В течение 10 лет Кристин О'Коннор предлагает актерам, спортсменам и другим частным клиентам вкусные, питательные, персонализированные блюда, основанные на диете доктора Питера Д'Адамо по группам крови.
Правильный рецепт блинов для всех 4 групп крови
Ингредиенты:
⅓ стакана миндальной муки
⅓ стакана овсяной муки
⅓ стакана муки из киноа
2 ч. л. разрыхлителя
1 чайная ложка морской соли
½ чайной ложки молотой корицы
2 целых яйца
⅓ стакана яблочного пюре
½-⅓ стакана несладкого конопляного молока
1 чайная ложка ванильной пасты или экстракта
Несладкие шоколадные чипсы
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты, пока хорошо не смешано.
Сложить шоколадную стружку
Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте топленым маслом.
Выложите около ⅓ стакана теста на сковороду и переверните, когда появятся пузырьки. Остудить еще 30 секунд - 1 минуту с противоположной стороны до готовности и подрумянивания с обеих сторон!
Комментариев нет:
Отправить комментарий