Свиные отбивные, натертые шалфеем, с теплым яблочным салатом

Учитывая, что шалфей является официальной свежей травой осени (зарегистрированный товарный знак), вполне естественно добавить его к ужину со свининой и яблоками.

Салат из огурцов

Быстрый огуречный салат — идеальное блюдо для вечеринки в последнюю минуту.

Замороженная манго-маргарита от Элли

 Элли смешивает апельсиновый ликер, текилу и лайм с замороженными кусочками манго для создания свежей «Маргариты» с тропическим оттенком.

Дуэт краба и авокадо

 Краб и авокадо — такие райские партнеры, мы бы ели их каждый день, если бы не особенность ингредиентов.

Салат с курицей и карри

Этот салат будет держать вас энергичным и внимательным.

Салат из курицы «Баффало»

Элли делает здоровую версию этой классики со всем оригинальным вкусом.

Куриные грудки на гриле с тмином

Натрите оливковым маслом, тмином, солью и перцем куриные грудки без кожи и костей, и они будут готовы на гриле всего через пять минут.

Шашлык из курицы со специями и виноградом

Чтобы придать куриным шашлыкам неожиданный вкус, попробуйте добавить виноград: его сладость превратит ваше блюдо из обычного в необыкновенное.

Смузи с арахисовым маслом

Вы никогда не ошибетесь, если выберете богатую белком арахисовую пасту, особенно в сочетании с бананом.

Смузи с арахисовым маслом

Вы никогда не ошибетесь, если выберете богатую белком арахисовую пасту, особенно в сочетании с бананом.

Лосось со сладко-острой приправой

 17-минутное филе лосося от Элли содержит всего 280 калорий на порцию.

Салат из пшеницы и ягод

Этот легкий и яркий салат станет идеальным гарниром, но его можно есть и отдельно.

Запеканка из тунца

Это удивительно полезная версия классической запеканки с тунцом, которую многие из нас ели с детства.

Колбасные шашлычки «Антипасто» от Элли

Элли нанизывает на шпажки итальянскую колбасу, артишоки, жареный красный перец и свежий базилик, чтобы получилась сытная и полезная закуска.

Картофельные шкурки, фаршированные брокколи и чеддером, с кремом из авокадо

Элли привносит здоровую интерпретацию классической закуски, используя обезжиренную сметану в начинку из авокадо и канадский бекон,

Густой гуакамоле

 Еще одна причина праздновать гуакамоле: авокадо богато именно теми «хорошими» жирами, которые эксперты по здоровью рекомендуют нам употреблять.

Черничный смузи «Взрыв черники»

Было обнаружено, что флавоноиды в дикой чернике защищают от воспалений и помогают поддерживать здоровье мозга.

Картофельное пюре с чесноком

Каждому любителю чеснока нужно хорошее пюре в своем репертуаре, которое можно сочетать со многими блюдами

Лосось со сладко-острой приправой

 17-минутное филе лосося от Элли содержит всего 280 калорий на порцию.

Рулет из индейки с подливкой из яблочного сидра

Если вы пытаетесь мыслить не только грудинкой, попробуйте полезный рулет из индейки Элли Кригер, фаршированный сушеной клюквой,