Смузи из роз

 

Этот великолепный розовый смузи, на который вам понравится смотреть, — отличный способ одновременно увлажнить и изменить вкус ваших обычных смузи. 

Этот смузи из роз обладает уникальным вкусом, благотворно влияет на пищеварение и повышает иммунитет. Мы любим этот смузи на очищение , чтобы изменить ситуацию.

Розовый смузи под любым другим названием

Чай из роз невероятно полезен для иммунитета. Он обладает некоторыми антибактериальными свойствами , которые помогают избавить пищеварительную систему от вредных бактерий и восстанавливают полезную флору в кишечнике. Поскольку большая часть нашего иммунитета исходит от здорового кишечника, потягивание этого смузи или добавление розового чая к вашему обычному чередованию чая может стать мощным способом помочь вашему иммунитету . Поддерживая баланс и процветание бактерий в кишечнике, розовый чай также может помочь предотвратить запоры и вздутие живота .

В дополнение к удалению токсинов и отходов за счет поддержания здорового пищеварения, чай из роз также способствует детоксикации печени. Он действует как естественное мочегонное средство, то есть помогает выводить лишнюю воду из системы и увеличивает скорость, с которой наш организм выделяет токсины при мочеиспускании.

Переверните свеклу

Свекла — еще одно отличное растительное средство для детоксикации печени . Они содержат соединение под названием бетаин, которое стимулирует печень перерабатывать и удалять токсины. Свекла также полезна для защиты желчных протоков, которые играют важную роль в детоксикации. Поскольку свекла также богата клетчаткой , она дополнительно способствует детоксикации, предотвращая запоры и помогая шлакам эффективно перемещаться по организму. В частности, свекла содержит клетчатку, известную как пектин, которая особенно эффективна для выведения токсинов из организма .

Малина — еще один отличный источник растительной клетчатки, а содержание воды в ней поможет избежать обезвоживания. Они содержат соединения, называемые кверцетином и галловой кислотой, которые были изучены на предмет их способности увеличивать продолжительность жизни. У них также более низкий гликемический индекс, чем у большинства фруктов, поэтому, хотя они добавляют приятную дозу сладости, они не повышают уровень сахара в крови . Это поможет вам дольше оставаться сытым, поддерживать постоянную энергию и поддерживать стабильное настроение.

Смузи из роз

Ингредиенты :

2 стакана замороженной или свежей малины

1 небольшая свекла (приготовленная, если у вас блендер с меньшей мощностью)

1/2 стакана кокосового йогурта

2 пакетика розового чая

12 унций горячей воды

1 пакет очищающего коктейля (или две мерные ложки Daily Shake )

1 свидание

Дополнительно: 1 стакан льда

Направления:

Шаг 1: Крепкий розовый чай. Поместите два пакета в 12 унций горячей воды. Дать настояться 5 минут. Снимите пакеты, затем дайте остыть.

Шаг 2: Очистите и нарежьте свеклу. Как только чай остынет, добавьте все ингредиенты в блендер. Смешайте на высокой скорости до кремообразного и однородного состояния. Подавайте смузи из роз немедленно.

Рецепт и фотография Кейтлин Ноубл

https://www.cleanprogram.com/blogs/clean/rose-smoothie?utm_campaign=Newsletter%20-%20Beat%20the%20Heat%3A%20Summer%20Recipe%27s%20We%20Love%20%2801H2H3ZF41QZ54V9KA48EMQS1Q%29&utm_medium=email&utm_source=Master%20Promotions%20List&_kx=7zC7Jw5oiPlYH-JCwN7aLuOX3RWxK-2_m35OMPeNGx4%3D.MNSTHj