В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 9 апреля 2016 г.

Chicken Curry with Zucchini Noodles

Chicken-Curry-with-Zucchini-Noodles
This colorful and healthy one-pot meal will impress everyone at your dinner table.
With carrots, peppers, lots of spices, and even a dash of homemade bone broth (that is, if you have it), you’ll nourish your entire family while they rave about how hard you must have worked.
INGREDIENTS
  • 2 tsp turmeric
  • 1 tsp coriander
  • 1 tsp cumin
  • 1 tsp unrefined salt (I use THIS brand)
  • 2-3 cloves garlic, minced
  • 1 inch piece of fresh ginger, grated (or 1 tsp dried ginger powder)
  • 2 tbsp coconut oil (I use THIS brand)
  • 1 and ½ pounds chicken, chopped into small 1-2 inch pieces
  • 1 cup homemade bone broth
  • 1 and ¼ cup full fat coconut milk (where to get BPA free coconut milk)
  • 3 medium carrots, chopped
  • 1 red pepper, diced
  • 4-5 medium zucchinis, spiralized into noodles
  • juice from ½ of a lemon
  • cilantro for garnish
DIRECTIONS
  1. Combine turmeric, coriander, cumin, salt, chopped garlic, and grated ginger in a small bowl. Set aside.
  2. Melt coconut oil in a large skillet or pot over medium/high heat. Saute chicken pieces for 5-7 minutes, until no longer pink on the outside.
  3. Add spices, stir to combine, and cook for another minute. Then add bone broth and coconut milk. Stir to combine.
  4. Add in carrots and red pepper. Bring to a boil then turn down heat and simmer for 5 minutes. The add zucchini noodles and cook for another 5 minutes, until chicken is fully cooked.
  5. Squeeze in lemon juice. Garnish with fresh cilantro. And dig in!

Комментариев нет:

Отправить комментарий