В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 11 июня 2023 г.

Доска полезного для кишечника сыра


 Для тех, кто хочет улучшить здоровье своего кишечника, лучше всего ограничить употребление молочных продуктов как минимум на 21 день, к сожалению, это касается и сыра, особенно плавленого сыра. Тем не менее, в честь Национального дня сыра я собрал сырную доску, которая полезна для кишечника и содержит пробиотики и клетчатку. Как правило, пробиотики содержатся в сырах, которые были выдержаны, но не нагревались после этого. Сюда входят как мягкие, так и твердые сыры, в том числе швейцарский, проволоне, гауда, чеддер, эдам, грюйер и творог.

Доска полезного для кишечника сыра

Выберите 3 сыра:

  1. швейцарский
  2. Проволоне
  3. Гауда
  4. чеддер
  5. Эдам
  6. Грюйер

Добавьте немного хруста:

  • Беззерновые крекеры
  • Миндаль
  • Грецкие орехи
  • Огурцы

Ягоды

  • Джем из семян чиа 
  • Мед

Немного пикантности:

  • Оливки
  • Охлажденные соленья


Сырный совет: твердые сыры, такие как швейцарский, легче усваиваются.

https://drkellyann.com/blogs/recipes/gut-healthy-cheese-board?_pos=1&_sid=d1cebdea2&_ss=r&utm_source=KL%20-%20120-%20180%20day%20engaged%20%28Track%20D%29&utm_medium=email&utm_campaign=6%2F10_DKA_Visual_Cheeseboard_Recipes&_kx=JtGSIYdiNSLDSewDdVBYE2HBsox-7pYztj3-nEO1mqw%3D.QEDk4q

Posted by at
Labels: , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)