Сейчас самое время добавить в свой рацион этот восхитительный и полезный для здоровья горячий шоколад.

В состав этих цельных продуктов входят всего три ингредиента и вода, но может показаться шокирующим, насколько они богаты антиоксидантами, клетчаткой и полезны для здоровья .

Финики обладают растительной сладостью с низким гликемическим индексом, что является идеальным дополнением к потенциальному преимуществу снижения артериального давления, которое обеспечивает какао.

Кешью, как было показано, снижают кровяное давление и повышают уровень «хорошего» холестерина. Используя сырые кешью в этом рецепте, вы по сути делаете одну порцию кешью-молока на заказ. Хотя процеживать не нужно, оно идеально просто смешивается.

Еще лучше всех преимуществ для здоровья то, что это мечтательный темный шоколад, успокаивающий напиток. Так что идите и сделайте кружку, усаживайтесь поудобнее и наслаждайтесь.

Горячий шоколад для снятия стресса

Ингредиенты

•  3 финика сорта Меджул
•  1 1/2 ст. л. какао-порошка
•  5 цельных сырых кешью
•  1 1/2 стакана горячей воды
  

Метод

1.  Добавьте все четыре ингредиента в высокоскоростной блендер и тщательно смешайте в течение 60 секунд. Перелейте в любимую кружку.
2.  Наслаждайтесь насыщенным, успокаивающим, сливочным и не содержащим молочных продуктов горячим шоколадом!

https://www.foodmatters.com/recipe/stress-reducing-hot-chocolate?utm_medium=email&utm_campaign=FMINewsletterNurtureWeek-35&utm_content=FMINewsletterNurtureWeek-35+CID_9d381890ac5b5b92b79c6ba1414a7f12&utm_source=Food%20Matters%20Email%20Marketing&utm_term=CLICK%20HERE%20FOR%20THE%20RECIPE