be healthy-page: июня 2023

В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 30 июня 2023 г.

Слякотный арбуз

Простой освежающий летний напиток, который увлажняет и придает сияние! И это одобрено для очистки!

Вегетарианский боул из марокканской киноа

Жареные овощи поверх богатой белком киноа и приправленного пряностями нута, сбрызнутые пикантной травяной заправкой и покрытые хрустящими поджаренными орехами: вы не ошибетесь, выбрав эту концепцию.

Краначан — шотландский десерт, обычно состоящий из взбитых сливок, поджаренных овсяных хлопьев, виски и малины. Здесь я добавляю свежести, сочетая йогурт со сливками и переходя к марокканским ароматам, используя гранат, сумах и бутоны роз.

Это простое, но ароматное блюдо без глютена идеально подходит для легкого ужина в будний день и/или приготовления пищи!

Это не салат из трех бобов, на котором вы выросли на барбекю по выходным! Сливочная заправка из тахини приправлена лимоном и укропом и имеет приятный аромат.

Если бы я мог есть только один салат до конца своей жизни, это был бы он. Поедание одного и того же салата до конца моих дней может показаться повторяющимся, но это настолько хорошо, что я просто не стал бы есть морковь!

Напиток из арбуза и мяты восхитителен и ощущается как освежающее лакомство. Какой отличный способ увлажнить и съесть пару порций фруктов одновременно.

Эти рулеты из тортильи станут отличным перекусом в течение дня!

Эти кусочки крема просто восхитительны!

Шашлыки темпе, маринованные в домашнем соусе барбекю и подаваемые со сливочной заправкой! Они станут идеальным дополнением к вашим барбекю-вечеринкам в предстоящем сезоне. Их можно запечь в духовке или приготовить на гриле. Выбор ваш!

Более полезное веганское печенье из цельнозерновой муки идеально подходит для праздничных развлечений! Это печенье сделано веганским и немного более сытным (но все же таким хорошим) из цельнозерновой муки.

Этот веганский чизкейк с розой грейпфрута без выпечки — легкий и шелковистый веганский чизкейк, очень вкусный, с тонким цитрусовым вкусом и цветочными нотками розы. Это идеальное развлечение на выходных вместе с чашкой чая или красивым тортом на праздничной вечеринке по случаю дня рождения.

Гречка, тофу и карри из брокколи

Гречка, тофу и карри из брокколи — это сытный и пикантный способ проявить творческий подход с несколькими богатыми холином растительными источниками.

Салат из пшеничных ягод и брюссельской капусты — это идеальная еда, которая не только сытна, но и питательна.

Миндальный тост с рикоттой и грушей с бальзамическим джемом из инжира может буквально заставить ваши нейроны работать на полную катушку!

Гречневая каша с яблоком и корицей — это легкий и вкусный завтрак, который поможет правильно начать выходной день. Гречиха, несмотря на название, не имеет ничего общего с пшеницей, и это не зерно, а семя.

Если вы ищете вкусный бургер на растительной основе, этот свекольный лучше любого мясного! Хотя они могут выглядеть сладкими – на вкус это совсем не так!

Этот простой в приготовлении банановый хлеб на растительной основе, влажный и вкусный. Он содержит мало сахара и готовится из овсяных хлопьев (овсяной муки), спелых мягких бананов, свежезамороженной клюквы и миндального молока.

Эта овсянка, подслащенная кленовым сиропом и приправленная корицей, просто невероятна! Сладкий картофель идеально сочетается с хрустящей и сладкой начинкой из орехов пекан.

Может показаться странным есть киноа по утрам, но на самом деле это отличный завтрак. Эта тарелка для завтрака из киноа — это вкусная веганская безглютеновая еда, которая подарит вам чувство счастья и сытости до обеда!

Эта миска с протеиновыми хлопьями с корицей и киноа очень проста в приготовлении, веганская и безглютеновая, полезная и наполнена белком и ароматом! Ореховая киноа, смешанная с корицей и ореховым маслом, просто супер вкусная и согревающая!

Этот суп дымный, но не слишком, немного сладкий, но все же пикантный и очень насыщающий. Хотя поджаренный хлеб не является обязательным, хрустящий ломтик закваски — лучший выбор!

Питьевая вода всегда важна, но жаркие летние дни делают эту здоровую привычку еще более необходимой. В то время как некоторые люди без проблем выпивают рекомендуемую суточную порцию, другим это трудно.

Курица хойсин с салатом из огурцов

Чтобы приготовить курицу-гриль в азиатском стиле, попробуйте эти голени, глазированные хойсином: перец халапеньо и лайм придают смеси пикантность, а салат из прохладных огурцов придает остроту.

Куриная шаурма, классическая ближневосточная уличная еда, готовится из большого количества маринованной курицы, которую укладывают слоями на вертел и медленно обжаривают в течение нескольких часов. Эта уменьшенная домашняя версия основана на шампурах и гриле для аналогичного влажного и ароматного эффекта.

Это как раз то блюдо, когда вы хотите попперс халапеньо, но вы должны готовить ужин.

Энн сочетает лимонный сок со свежим шалфеем и свежим розмарином, чтобы получить землистый маринад. Поджарьте на гриле несколько половинок лимона и подавайте вместе с курицей, чтобы придать деревенский оттенок, который оценят ваши гости.

Рассол — отличный способ добавить аромат и убедиться, что курица остается очень влажной. Сладкий чайный рассол, используемый здесь, добавляет красивый цвет готовой курице и кричит о лете.

Якитори негима — одна из самых популярных разновидностей приготовленных на заказ куриных шашлыков на гриле, которые обычно подают с холодным пивом в барах Японии.

Лучший бургер Бобби хрустящий снаружи и сочный внутри. Сверху посыпьте клейким сыром чеддер и жареным на гриле луком Видалия.

Взрослые и дети будут бороться за кусочек этих пикантных сэндвичей с сыром на гриле, приготовленных из помидоров, чеснока и сыра проволоне, идеально расплавленных на гриле.

Сбрызните коктейльные хот-доги соусом из голубого сыра и посыпьте красным луком и голубыми чипсами для легкой закуски.

Нарежьте сладкое мясо лобстера вместе с раскрошенным хрустящим беконом, чтобы приготовить сливочный салат для ролла.

Сальса из спелой дыни — идеальный баланс сладости с соленой прошутто и расплавленным сыром пармезан.

«Когда наступает лето, — говорит Алекс, — я не могу устоять перед приготовлением салата, изобилующего ингредиентами с местных рынков. Для достижения наилучших результатов готовьте салат, даже не охлаждая помидоры, а арбуз из холодильника. Контраст температур придаст салату экстрасвежий вкус».

Эти крабовые котлеты готовятся под грилем, поэтому их можно приготовить сразу на целую компанию.

Мелисса поливает свои гамбургеры в середине приготовления горчицей, соевым соусом и сахарным соусом. Посыпьте готовые бургеры швейцарским сыром и обжаренными грибами.

Оранжевый канал

Этот спритц, созданный профессионалом бара из Сиэтла Джен Рэй, сочетает в себе Negroni Aperitivo Sixteen с ликером из красного апельсина и граната, грейпфрутовой содовой и просекко.

Этот простой коктейль от автора алкогольных напитков Саймона Диффорда, который часто называют St-Germain Spritz, сочетает в себе одноименный цветочный ликер с сухим белым вином и содовой. Вы также можете добавить игристое вино для дополнительной шипучести.

Если вам нравится белый негрони , попробуйте этот более сессионный спритц. Бармен Тристан Уилли смешивает Suze, травяной аперитив на основе горечавки, с белым итальянским вермутом и дополняет смесь содовой.

Многие шприты по своей природе содержат мало алкоголя, но в этом рецепте бармена из Нью-Йорка Эллисон Сент-Пьер полностью отсутствует алкоголь. Она заменяет типичный горький ликер Ghia, безалкогольным аперитивом, приправленным юзу, апельсином и имбирем. Перемешайте с содовой и украсьте веточкой розмарина и апельсиновой цедрой для легкого безалкогольного варианта.

Этот предшественник Negroni , впервые поданный в баре Гаспаре Кампари в Милане, Италия, в 1860-х годах, представляет собой более спокойную версию классики. Просто смешайте равные части Кампари и сладкого вермута с газированной водой.

Этот классический итальянский напиток легко приготовить и выпить. Он похож на Aperol Spritz, но в нем используется более горький кузен Aperol, Campari, и смесь сухого белого вина и газированной воды вместо просекко.

Для этого прекрасного напитка Aperol Spritz бармен Брэндон Локман ополаскивает бокал абсентом и смешивает Aperol, настоянный на клубнике, аперитив Lillet blanc, биттер из ревеня и игристое вино. Держите под рукой настоянный апероль и для других напитков.

Шприцы также могут быть пикантными. От управляющего партнера Katana Kitten и «директора по вкусу» Масахиро Урушидо этот коктейль требует всего четверть унции джина, который он сочетает с экстра-сухим вермутом, домашней томатной водой и кустом помидоров черри, содовой и просекко.

Этот фруктово-цветочный напиток от бармена из Нью-Йорка Джейми Стейнберга восхитителен в любое время года. Она сочетает в себе клубнику, сироп бузины, лимонный сок, ревеневый биттер и игристое розовое вино.

Горечавка амаро Lo-Fi, слегка горьковатый цветочный ликер, приготовленный на основе крепленого белого вина, является звездой этого напитка от бармена Клэр Спроус. Добавьте к амаро и грейпфрутовому соку игристое вино на ваш выбор.

Aperol Spritz прославился в США в 2010-х годах, но итальянцы пьют этот слегка горько-сладкий напиток в качестве аперитива перед едой с 1950-х годов. Вы, конечно, можете поэкспериментировать, заменив апероль на разные виды амаро . Просто запомните формулу 3-2-1: три части просекко, две части амаро и одна часть содовой.

В своей книге Spritz: самый культовый аперитивный коктейль в Италии Талия Байокки и Лесли Паризо черпают вдохновение из более легкой стороны спектра коктейлей. Чтобы углубить свое понимание Spritz, авторы отправились в 10-дневное путешествие на крошечном купе Fiat 500 по северной Италии, от Венеции до Милана и Турина.

Вы, наверное, уже знаете, что не следует есть, если речь идет о поддержании здоровья сердца. Но как насчет вещей, которые могут помочь сохранить ваш тикер сильным? Исследователь из Кембриджа, штат Массачусетс, Уильям Ли, доктор медицинских наук , провел более 30 лет, изучая ангиогенез — процесс, при котором в организме растут кровеносные сосуды и поддерживается их здоровье.

Подпишитесь на behealthypage.blogspot.com

пятница, 30 июня 2023 г.

четверг, 29 июня 2023 г.

среда, 28 июня 2023 г.

вторник, 27 июня 2023 г.

воскресенье, 25 июня 2023 г.

пятница, 30 июня 2023 г.

четверг, 29 июня 2023 г.

среда, 28 июня 2023 г.

вторник, 27 июня 2023 г.

воскресенье, 25 июня 2023 г.