В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 9 апреля 2016 г.

One-Pan Salmon Dinner for Two

One-Pan-Salmon-Dinner-for-Two744b
Looking for a quick, healthy dish for you and your sweetie? This one-pan salmon dinner is a
nutritional powerhouse with the omega-3-rich salmon, sustaining complex carbohydrate sweet potatoes, and carrots—a great source of beta-carotene in addition to the sweet potatoes.
wild caught salmon fisherman
salmon health benefits
One-Pan Salmon Dinner For Two
Prep Time:10 minutes
Cook Time:45 minutes
Yield:2 servings
Ingredients:
  • 2 salmon fillets
  • 3-4 sweet potatoes
  • 3-4 carrots
  • 6 T maple syrup
  • 1 T dijon mustard
  • 1 t acv
  • pepper and salt to taste

How To Make It

1. Chop up 3-4 sweet potatoes into large chunks. Place on a baking sheet covered with aluminum foil and drizzle with 1 T of maple syrup.
2. Place sweet potatoes in oven and bake – 400°F, 15 minutes
One-Pan-Salmon-Dinner-for-Two_04
3. While sweet potatoes bake, carefully slice 3-4 carrot in half lengthwise.
4. When sweet potatoes are ready, add carrots to pan and drizzle with 1 T of maple syrup. Place pan back into oven for another 15 minutes.
One-Pan-Salmon-Dinner-for-Two_05
5. While sweet potatoes and carrots bake, make marinade. Add 4 T (1/4 cup) maple syrup, dijon mustard, and apple cider vinegar to a small bowl. Mix.
6. When vegetables are ready, add salmon to pan and drizzle with marinade. Bake for another 15 minutes.
One-Pan-Salmon-Dinner-for-Two744b

Комментариев нет:

Отправить комментарий