В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 11 июня 2023 г.

Тост с бубликом и авокадо


 По вкусу похож на поджаренный бейгл, но без бублика и с большим количеством красочных дополнительных овощей сверху! Тост покрыт острым веганским сливочным сыром, сочным авокадо, всеми приправами для рогаликов и МНОЖЕСТВОМ полезных овощей. Вам понравится, как легко приготовить этот тост с авокадо на завтрак, обед или в любой другой перекус!

Тост с бубликом и авокадо

Ингредиенты

 1 порция веганского сливочного сыра (ссылка в примечаниях шеф-повара)
 2 ломтики органического цельнозернового хлеба
 1 чашка органической рукколы
 1 большой авокадо (без косточек, пюре)
 2 редис (нарезанный)
 2 ст л зеленого лука (или зеленого лука)
 1 столовая ложка приправы для рогаликов (ссылка в «Заметках шеф-повара») + 1 столовая ложка по желанию
 соль (по желанию) по вкусу
 молотый черный перец (по желанию) по вкусу
 2 дольки лимона

Направления

1

Приготовьте веганский сливочный сыр и отложите в сторону.

2

Поджарьте два ломтика цельнозернового хлеба.

3

Как только хлеб поджарится, разделите его между двумя тарелками.

4

На каждый ломтик намазать 1–2 столовые ложки веганского сливочного сыра.

5

Разделите рукколу между двумя кусочками тоста, затем добавьте пюре из авокадо поверх каждого кусочка, а затем редис и зеленый лук или зеленый лук.

6

Посыпьте желаемым количеством приправы «Все для рогаликов» поверх каждого тоста с авокадо.

7

Приправить солью и перцем по желанию.

8

Подавать с дольками лимона.

Заметки шеф-повара

Заменители
сливочного сыра хумусом, кремом из кешью или вашей любимой пикантной пастой.

Замените рукколу шпинатом, молодой капустой или вашей любимой нарезанной листовой зеленью.

Замените редис нарезанными помидорами, вялеными помидорами или маринованными овощами.

Предварительная подготовка
Приготовьте веганский сливочный сыр заранее. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней. Заранее
приготовьте приправу для бубликов .

Хранение
Если у вас остались остатки, храните все ингредиенты отдельно в герметичных контейнерах в холодильнике до 5 дней.

Posted by at
Labels: , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)