В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 22 апреля 2020 г.

Moroccan Carrot and Chickpea Salad

This moroccan inspired salad is gluten-free, easy to make, and healthy! This is a protein packed, whole-foods salad recipe, using fresh and flavorful ingredients. Finished with a deliciously spiced Moroccan Salad Dressing to drizzle.

Moroccan Carrot and Chickpea Salad [Vegan]

Ingredients

  • 2/3 cup quinoa
  • 1 1/3 cup water
  • 1/2 cup almonds
  • 1 shallot small
  • 1 cup carrots grated
  • 1 can chickpeas (400 ml)
  • 2.5 oz arugula
  • 1/2 cup mint tightly packed
  • 1/4 cup dates chopped
  • 1/4 cup + 2 tablespoons olive oil
  • 2 tablespoons lemon juice
  • 2 tablespoons orange juice
  • 1 tablespoons maple syrup
  • 1/2 teaspoon cinnamon
  • 1/2 teaspoon ginger
  • 1/2 teaspoon cumin
  • 1/2 teaspoon coriander
  • 1/4 teaspoon sea salt
  • pinch red pepper flakes

Preparation

  1.  
    In a saucepan combine quinoa and water. Bring to a boil, then reduce to simmer and cook quinoa for 12-15 minutes. Fluff with a spoon and cover with tea towel. Let cool.
  2.  
    Toast almonds in a skillet on medium heat, stirring often until fragrant and golden browned (approx. 8-10 mins). Remove from heat.
  3.  
    Prepare dressing in a small bowl by whisking together oil, lemon juice, orange juice, maple syrup, cinnamon, ginger, cumin, coriander, sea salt and red pepper flakes.
  4.  
    In a large mixing bowl combine quinoa, chopped shallot, grated carrot, chickpeas, arugula, chopped mint and dates and toasted almonds. Pour over dressing and toss to combine
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/moroccan-carrot-and-chickpea-salad-vegan/

Комментариев нет:

Отправить комментарий