Средиземноморские фаршированные лодочки из сладкого картофеля

 

Это недорогое блюдо заставит вас мечтать о том, когда в следующий раз вы сможете съесть его на ужин. Нежный жареный сладкий картофель, фаршированный зелеными оливками, нутом, хумусом и табуле, — это сытное средиземноморское блюдо, которое оставит вас сытыми и довольными. Подавайте с зеленью и украсьте хариссой, если она у вас есть.

Настоящий жизненный тоник

 

Если вы ищете что-то, что поможет очистить организм от токсинов, это отличный напиток! Это также прекрасный способ начать пить яблочный уксус.

Сырой ферментированный кокосовый йогурт

Легкий, сырой, веганский и безглютеновый кокосовый йогурт всего из 3 ингредиентов. Это густое сливочное лакомство, которым можно наслаждаться отдельно, с фруктами или с сырой мюсли. Отлично подходит для здоровья кишечника.

Домашняя сырая квашеная капуста

 

Этот домашний рецепт сырой веганской квашеной капусты не только вкусен и идеально подходит для добавления в любое из ваших пикантных блюд, но и невероятно полезен. Он содержит натуральные полезные бактерии.

Имбирь Морковь Дайкон Кимчи

 

Кимчи — это корейский гарнир, приготовленный путем ферментации капусты и различных овощей в острой приправе. Вы можете найти его в корейских ресторанах, в продуктовых магазинах или приготовить самостоятельно! 

Кимчи Хумус

 

Это очень простой рецепт, который определенно стоит попробовать, особенно если вы любитель кимчи! Если вы не знакомы с этим, кимчи — это потрясающий основной продукт корейской кухни, приготовленный из ферментированной капусты.

Хрустящий тайский тофу с миндальным маслом

 

Хотите тайский вкус без арахиса? Попробуйте этот простой вкусный хрустящий тофу, покрытый тайским соусом из миндального масла! Сливочное миндальное масло заменяет классическое арахисовое масло в соусе с пряным, сладким вкусом умами. Это идеальный соус для хрустящего запеченного тофу или лапши.

Туласи чай концентрат

 

Забудьте о кафе — чай, приготовленный из вашего собственного домашнего концентрата чая, станет вашим новым компаньоном в холодный день.

Пюре из сладкого картофеля с жареным чесноком и кремом из кешью

 

Это простое пюре из сладкого картофеля имеет глубокий вкус жареного сладкого картофеля, лука и целой головки чеснока. Крем из кешью делает это блюдо непревзойденным сливочным наслаждением. Прекрасно согревает как гарнир или как густой суп.

Домашнее молоко из семян золотого льна

 

Сделать собственное альтернативное молоко в домашних условиях легко и очень полезно! Для этого рецепта я использовала семена льна золотистого цвета, потому что считается, что они имеют более мягкий вкус, но коричневые тоже подойдут. 

Марокканский суп мисо, чечевица и тыква

 

Этот тыквенный суп вдохновлен свежими, яркими ароматами Марокко. Хотя это не традиционный марокканский ингредиент, добавление пасты мисо придает супу более глубокий вкус умами. Вы также можете использовать смесь марокканских специй, если у вас нет отдельных специй, перечисленных ниже.

Клубника Банан Овсянка

 

Самое замечательное в том, что вы действительно можете проявить творческий подход к тому, что вы кладете внутрь и сверху, и помимо того, что вы выглядите очень красиво, это дает вам много полезных вещей (например, клетчатки и белка), чтобы начать свой день счастливым.

Апельсиново-мятный салат с халапеньо

 

Этот яркий салат имеет много разных вкусов, но все они работают вместе, чтобы создать что-то восхитительное. Апельсины и мята придают этому блюду смелый цитрусовый вкус, а халапеньо и морская соль завершают терпкость. Ингредиенты не только прекрасно сочетаются друг с другом, но и выглядят красиво!

Роллы с авокадо

 

Эти роллы с авокадо освежают, особенно в жаркий день! Это идеальная легкая закуска, когда вы хотите чего-то сытного и необычного, но не хотите проводить много времени на кухне. Эти рулетики отлично сочетаются со стаканом прохладного чая со льдом.

Спагетти из цукини с томатно-сливочным соусом

 

Идеальное блюдо из свежей пасты, эти спагетти из цукини с томатно-сливочным соусом не содержат глютена и являются сыроедческими, но при этом полны вкуса и пикантных специй и трав. Это легко для пищеварения и оставит вас чувствовать себя энергичным.