В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 6 мая 2022 г.

Грушевый смузи с имбирем


Этот противовоспалительный смузи, полный витаминов и антиоксидантов,

является прекрасным способом начать утро или перекусить в середине дня.

Грушевый смузи с имбирем [веганский]

Ингредиенты

  • 1 1/2 стакана (360 г) чистой кокосовой воды (без добавления сахара)
  • 1 чашка (240 г) несладкого молока макадамии (или предпочтительно растительного молока)
  • 1 чашка (30 г) свежего орг шпината
  • 3 – свежие груши
  • 1/4 стакана (5 г) свежей рукколы (по желанию)
  • 1/8 стакана (18,6 г) целых семян льна (или молотых семян льна)
  • 1 столовая ложка (15 г) свежевыжатого лимонного сока
  • 0,5 дюйма / полдюйма — свежий корень имбиря (очищенный и нарезанный) * добавьте больше, если хотите

Подготовка

  1. Очистить и разрезать груши пополам – удалить семена. Промойте шпинат и рукколу, очистите корень имбиря.
  2. Поместите все ингредиенты в большую емкость миксера и перемешайте на высокой скорости до получения однородной массы – до полутора минут.

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/pear-ginger-smoothie-vegan/ 

Posted by at
Labels: , , , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)