В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 9 февраля 2022 г.

Chickpea Flour Muffins


The perfect snack or breakfast when you’re running out the door. These savory

Chickpea Flour Muffins are high in protein, vegan & gluten-free! One of my favorite chickpea flour recipes.

Chickpea Flour Muffins [Vegan]

Ingredients

Dry Ingredients:

  • 1 1/2 cups chickpea and fava Bean Flour
  • 3 tablespoons nutritional yeast
  • 1 teaspoon sea salt
  • 1/2 teaspoon black salt (optional or if you have access to it)
  • 1/2 teaspoon black pepper
  • 1 teaspoon baking powder
  • 1 teaspoon onion powder
  • 1 teaspoon oregano
  • 1 teaspoon dried basil

Wet Ingredients:

  • 1 1/2 cups of water or oat milk
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1/2 cup vegan cheddar, shredded
  • 1/2 cup red bell pepper, finely chopped
  • 1/2 cup jalapeno pepper. finely chopped
  • 1/2 cup fresh tomato, finely chopped
  • 1/2 cup fresh spinach, finely chopped
  • 1/2 cup fresh corn
  • 1/4 cup green onion, finely chopped
  • 1 garlic clove, grated
  • Garnish with: black salt, hot sauce and fresh chopped avocado

Preparation

  1. Preheat oven to 375°F and well grease a muffin tin. See notes.
  2. To a large mixing bowl, add all the dry ingredients and stir till completely well combined.
  3. To the bowl, add the water and stir till your mixture becomes pancake-batter-like. Add more water if your mixture is a bit too clumpy, only add 1 tablespoon of water at a time.
  4. To the bowl, now add the remaining ingredients and stir till well combined. Do not over stir.
  5. Using a 1/4 cup measure, begin dolloping the mixture into each muffin tin.
  6. Bake for around 30 minutes and remove from oven.  Let them cool for 10 minutes before removing from tins.
  7. Enjoy with more black salt, hot sauce and fresh avocado!

https://www.onegreenplanet.org/recipe/chickpea-flour-muffins-vegan/ 

Комментариев нет:

Отправить комментарий