Острое арахисовое рагу с имбирем и помидорами

Сытные рагу не обязательно должны быть с большим количеством мяса.

Лосось с кунжутом и киноа в одной кастрюле

Это яркое и сытное блюдо, приготовленное в одной кастрюле, сочетает в себе быстро готовящуюся киноа и нежный, шелковистый лосось.

Мидии в красном карри и запеченный сладкий картофель

Мидии с картофелем фри (moules-frites), сытное блюдо из мидий, подаваемое с картофелем фри, очень популярны в Бельгии и Франции.

Прислушайтесь к своему голоду

Пит Уэллс и эксперты утверждают, что более здоровое питание начинается с понимания того, что влияет на ваше питание, и с умения замедлить темп.

Простая 6-шаговая программа детоксикации после праздничных излишеств

Праздники — это время радости, торжества и зачастую — большого излишества.

Молоко с куркумой

Опыт приготовления чая с куркумой может быть осознанным сам по себе.

Сырой шоколадный апельсиновый пудинг

 Вы когда-нибудь пробовали шоколад, используя все свои чувства? Вкус, кажется, усиливается в геометрической прогрессии, когда вы это делаете!

Суприм с яблочными начосами

 Если вы любите перекусывать сладким и хрустящим, то это может стать вашим будущим любимым перекусом.

Картофель фри в бальзамической глазури

Вы можете легко перекусывать осознанно, когда отказываетесь от жареной и обработанной пищи

Буррито на завтрак

Многие из нас завтракают на ходу, когда мы готовим детей к школе, готовимся к работе или втискиваем его до или после тренировки.

Что такое осознанное питание?

Если вы введете в Google «еда, которую можно есть одной рукой», вы увидите более 2 000 000 000 результатов, страницы с заголовками вроде «13 блюд, которые можно есть одной рукой»