В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 26 сентября 2019 г.

Hearty Breakfast Porridge


This is truly a bowl of fuel that will get your day going on the right track! This bowl is rich in
nutrients, particularly protein, and is also very tasty.

Hearty Breakfast Porridge [Vegan]

Ingredients

  • 1/4 cup brown or green lentils
  • 1/4 cup millet
  • 1/4 cup black rice
  • 1/4 cup steel cut oats
  • 2 cups water
  • 1 teaspoon vanilla extract

Preparation

  1.  
    Place the lentils, millet, black rice and oats in a fine mesh strainer and rinse well with water. Tap the strainer against the sink to remove as much excess water as possible.
  2.  
    Transfer the mixture to the Instant Pot (IP), along with the (new) water. Lock the lid into place, making sure the nozzle is in the sealing position.
  3.  
    Use the Manual (or Pressure Cooking) mode and set the timer for 15 minutes. Use the natural release method when the timer goes off.
  4.  
    Remove the lid and fluff the grains with a fork and add the vanilla. Cool to room temperature, then promptly store in your fridge.
  5.  
    Once you have your grains made, heat up however much you want in a saucepan with some non dairy milk. Place in a bowl and top with chopped apple, chopped walnuts and a bit of maple syrup. Add a bit more non dairy milk if you like.
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/hearty-breakfast-porridge-vegan/

Комментариев нет:

Отправить комментарий