В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 5 июня 2020 г.

Black Sticky Rice Pudding (Bubur Pulut Hitam)

Black Sticky Rice Pudding (Bubur Pulut Hitam) [Vegan, Gluten-Free]
The traditional recipe has only four basic ingredients: black sticky rice, coconut milk, pandan leaves (optional) and coconut sugar. But the best news is that black rice is an absolute health bomb! Compared with other rices, it has the highest amounts of antioxidants (mostly anthocyanins), fiber, minerals and iron.

Black Sticky Rice Pudding (Bubur Pulut Hitam) [Vegan, Gluten-Free]

Ingredients

  • 7 ounces black sticky 'glutinous' rice (soak between 12 - 24 hrs in filtered water)
  • 9 ounces coconut cream (or coconut milk for a lighter version)
  • 1 pinch celtic sea salt
  • 1 tbsp vanilla essence
  • 1/2 cup coconut sugar (optional)
  • 1/2 cup seasonal fruit (mango, berries, banana, cherries)
  • 1 tsp of sesame seeds (optional)

Preparation

  1. Wash rice thoroughly and soak in filtered water for at least 12 - 24 hours or overnight.
  2.  Discard water and boil with water and 2/3 or coconut cream/milk for 20 - 30 min until thick and creamy.
  3.  Stir in vanilla essence, sugar and salt.
  4.  Serve warm with seasonal fruit as per your personal preference.

Notes

You can buy black sticky rice at any Asian food market. It's also known as glutinous rice, but contains no actual gluten.
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/black-sticky-rice-pudding/

Комментариев нет:

Отправить комментарий