Сливочно-сладкий кокосовый йогурт

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своей иммунной системы, поддерживает ваш микробиом , и этот рецепт кокосового йогурта — один из самых простых и вкусных способов сделать это.

Повышающий энергию грибной суп, улучшающий работу надпочечников

Этот вкусный сливочный суп очень легко приготовить , когда у вас просто нет сил приготовить ужин. Просто бросьте половину в блендер, смешайте до получения однородной массы, затем добавьте вкусные грибы и промытый араме.

Овощная паста для повышения вашей энергии

Это рецепт с низким уровнем стресса, который готовится очень быстро. Еда должна быть веселой и приятной, чтобы держать уровень сахара и кортизола в крови под контролем, чтобы ваши половые гормоны могли стабилизироваться.

Коко Синий Зеленый Смузи

Если вы ищете фруктовый вариант, который с большей вероятностью будет хорошо сочетаться с вашим уровнем сахара в крови, черника может быть потенциальным союзником (хотя только тестирование скажет вам наверняка). Это рецепт зеленого коктейля с низким гликемическим индексом и низким содержанием сахара в крови из моей коллекции рецептов The Sweet Spot Solution  .