Углеводы, рак и хронические заболевания: скрытая метаболическая связь

Когда люди думают о причинах рака или хронических заболеваний, они обычно вспоминают генетику, возраст или невезение.

Яблочная гречневая каша с корицей

Гречневая каша с яблоком и корицей — это легкий и вкусный завтрак, который поможет правильно начать выходной день. Гречиха, несмотря на название, не имеет ничего общего с пшеницей, и это не зерно, а семя.

Бургеры со свеклой

Если вы ищете вкусный бургер на растительной основе, этот свекольный лучше любого мясного! Хотя они могут выглядеть сладкими – на вкус это совсем не так!

Бананово-овсяный клюквенный хлеб

Этот простой в приготовлении банановый хлеб на растительной основе, влажный и вкусный. Он содержит мало сахара и готовится из овсяных хлопьев (овсяной муки), спелых мягких бананов, свежезамороженной клюквы и миндального молока.

Запеченная овсяная каша из сладкого картофеля с пеканом

Эта овсянка, подслащенная кленовым сиропом и приправленная корицей, просто невероятна! Сладкий картофель идеально сочетается с хрустящей и сладкой начинкой из орехов пекан. 

Белковая миска с киноа для завтрака

Может показаться странным есть киноа по утрам, но на самом деле это отличный завтрак. Эта тарелка для завтрака из киноа — это вкусная веганская безглютеновая еда, которая подарит вам чувство счастья и сытости до обеда! 

Протеиновая каша с корицей и киноа

Эта миска с протеиновыми хлопьями с корицей и киноа очень проста в приготовлении, веганская и безглютеновая, полезная и наполнена белком и ароматом! Ореховая киноа, смешанная с корицей и ореховым маслом, просто супер вкусная и согревающая!

Суп с копченым бататом

Этот суп дымный, но не слишком, немного сладкий, но все же пикантный и очень насыщающий. Хотя поджаренный хлеб не является обязательным, хрустящий ломтик закваски — лучший выбор!