В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 5 июля 2026 г.

Готовим куриные котлетки на кабачковой подушке


Сезон кабачков в самом разгаре, а значит, самое время разнообразить ими меню.

Замораживаемые бисквитные бомбочки из бубликов со всеми начинками


Нужен быстрый завтрак на ходу? Эти замороженные булочки для завтрака — идеальный вариант!

Простейшие в мире курица с вафлями


Привнесите немного уюта и много вкуса на свой стол с нашим самым простым рецептом курицы с вафлями.

Азиатский салат с курицей и кунжутно-гренками


Этот рецепт от финалиста конкурса Pillsbury Bake-Off®, — тот, к которому вы будете возвращаться снова и снова.

суббота, 4 июля 2026 г.

Рецепты без готовки для жаркой погоды


Без сомнения, человечество совершило огромный скачок вперед, когда стало ясно, что приготовление пищи на огне дает более вкусные блюда.

Летнее барбекю и салат + приготовление еды на несколько дней вперед


 Счастливого июля! 

Первая половина 2026 года уже позади — время действительно ускоряется с возрастом.

Ананасово-кокосовый пунш


Этот пунш, приготовленный в больших количествах по мотивам популярного тики-коктейля «Пейнкиллер», не требует смешивания ингредиентов и

Итальянские герои пикника


Для пикника или пляжного отдыха часто нужен большой итальянский сэндвич, но салат, который так часто кладут внутрь, вянет еще до того,

Картофельный салат с перцем пепперони


Классический картофельный салат с майонезом — это здорово, но иногда хочется чего-то новенького.

Домашняя заправка для салата


Этот идеальный рецепт винегрета взят из Via Carota, очаровательного ресторана в Вест-Виллидж, которым управляют Джоди Уильямс и Рита Соди.

Как сушить фрукты для приготовления полезных домашних закусок


Научиться сушить фрукты — это просто, практично и приносит удовлетворение.

пятница, 3 июля 2026 г.

Рецепт блюда из океанической форели с зеленым пюре, горошком и жареным яйцом


Разнообразьте меню простыми и свежими блюдами, например, обжарьте на сковороде морскую форель или лосося, затем аккуратно разломайте на

Равиоли в мисках с горошком и ветчиной


Это идеальный ужин, приготовленный с помощью продуктов из супермаркета, и настоящее украшение середины недели.

Котлеты из тунца и горошка


Достаточно лишь немного чесночного масла, чтобы превратить продукты из кладовой в удивительно вкусное блюдо.

Острый тушеный горошек с томатами и кокосом


В моей морозилке всегда есть замороженный горошек.

Куриные бедрышки с зеленым горошком


Я обожаю это время года. В изобилии растут травы, а свежий горошек нежный и сладкий.

Ризотто с ветчиной и горошком


Я добавляю горошек в конце приготовления, чтобы придать блюду свежую сладость,

Рисони с горошком, лимоном и хрустящей панчеттой


Это яркое, сливочное блюдо, идеально подходящее для будних дней,

Макароны с сыром


Идеальное блюдо для поднятия настроения становится еще вкуснее с добавлением полезной зелени.

четверг, 2 июля 2026 г.

Летние фрукты: восхитительные сезонные продукты с невероятной пользой для здоровья


Ах, лето — когда температура повышается, дни становятся длиннее, и появляется множество возможностей для активного отдыха на свежем воздухе.

10 эфирных масел для поддержки щитовидной железы и гормонального баланса


Дисбаланс щитовидной железы может сделать жизнь невыносимой.

Как улучшить здоровье кишечника естественным путем с помощью эфирных масел


Ваш кишечник — это не просто пищеварительная трубка.

6 продуктов, которые помогают бороться с раком

В наши дни попытки правильно питаться могут напоминать блуждание в лабиринте с завязанными глазами.

Бромелаин: скрытый фермент ананаса


Вам знакомо это чувство. Вы съедаете несколько ломтиков свежего ананаса, и через несколько минут язык начинает покалывать, губы становятся шершавыми, а уголки рта слегка немеют.

Что это за запах? Химия старения организма

Что это за запах? Химия старения организма? Возможно, в доме вашей бабушки, или во время визита к родственнику в доме престарелых,

среда, 1 июля 2026 г.

8 неожиданных полезных свойств темного шоколада для здоровья


К счастью, темный шоколад — это суперпродукт !

Этот вид хлеба легче всего усваивается и лучше влияет на уровень сахара в крови


В наши дни хлеб часто критикуют, особенно в свете «низкоуглеводных» или палео-диет.

Правда об арбузах… и их польза


Ничто так хорошо не ассоциируется с летом, как прохладный, освежающий, сладкий, сочный, восхитительный ломтик спелого арбуза — в любое время года.

Жареный цыпленок с фенхелем и персиками


Это блюдо, приготовленное на противне, сочетает в себе пикантные специи и спелые летние фрукты, создавая неожиданное и невероятно уютное сочетание.

Салат из брокколи с имбирем и зеленым луком


Этот универсальный салат поражает ярким, пикантным вкусом имбиря и лимона и прекрасно подходит как в теплом, так и в холодном виде.

Полное руководство по хранению приправ


Еще несколько советов, как продлить срок хранения приправ: храните бутылки с приправами плотно закрытыми в прохладном, темном и сухом месте

вторник, 30 июня 2026 г.

Курица, запеченная в духовке с сухой приправой и медленным приготовлением

Рассол делает курицу сочнее, чем вы могли себе представить; я рекомендую его для любых блюд из курицы, приготовленных на гриле или в духовке.

Курица пири-пири


Я понятия не имею, что в меню ресторана Teodósio O Rei Dos Frangos (очень рекомендую, если вы окажетесь в Алгарве) , мы его даже не читали,

Сдобные булочки из ржаного хлеба (завтрак в замке)


Мы называем это «завтрак в замке», и этот ритуал выходного дня мы начали несколько лет назад, когда останавливались в нескольких замках,

Австрийские тертые блины (Кайзершмаррн)


Попробовав, вы поймете, почему. Тесто простое, похожее на тесто для крепов или голландских блинчиков ,

Салат из курицы с клюквой и грецкими орехами


Во всем мире есть только один куриный салат, который мне нравится, а вот мой муж? Он его ненавидит.

Салат Оливье


Прежде чем вы скажете: «Я ела салат Оливье, и мы готовили его с тем-то, а не с тем-то»,

Салат из рукколы, картофеля и зеленой фасоли со сливочно-ореховой заправкой


Получается 8 небольших салатов или 4 больших.

Тарт с нектаринами и маскарпоне на имбирной основе


Это блюдо лучше приготовить за несколько часов до подачи или накануне вечером.

Персиковый пирог


Это классический персиковый пирог без излишеств, потому что персиковому пирогу не нужны излишества, чтобы быть восхитительным.

Фарро с помидорами, приготовленный в одной сковороде


Если я еще недостаточно впечатлила вас своим новым любимым блюдом, позвольте мне продолжить: оно готовится в одной кастрюле и на вкус такое,

понедельник, 29 июня 2026 г.

Лимонада (бразильский лимонад)


Этот популярный бразильский напиток, сливочный, освежающий и терпкий, станет прекрасным дополнением к жаркому дню.

23 простых рецепта с помидорами для лета


Для тех, кто отчаянно хочет насладиться последними днями лета, идеально сочные, невероятно аппетитные помидоры на рынке – настоящее искушение.

22 простых рецепта курицы-гриль для летних вечеров


Здесь нет жесткого, жилистого мяса: эти рецепты с курицей гарантируют нежный и ароматный результат.

Наши лучшие июльские рецепты


Нет никаких сомнений: когда наступает Четвертое июля , лето официально — и мимолетно — приходит.

воскресенье, 28 июня 2026 г.

Готовим сочные тефтели в посуде Zepter


Сегодня мы приготовили для вас новый рецепт — «Сочные тефтели с овощной подливой». К

Слоеные пирожки с рваной свининой


Эти восхитительные и забавные пирожки в форме полумесяца с тушеной свининой обязательно станут вашим любимым блюдом на ужин.

Запеченные итальянские мини-бургеры "Гриндер"


 Насладитесь всеми вкусами классического итальянского сэндвича в теплом, сырном и простом в приготовлении мини-сэндвиче!

Идея использования пищи в качестве лекарства становится все более распространенной


 Долгое время считалось, что идея о роли пищи в здравоохранении может быть нетрадиционной.

100 простых летних рецептов


Лето – это время, когда я больше всего скучаю по детству. По его простой, неторопливой прелести: просыпаться поздно, без каких-либо планов,