы!)
⅓ стакана несладкой тертой кокосовой стружки или измельченных орехов (по желанию)
Направления:
Смешайте все ингредиенты (кроме последнего) в кухонном комбайне до получения однородной массы. Достаньте ложками и скатайте шарики на вощеной бумаге. Необязательно: обваляйте шарики в миске с тертым кокосом или измельченными орехами, чтобы покрыть их снаружи. Хранить в холодильнике несколько дней.
Комментариев нет:
Отправить комментарий