3 лучших блюда для здоровья мозга

Иметь хорошо работающий мозг — это потрясающе. Вот почему я просыпаюсь каждый день и строю свой день вокруг решений, которые помогут поддержать здоровье моего мозга сегодня и на всю оставшуюся жизнь.

3 главных питательных вещества для здоровья мозга

Наш мозг питается пищей, которую мы едим, и некоторые продукты полезнее для нашего мозга, чем другие.

Дофамин и ваш мозг: мифы и возможности

Нет недостатка в блогах, подкастах и ​​книгах самопомощи о важности дофамина для мозга.

4 неожиданных источника воспаления мозга

Вы, наверное, много слышали о воспалении и о том, почему так важно принимать меры по уменьшению воздействия хронического воспаления на наш организм.

Как перепрограммировать свой мозг для здоровья

Каждый день, с каждым мгновением наш мозг меняется. Эта реальность отражает невероятные возможности, а также потенциальный риск.

Что на самом деле алкоголь делает с вашим мозгом?

В зависимости от того, кого вы спросите, вам могут посоветовать выпивать несколько стаканов красного вина в день или вообще избегать употребления алкоголя.

Как кишечник влияет на воспаление головного мозга

Научные исследования последних десятилетий показали, что происходящее в кишечнике влияет на мозг.

Вызывает ли употребление углеводов деменцию?

Каждые несколько лет в заголовках новостей появляется новая диета. От диеты Саут-Бич до диеты «суп из капусты» (популярной в 1950-х годах) популярность диет то растет, то падает.

Могут ли домашние животные помочь предотвратить деменцию?

Два недавних исследования говорят о пользе домашних животных для мозга

Как улучшить свою память сегодня

4 научно обоснованных инструмента и совета, которые помогут вам мыслить яснее прямо сейчас

Как тяжелая атлетика укрепляет ваш мозг

В разговоре о том, как защитить и улучшить здоровье мозга, физические упражнения всегда стоят на первом месте.