В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 25 февраля 2020 г.

Açaí Blueberry Bars With Chocolate

If you ask me I’d say that it’s natural and healthy to crave sweet treats every now and then. You don’t need to get rid of your cravings you just need to make better healthier choices. Next time you feel a sweet tooth coming on try these sugar free vegan cheesecake bars. They will not only satisfy your cravings but also boost and support your body and mind! Ready for the recipe?

Açaí Blueberry Bars With Chocolate [Vegan, Raw, Paleo, Gluten-Free, No Refined Sugar]

Ingredients

  • 7-ounces macadamia nuts (soak preferably over night)
  • 4 tablespoons maple syrup
  • 3 tablespoons water
  • 5 tablespoons coconut oil
  • 5 tablespoons cacao butter
  • 4 tablespoons firm coconut cream
  • 1 tablespoon lucuma powder
  • 1 tablespoon baobab powder
  • 1 teaspoon lechitin
  • Vanilla bean powder to taste
  • 1-2 teaspoon acai powder
  • 3 and 1/2-ounces blueberries
  • Pinch of salt
  • 5-ounces chocolate (for the crust)

Preparation

  1. Drain the soaked macadamias and blend them with fresh water
  2. Add  the syrup, berries and all the powders, salt too
  3. Melt the coconut oil and cacao butter carefully
  4. Add the previous ( 3. ) and coconut cream in the mixture and blend until really smooth
  5. Melt the chocolate on water bath
  6. Pour the chocolate on the bottom of your moulds and let firm in fridge
  7. Add the raw cake mix on top of the chocolate crusts
  8. Let set in refrigerator for 4 hours
  9. Ready to be eaten!
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/acai-blueberry-bars/

Комментариев нет:

Отправить комментарий