Лосось с теплым томатно-оливковым салатом

Смажьте лосося смесью оливкового масла, мёда и уксуса и запекайте под грилем до хрустящей корочки.

Жареные свинина и лапша

 Рисовая лапша и нежные полоски свиной вырезки в сочетании с хрустящими овощами создают сытное и освежающее блюдо.

Сангрия арбузно-клубничная

Арбуз и клубника — два определяющих летних фрукта, так почему бы не насладиться ими в виде напитка?

Сэндвичи с огурцом, тунцом и салатом без хлеба

 Здоровый взгляд на классику. Сократите количество углеводов, разрезав огурцы пополам вдоль и вынув их внутренности.

Салат «Сатай» с курицей

 Следуйте своим целям здорового питания с этим быстрым и простым блюдом.

Тилапия с картофельными оладьями

Секрет этого простого блюда из тилапии, приготовленной на подушке из хрустящего картофеля, — покупные замороженные картофельные оладьи.

Гайский рок-смузи

 Хотите почувствовать себя мэром Флэйвортауна? Начните свой день с этого быстрого и простого рецепта, в котором полно полезных ингредиентов.

Пирожное «Лимонный ангел»

Один раз попробовав восхитительный лимонный ангельский пирог от Айны, у вас появится масса идей.

Салат на завтрак с тостами и авокадо

 Авокадовый тост превращается в гренки в этом богатом клетчаткой салате для завтрака.

Гайский рок-смузи

Хотите почувствовать себя мэром Флэйвортауна? Начните свой день с этого быстрого и простого рецепта, в котором полно полезных ингредиентов.

Куриные грудки с лимоном

 Быстрое блюдо от Айны, запеченная курица, готовится всего за 15 минут

Лосось с молодыми артишоками

Простой способ превратить филе лосося в потрясающий ужин?

Лосось в соевой глазури с салатом из огурцов и авокадо

Полейте филе лосося легкой соевой глазурью и подайте с салатом из свежих огурцов и авокадо,

Лосось со сладко-острой приправой

 17-минутное филе лосося от Элли содержит всего 280 калорий на порцию.

Три травы фрике

 Фрике — это поджаренная и дробленая пшеница, которая обычно встречается в североафриканской и ближневосточной кухне.

Плов из ячменя

Ячмень можно найти в двух формах: быстро готовящаяся перловая крупа или более плотная, более полезная лущеная ячмень.

Камут Маринара

Хорасанская пшеница (также известная как камут) имеет длинные, пухлые золотистые зерна, которые крупнее других сортов пшеницы.

Каджунский спельт

Если вам надоело использовать те же самые старые зерна, попробуйте заменить их на спельту для получения приятной текстуры.

Курица чили в мультиварке

 Это чили очень быстрое и вкусное. Корица и патока добавляют нотку землистости и дополняют вкусы.

Заправка для «Цезаря» с греческим йогуртом

Эта здоровая версия любимой заправки содержит мало калорий и жира: