В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 9 декабря 2019 г.

Butternut Squash and Quinoa Mason Jar Salad

Butternut Squash and Quinoa Mason Jar Salad
Roasted butternut squash, nutty red quinoa, greens, and more – this salad looks amazing served in a mason jar! This is a great recipe to make ahead of time, or to take along to work. It’s not one of those plain and boring salads — it’s exciting, vibrant, and fresh!

Butternut Squash and Quinoa Mason Jar Salad [Vegan]

Ingredients

  • 1/2 small butternut squash
  • 2/3 cup of cooked quinoa (or about 1/4 cup of dry quinoa)
  • 6-8 cherry tomatoes, halved
  • 2 cups of arugula
  • 1 purple onion, thinly sliced
  • A handful of pine nuts
  • 1 tablespoon tahini
  • 2 tablespoons olive oil
  • Juice of 2 limes
  • 1 teaspoon garlic powder
  • Salt and pepper, to taste

Preparation

  1. Peel butternut squash and cut into bite-sized pieces. Arrange on a baking sheet in a single layer, season with garlic powder, salt, and pepper. Bake for 20-25 minutes at 400°F, until squash is tender and lightly browned. Let them cool a bit.
  2. Meanwhile, mix together tahini, olive oil, lime juice, and pepper for the dressing.
  3. Assemble salads in 2 mason jars. Add dressing first, then butternut squash cubes, quinoa, tomatoes, onions, pine nuts, and arugula. Shake them up, then serve.
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/butternut-squash-and-quinoa-mason-jar-salad/

Комментариев нет:

Отправить комментарий