В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 18 июня 2021 г.

Cherry Waldorf Salad

 

If you’re a fan of traditional Waldorf Salad then we bet you’ll love this version even more. If not, we’re feeling pretty confident that we can convert you. Tart cherries with toasted walnuts and a creamy, plant-based yogurt dressing come together to make an incredible snack or side dish to your main meal. Plus, it’s packed with phytonutrients in the cherries, omega-3s in the walnuts, and probiotics in the dressing.

Cherry Waldorf Salad

Ingredients

 1 cup raw walnuts (chopped)
 2 medium organic Granny Smith apples (chopped, or other organic apple of choice, about 2 cups)
 2 cups organic celery (diced)
 2 cups cucumber (unpeeled [unless waxed], chopped)
 1 ½ cups organic sweet cherries (quartered, fresh or frozen)
 ½ cup red onion (diced)
Creamy Lemon Dijon Dressing
 1 cup plant-based yogurt (unsweetened)
 1 tbsp tahini
 1 tbsp Dijon mustard
 ¼ cup lemon juice (freshly squeezed)
 2 tbsp shallots (roughly chopped)
 1 tbsp maple syrup (or date paste, link in Chef’s Notes)
 ¼ tsp salt (optional)

Directions

1

Toast the walnuts: Add the chopped walnuts to a medium stove-top pan on medium heat. Toss the walnuts 2–3 times for even roasting for 1–2 minutes until you notice their aroma. Careful not to burn! Set aside.

2

Add the apples, celery, cucumber, cherries, red onion, and walnuts to a large bowl and toss.

3

Make the dressing: Add all the ingredients to a food processor or blender and blend until creamy smooth. Taste and adjust for additional flavor of choice.

4

Pour 1 cup of the dressing over top of the salad. Stir well. Add fresh ground pepper, if desired. Taste and adjust with more dressing, if desired.

Комментариев нет:

Отправить комментарий