Экстремальная погода тяжела для сердца, но зима гораздо опаснее лета

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется принимать меры предосторожности с наступлением зимы, и новое исследование подчеркивает этот момент.

 

Анализ 32 миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире с 1979 по 2019 год показал, что эти смерти чаще происходили в дни, когда температура была самой высокой или самой низкой . Хотя в чрезвычайно жаркие дни на каждые 1000 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний приходилось 2,2 дополнительных случая смерти, чрезвычайно холодные дни представляли еще большую опасность. В эти дни было 9,1 дополнительных смертей. 

Наибольшее количество смертей от сердечно-сосудистых заболеваний было среди людей с сердечной недостаточностью. Было 2,6 дополнительных смертей в очень жаркие дни и 12,8 смертей в очень холодные дни. 

«Хотя мы не знаем причину, это может быть объяснено прогрессирующим характером сердечной недостаточности как болезни, делающей пациентов восприимчивыми к температурным воздействиям», — сказал исследователь доктор Хайтам Крайша, научный сотрудник по сердечно-сосудистым заболеваниям в Медицинском центре Университета Мэриленда. в Балтиморе. «Это важное открытие, поскольку каждый четвертый человек с сердечной недостаточностью повторно госпитализируется в течение 30 дней после выписки, и только 20% пациентов с сердечной недостаточностью выживают в течение 10 лет после постановки диагноза».

Другие сердечно-сосудистые заболевания, связанные с повышенным риском смерти, включают аритмию, инсульт и ишемическую болезнь сердца, вызванную сужением сердечных артерий.

Сердечные приступы чаще случаются в зимние месяцы; Исследования показывают, что в последнюю неделю декабря от сердечных приступов умирает больше людей, чем в любой другой период года. 

По данным Northwestern Medicine , низкие температуры вызывают сужение кровеносных сосудов, повышение артериального давления и риск сердечного приступа и инсульта  . Люди с ишемической болезнью сердца могут испытывать боль в груди в холодную погоду из-за сужения коронарных артерий. 

Сердце должно больше работать на холоде, чтобы поддерживать здоровую температуру тела. Гипотермия, когда температура тела падает ниже 95 градусов, влияет на работу сердца и может привести к летальному исходу. Зимние ветры могут вызвать потерю тепла в организме, заставляя сердце работать с большей нагрузкой, а также повышая риск переохлаждения. Симптомы включают нарушение координации, спутанность сознания, замедленные реакции, озноб и сонливость.

Чрезвычайно низкие температуры представляют опасность для многих уязвимых групп населения, включая детей, пожилых людей и людей с сердечными заболеваниями. 

Как защитить свое сердце в холодную погоду

Вот несколько советов по защите сердца в холодную погоду от Американской кардиологической ассоциации , Northwestern Medicine , Temple Health и Penn Medicine: 

• Надевайте несколько слоев одежды, чтобы согреться на открытом воздухе. Слои обеспечивают защитную изоляцию. Носите шапку или платок, перчатки и теплые ботинки, чтобы предотвратить потерю тепла телом и предотвратить обморожение конечностей.

• Во время уборки снега избегайте обезвоживания и делайте частые перерывы в помещении, чтобы не перенапрягать сердце. Избегайте кофеина и никотина во время перерывов, потому что они создают дополнительную нагрузку на сердце.

• Обратите внимание на свое тело и распознайте предупредительные признаки сердечного приступа: острая боль в груди, тошнота или рвота, одышка, боль, холодный пот, усталость, ощущение изжоги или онемение или покалывание в челюсти, спине, шеи или плеча.

• Избегайте употребления слишком большого количества алкогольных напитков. Алкоголь может усилить ощущение тепла и может привести к тому, что вы недооцените напряжение, которое испытывает ваше тело. 

• Избегайте перенапряжения в утренние часы. Именно тогда происходит большинство сердечных приступов, независимо от времени года, из-за повышения артериального давления, частоты сердечных сокращений и гормонов.

Людям с сердечными заболеваниями, которые беспокоятся о занятиях спортом в холодную погоду, рекомендуется поговорить со своими врачами, чтобы определить, какие виды деятельности безопасны. Людям рекомендуется не выполнять более напряженные действия, чем обычно, зимой.   

https://www.phillyvoice.com/winter-heart-attacks-prevention-shoveling-snow-/