Недостающий элемент здоровья кишечника, превращающий полезные бактерии в ощутимые преимущества

Пребиотики питают кишечник. Пробиотики поддерживают его.

Невидимая связь: почему психическое здоровье — это здоровье кишечника

Психическое здоровье — это не просто вопрос разума, оно тесно связано с кишечником.

Постбиотики: поддержка здоровья кишечника, которая подходит каждому

Помните, когда пробиотики были новичками? Эти «хорошие бактерии» обещали произвести революцию в нашем здоровье, и вдруг все заговорили о йогуртовых культурах и ферментированных продуктах.

Является ли эта острая приправа секретом здоровья кишечника?

Наука утверждает, что это больше, чем просто улучшение вкуса вашего обеда.

Понедельник: жареный картофель с цацики

Эти миски — мой тип ужина. Они содержат хрустящий, золотистый жареный картофель, сливочный соус цацики и топпинг из огурцов, помидоров, красного лука и нута.

Продукты, которые следует употреблять и избегать для здоровья кишечника

Здесь, в Food Matters, мы понимаем, что настоящее благополучие начинается изнутри.

7 привычек, которые вы можете применять каждый день для здоровья кишечника

Независимо от того, ищете ли вы облегчения пищеварительного дискомфорта, хотите укрепить свою иммунную и нервную системы или стремитесь повысить уровень энергии,

Овсянка с тыквой и финиками

Сочетание пребиотических ингредиентов, таких как овес, льняная мука и финики, делает эти тыквенные овсяные хлопья вкусным и питательным вариантом для поддержки здоровья кишечника.

Этот вкусный фрукт может исцелить ваш кишечник

Исследователи сообщают, что около 90 процентов американцев не едят достаточно фруктов для оптимального здоровья. 

Бархатистый суп из спаржи

Этот яркий суп из бархатистой спаржи не только радует вкусовые рецепторы своим свежим сливочным вкусом, но и питает здоровый микробиом благодаря богатой клетчаткой спарже.

Салат с фермерского рынка с соусом из арахиса мисо

В салате «Фермерский рынок» с соусом из арахиса мисо есть все, что любит ваш кишечник, и ничего лишнего.