В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 31 мая 2023 г.

Жареный тофу и овощные шашлычки

Тофу и овощные кебабы — это быстрое и вкусное летнее блюдо на гриле. Использование различных сезонных овощей и маринада с пикантными травами, который выполняет двойную функцию в качестве заправки, делает это красочное блюдо привлекательным для вечеринки.

Соус хойсин, настоянный на имбире, чесноке и кунжуте, служит как маринадом, так и средством для жарки этих шашлыков из свинины и овощей. Мы любим жареные цитрусовые; Апельсин великолепен как на шпажках, так и в качестве угощения в конце. Снова приготовьте маринад для жареных свиных отбивных или куриных бедрышек.

Seekh kebab (или шашлык) — тающее во рту блюдо, которое, как говорят, было привезено на Индийский субконтинент турками задолго до того, как Моголы популяризировали эту концепцию. Традиционно он состоит из фарша из баранины, нанизанного на шампур (или сикх) и приготовленного в тандыре, но одинаково вкусен с фаршем из баранины или говядины.

Этот летний салат получил сотни 5-звездочных отзывов. Поклонники в восторге от того, что он «легкий и освежающий» и «абсолютно любимый». Лучше сделать двойную порцию!

Мы приготовили нашу прохладную хрустящую капусту с нужным количеством привкуса сметаны и уксуса. Немного меда уравновешивает кислотность. Этот классический летний гарнир украсит любой пикник или барбекю на заднем дворе.

Этот классический салат из макарон с большим количеством летних овощей и свежей зелени идеально подойдет для летней вечеринки. Ищите самые вкусные продукты в разгар сезона, например, хрустящий редис и огурцы, сочные помидоры и сладкую сырую кукурузу. Мы рекомендуем дать салату из макарон мариноваться не менее 30 минут перед подачей на стол.

Эта веганская пицца для завтрака состоит из яиц на растительной основе,

сыра, картофельных оладий и колбасы, запеченных на хрустящей

жевательной корочке. Это сытный и вкусный завтрак, который поможет вам

правильно начать день!

Этот рецепт летней тыквы, приготовленной на гриле, включает в себя два простых способа ее приготовления. Один из них представляет собой простую тыкву на гриле, которую подают с чесночным соусом из базилика, а другой подает его на шпажках с другими овощами.

Гуакамоле, несомненно, вкусный, но как вывести его на новый уровень? Конечно же, обжаривая! Первый метод, показанный здесь, предназначен для «искусственно обжаренного» гуакамоле, который представляет собой просто ложку гуакамея на нарезанном сладком перце, посыпанную измельченными чипсами из тортильи.

Эмпанадас – фирменное блюдо Аргентины. Это мягкие рыхлые кусочки хлеба, наполненные вкусной смесью овощей и специй. Этот рецепт даст вам два варианта начинки: сытная начинка из сладкого картофеля и чечевицы или пикантная начинка из грибов и капусты. В любом случае, вы будете довольны тем, что выходит из духовки.

Это блюдо идеально подходит, когда вы ищете что-нибудь, чтобы принести еду или приготовить на ужин. Это блюдо простое, а результат получается вкусным и сытным!

Нет ничего лучше свежего соуса песто: лепешки с песто, паста с песто, запеченные овощи с соусом песто и многое другое!

Этот рецепт салата с огурцами и помидорами очень свежий и простой. Он наполнен огурцами, помидорами черри, красным луком и фетой и заправлен оливковым маслом с лимонным перцем. Это идеальный полезный летний салат на все случаи жизни!

Грибные полоски портобелло с сочным ананасом и луком

Грибы портобелло часто заменяют традиционным стейком, и не зря. Они имеют глубокий вкус умами и богатую, приятную текстуру. Соедините портобелло с ананасом и луком и приготовьтесь к взрыву вкуса. Бонус: грибы портобелло являются хорошим источником селена, калия и меди — ключевых минералов для оптимального здоровья.

Грибы кремини очень универсальны. Используйте их в вегетарианских бургерах, жарком или в этом грибном чили, который обязательно понравится толпе! И, несмотря на обманчиво длинный список ингредиентов, это сытное и полезное блюдо довольно простое и стоит (немного) усилий!

Грибы шиитаке ценятся за их насыщенный пикантный вкус и способность сохраняться вместо мяса. Их способность заменить бекон не является исключением.

Грибы являются богатым источником соединений и комплексных веществ с противомикробными, противовирусными, противоопухолевыми, противоаллергическими, иммуномодулирующими, противовоспалительными, антиатерогенными (против образования жировых отложений в артериях), гипогликемическими и гепатопротекторными (полезными для печени) свойствами.

Сегодня лук может быть основным продуктом домашнего обихода, но в прошлом люди относились к нему с благоговением .

Добавление ананаса практически к любой еде, которая кажется «недостающей чего-то», мгновенно поднимает это блюдо на новый уровень вкуса, текстуры и питательной ценности.

Ананасы являются одним из самых универсальных фруктов, поскольку ими можно наслаждаться в одиночку в качестве закуски, добавлять к шампурам для гриля или добавлять в пикантные блюда, такие как рис с ананасом, чтобы добавить немного естественной сладости.

Ананас придает этой сальсе естественную сладость, которая прекрасно дополняет острый лук, пряный халапеньо и землистую кинзу. Он также добавляет каротиноиды, бромелайн, витамины и минералы. Так что, по сути, вы превращаете традиционную питательную сальсу в суперпитательную сальсу! Наслаждайтесь сверху тако, салатами или в обертках.

Ананасы — это необычные тропические фрукты, произрастающие в Южной Америке. Помимо значения ананаса, связанного с гостеприимством, а также его ассоциации с тропическим пляжным отдыхом и жильем для Губки Боба Квадратные Штаны, ананасы завоевали популярность как здоровая пища и особенно известны своим противовоспалительным действием.

Авокадо — это вечнозеленое тропическое дерево с зелеными, грушевидными, богатыми питательными веществами плодами. Термин авокадо относится как к дереву, так и к плоду.

Растительные варианты начинки пикантных грибов бесконечны, но грецкие орехи и чечевица действительно подходят для торта (на растительной основе).

Хрустящая сырая капуста и морковь — главные составляющие этого вкусного салата в азиатском стиле. Из него можно приготовить прекрасную легкую еду или гарнир, его можно добавлять в салаты, вегетарианские бургеры или морковные сосиски в качестве начинки или смешивать с темпе, приготовленным на гриле.

Любимые авокадо и сладкий картофель входят в список Clean Fifteen, что делает этот уникальный вариант традиционного тоста с авокадо богатым питательными веществами без химикатов.

В 2020 году Consumer Reports (CR) также выпустила отчет о пестицидах в продуктах , основанный на данных Министерства сельского хозяйства США. CR придумала свои собственные рейтинги (которые, что неудивительно, очень похожи на те, которые они присваивают сушилкам для белья и новым автомобилям), пропустив цифры USDA через несколько фильтров.

Этот список взят из списка «Грязная дюжина» EWG . Эти фрукты и овощи являются продуктами с наибольшим количеством остатков пестицидов, и поэтому наиболее важно покупать органические продукты, если вы можете.

Сливочное ризотто со спаржей

Это восхитительное блюдо может быть одним из наших любимых блюд из риса на растительной основе. Сливочное ризотто со спаржей обладает роскошным вкусом (кешью как-то связаны с этим!), но на самом деле это скромное блюдо из риса полезно во многих отношениях.

Хрустящие тако во фритюрнице, которые могут помочь поддержать ваш иммунитет и повысить уровень глутатиона? Подпишите нас! Наслаждайтесь этими пикантными, хрустящими и абсолютно вкусными тако из цветной капусты на следующей встрече с тако во вторник (или в любое время недели!),

С таким количеством ароматных и богатых питательными веществами ингредиентов неудивительно, что этот вкусный салат с орехами и семенами капусты с гранатовым уксусом попал в наш список рецептов, поддерживающих глутатион.

Мы не могли придумать более вкусного способа удовлетворить ваши потребности в глутатионе, чем этот вкусный тост с лисичками и авокадо на завтрак! Грибы являются отличным источником диетического глутатиона в сочетании с другими питательными веществами, такими как витамин D, витамины группы В и клетчатка. Этот вкусный тост дает вам достаточно растительной энергии для поддержания здорового уровня глутатиона.

Глутатион является одним из самых мощных антиоксидантов в организме. Он связывается с жирорастворимыми токсинами — похитителями электронов, с которыми мы только что познакомились, — а также с тяжелыми металлами, проникающими в организм.

Большинство людей оценивают свое пищеварение только на 5 или 6 баллов по шкале от 1 до 10. Тем не менее, здоровое пищеварение является одним из наиболее важных факторов общего состояния здоровья.

КАК СДЕЛАТЬ МАГНИЕВОЕ МАСЛО И СПРЕЙ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ В МЫШЦАХ

Большинство людей понятия не имеют, что у них дефицит магния , и не знают, как легко научиться делать магниевое масло, которое жизненно важно для здоровья и хорошего самочувствия! К сожалению, многие из наших естественных источников магния исчезли, и наш образ жизни еще больше истощает его. Сахар, кофеин, алкоголь, стресс и бессонница — это вредные привычки, которые расходуют наш магний.

Этот рецепт дает процент разбавления 2,5%, который подходит для детей в вашей семье.

Натуральный репеллент от комаров на основе эфирных масел можно сделать естественным и недорогим способом в домашних условиях. Эфирные масла, которые выделяются для изготовления домашнего репеллента:

Наши стратегии естественного образа жизни, которыми пользуются более 5 миллионов человек каждый год, подкреплены научными исследованиями и усовершенствованы более чем 40 годами проб и ошибок, поэтому вы можете наслаждаться ими и извлекать из них пользу!

Преимущества эфирного масла цитронеллы обычно считаются репеллентами от насекомых, но оно может делать гораздо больше. На самом деле, я не удивлюсь, если многие люди до недавнего времени (или даже сейчас!) даже не знали, что цитронелла является эфирным маслом. Тем не менее, немногие масла являются чудесами с одним хитом, и использование масла цитронеллы с его невоспетыми эффектами не является исключением.

Фритюрница против микроволновой печи

Кулинария — это искусство, и, как и в любом другом виде искусства, для достижения совершенства требуется множество инструментов, которые облегчают традиционные методы приготовления пищи.

Ах, старый добрый бургер. Ничто не сравнится с этой классической едой. Это настолько универсальный вариант сам по себе, что его можно использовать двумя способами: как причудливое блюдо или как вашу обычную еду для комфорта.

Легкая приготовленная на пару курица, смешанная с огурцом в соусе из масла чили (ла-ю), идеальное начало трапезы.

Легкие и веселые суши, завернутые в огурец, с икурой (икрой лосося), хамачи (желтохвост), тунцом и амаэби (сладкими креветками). Подается как закуска к праздничному столу или любой другой компании!

Хамачи Крудо — это нежная японская закуска из сырого желтохвоста. Подобно сашими, рыба нарезана тонкими ломтиками и заправлена яркой заправкой из понзу и сладкого соуса чили, украшена быстро маринованным красным луком и гарниром из огурца.

Тыквенная специя по старинке

Так называемые напитки со вкусом тыквенных специй стали настолько вездесущими, что вызывают закатывание глаз, но этот старомодный рифф доказывает, что при разумном использовании аромат имеет смысл.

Если и есть что-то, что южане любят летом, так это сладкий чай. Этот напиток отдает дань уважения этой культуре тем, что в него добавлен сладкий чай, настоянный на олео-сахаруме.

Бурбон составляет большую часть основы этого напитка, но его акцентируют два вида рома, мед и сиропы демерара, а также биттеры Ангостура и Пейшо.

Представленный в новаторском классическом меню коктейлей в роскошном баре Rosina в отеле The Palazzo в отеле The Venetian в Лас-Вегасе, этот старомодный рифф, ориентированный на задний бар, использует комбинацию бурбона, крем-де-какао и персикового биттера для создания напитка, который десертный характер.

Если вы никогда не пробовали бурбон Old Fashioned с коричневым маслом, бросьте все, что вы делаете, и приступайте к делу. Есть несколько вкусов, которые лучше сочетаются с бурбоном, чем богатая ореховость коричневого масла.

В этом старомодном риффе с мексиканским влиянием землистый мескаль сочетается с бурбоном, создавая сложную спиртовую основу. Для насыщенности и сладости вместо простого сиропа требуется оршад, приготовленный из сахара, миндаля и воды из цветков апельсина.

Подпишитесь на behealthypage.blogspot.com

среда, 31 мая 2023 г.

Эта веганская пицца для завтрака состоит из яиц на растительной основе,

сыра, картофельных оладий и колбасы, запеченных на хрустящей

жевательной корочке. Это сытный и вкусный завтрак, который поможет вам

правильно начать день!

вторник, 30 мая 2023 г.

понедельник, 29 мая 2023 г.

воскресенье, 28 мая 2023 г.

суббота, 27 мая 2023 г.

Легкая приготовленная на пару курица, смешанная с огурцом в соусе из масла чили (ла-ю), идеальное начало трапезы.

пятница, 26 мая 2023 г.

среда, 31 мая 2023 г.

вторник, 30 мая 2023 г.

понедельник, 29 мая 2023 г.

воскресенье, 28 мая 2023 г.

суббота, 27 мая 2023 г.

пятница, 26 мая 2023 г.