Варёные яйца или творог: что полезнее для здоровья сердца?

Вареные яйца и творог помогут вам достичь необходимой нормы потребления белка и одновременно поддержат здоровье сердца.

Тушеное мясо в японском стиле

Соевый соус, мирин, имбирь и звездчатый анис придают нежной говядине и овощам насыщенный, ароматный соус для тушения.

Редкая японская говядина «Пьяная вагю»

Говядина породы Такамори, выращенная на продуктах переработки саке, отличается богатой мраморностью,

Безалкогольный клюквенно-гранатовый пунш

Этот пунш доказывает, что для того, чтобы коктейли были вкусными, алкоголь не обязателен.

Шведский белый глёгг

Этот пряный белый глинтвейн — дань уважения шведским корням знаменитого шеф-повара Маркуса Самуэльссона.

Замороженный кузнечик

Мятный и травянистый, фруктовый и тропический — этот замороженный вариант «Кузнечика» станет вкусным способом

Напиток для праздничной вечеринки

Удостоенная наград барменша Тиффани Баррьер делится рецептом, которому уже несколько веков,

12 полезных свойств эфирного масла кориандра и способы его применения

Наконец-то исследования уделяют должное внимание полезным свойствам эфирного масла кориандра,

Мороженое из темного шоколада и малины

Два ингредиента. Блендер. И что-то, что так сильно напоминает мороженое,

Тако с черной фасолью и сладким картофелем, заправленные кремом из ферментированных кешью и салатом из капусты с лаймом

 Всё, что нужно вашим костям, завёрнуто в тако.

Лапша быстрого приготовления с мисо и имбирем в баночке

Обед в банке, который готовится по принципу «слои в банке», и для его приготовления вам понадобится только горячая вода за рабочим столом.

Овсянка, приготовленная с вечера, с киви, семенами чиа и молотым льном

Этот рецепт подготовит все ингредиенты за вас накануне вечером, так что он будет готов, как только вы проснетесь.

Польза нута: питательные вещества, уровень сахара в крови, здоровье кишечника и многое другое

Хумус, в состав которого входят свежевыжатый лимонный сок, свежий чеснок, тахини и полезные свойства нута, представляет собой питательную закуску,

Полезные свойства, применение и безопасность эфирного масла эстрагона

Полезные свойства эфирного масла эстрагона обусловлены его богатым и разнообразным химическим составом,

Хрустящие рулетики из креветок с чили и огуречным салатом

Свежий салат из сельдерея добавляет освежающую, ароматную хрустящую нотку к острым, маслянистым креветкам,

Бранзино с Месклюном и томатами и винегретом с прованскими травами

Сибас, известный по-французски как loup de mer, или «морской волк», обладает мягким и сладковатым вкусом.

Пицца с копченым лососем, сметаной и икрой

Элегантная пицца с копченым лососем от Вольфганга Пака сочетает в себе хрустящую корочку, пикантную сметану, соленую икру и свежий шнитт-лук,

Ньюаркский коктейль

Этот крепкий современный классический коктейль был создан Джимом Миэном и Джоном Дерагоном в 2007 году для осеннего коктейльного меню

Яблочно-имбирный хайбол

Этот напиток на основе бурбона сочетает в себе херес мансанилья, имбирный сироп , сухой игристый сидр и газированную воду,

Апплетини

Оригинальный коктейль Appletini, созданный в 1990-х годах в ныне закрытом ресторане Lola's в Западном Голливуде,

Тонпейяки (омлет со свининой и капустой)

Тонпейяки — это омлет в стиле Осаки, популярный в ресторанах окономияки и идзакая .

Лосось с маслом мисо

Ищете новый способ приготовить универсальный лосось, богатый омега-3 жирными кислотами? Попробуйте этот нежный и сочный лосось в мисо-масле,

Якитори Дон

Приготовьте куриные шашлычки без гриля по моему рецепту Якитори Дон.

6 простых ужинов для осени

 Иногда даже мысль о мытье посуды после ужина пугает…Знакомо?

Салат из брокколи и яблок с семенами чиа

Персонализированная диета означает, что вы можете круглый год баловать себя любимыми блюдами, которые на самом деле очень полезны для вас.

Индейский суп по-вьетнамски

Этот вьетнамский суп из индейки подойдет на любой вкус, отлично подойдет для семейного ужина,

Рисовая миска с яйцом всмятку

Насладитесь восхитительно вкусным и сытным рецептом рисовой миски, богатым клетчаткой и белком, который подходит для всех групп крови!

Устричный суп с копченым вкусом, беконом, розмарином и фенхелем

Этот бархатистый суп-пюре полон сочных устриц и нежного молодого картофеля,

Устрицы Рокфеллер

Это знаменитое блюдо из запеченных устриц, впервые созданное в ресторане Antoine's в Новом Орлеане в 1899 году,

Жареные устрицы с маслом чоризо

 Открывать устрицы не нужно: как только они откроются на гриле, просто полейте их ароматным сливочным маслом с дымком от Дэвида Кинча.

Жареные на сковороде устрицы с салатом из сливочной редьки и огурцов

Пол Кахан обожает насыщенный вкус устриц, и, как и большинство поваров, он в восторге от всего жареного.

Устрицы на половинках раковин с розовым миньонеттом

Игристое розовое вино миньонетт от шеф-повара Джереми Севолла добавляет яркую кислинку,

5 полезных свойств эфирного масла мелиссы

Эфирное масло мелиссы приносит нам огромную пользу: от повседневного комфорта до поддержания здоровья в долгосрочной перспективе.

Рецепт сэндвичей с средиземноморским салатом из тунца без майонеза

Насыщенный средиземноморскими вкусами, этот соус включает в себя большое количество свежего оливкового масла, каперсов, оливок, фенхеля,

Сэндвичи с тунцом, маринованными лимонами и зелеными оливками

Соленые зеленые оливки и пикантный ароматный маринованный лимон придают этому золотистому, нежному сэндвичу с тунцом яркий и неповторимый вкус.

Хрустящие запеченные картофельные палочки с чесноком

Самые хрустящие запеченные картофельные фри в мире!

Фрикадельки из индейки с розмарином и шалфеем с жареными осенними овощами

Эти сочные фрикадельки из индейки привносят на ваш стол теплые, пикантные ароматы осени.

Помимо диеты: пять важных уроков от KetoFLEX 12/3

В недавно опубликованной статье в журнале  Nutrients  более подробно рассматривается KetoFLEX 12/3 как подход к когнитивному здоровью,

Сохраняя ночи в темноте: как ночной свет угрожает сну и мозгу

В современном мире светящихся экранов, светодиодных уличных фонарей и прикроватных гаджетов темнота становится все более редкой.

Перекусы во время тренировок: переосмысление движения в условиях малоподвижного образа жизни

На протяжении десятилетий мы воспринимали физические упражнения как отдельное событие, то, что «мы делаем» от 30 до 60 минут в день,

Матча Богини Солнца

Матча «Богиня Солнца» дарит спокойный, устойчивый прилив энергии и сосредоточенность без резкого спада, как после кофе,

Genoma EQ

Синергетическая смесь, содержащая корень двудомной крапивы, помогает поддерживать здоровый гормональный баланс и иммунитет.

Бургеры из тунца с имбирно-лимонным майонезом

Эксперт по приготовлению блюд на гриле Стивен Райхлен смешивает кинзу, имбирь и соевый соус с тунцом высшего качества

Сэндвичи BLT с лобстером на картофельных булочках

Каждый элемент этих невероятных сэндвичей BLT работает в унисон, чтобы поднять любимый многими сэндвич на новый уровень.

Сэндвичи с обжаренной рыбой и соусом тартар с хреном

Филе пикши обжаривается до восхитительно хрустящей корочки, подается со сливочным соусом тартар с хреном и помещается между булочкой бриошь

По-бой с жареным сомом по-вьетнамски

 В блюде от шеф-повара Нини Нгуен сочетание соли, сладости, специй и хрустящей корочки, дополненное жареным сомом в карамельном соусе с

Сэндвич "Филе о' Фиш Шоп"

Шеф-повар Питер Хоган подает эти хрустящие сэндвичи с жареной в пивном кляре треской в ​​своем дублинском ресторане Fish Shop.

Сэндвичи с жареным сомом и салатом из капусты с тмином

Нежные филе сома ненадолго маринуются в чесноке и перце, а затем панируются и обжариваются для приготовления этих невероятно хрустящих

Горячий рыбный сэндвич

Хрустящая жареная треска в остром панировочном соусе выкладывается на поджаренные булочки с майонезом,

Что такое Fibermaxxing? Тренд на здоровье кишечника, захватывающий TikTok

Если вы собираетесь попробовать этот тренд, диетологи говорят, что есть правильный способ это сделать.