Сообщения
Если вы страдаете сенной лихорадкой, вы не одиноки. По данным Американского фонда астмы и аллергии, более 50 миллионов американцев страдают сезонной аллергией. Конечно, это слабое утешение для тех, кто год за годом терпит неприятные симптомы.
Типичные аллергены на открытом воздухе включают пыльцу различных деревьев, трав и сорняков, которые наносят ущерб ничего не подозревающей иммунной системе с ранней весны до поздней осени. Воздействие может варьироваться от слегка раздражающего до абсолютно изнурительного, с общими симптомами, такими как заложенность носа, чихание, зуд, слезотечение или головные боли.
Итак, что вы можете сделать с аллергией? Может ли еда, которую вы едите, действительно изменить ситуацию? Ответ однозначный: «Да!» Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как ваша диета играет решающую роль в улучшении (и даже устранении) последствий сезонной аллергии.
Почему у одних людей аллергия, а у других нет?
Для начала важно понять, что вызывает аллергию. Почему у одних людей аллергия, а у других нет?
Самое простое объяснение связано с общим бременем, которое может нести наше тело, прежде чем оно достигнет «точки разрыва». Мы все подвержены загрязнению окружающей среды и токсинам. Это бремя, которое должны нести наши тела. Затем по отдельности мы добавляем такие вещи, как стресс, недостаток сна, отсутствие физических упражнений, заболевания и, конечно же, неправильное питание.
У каждого человека разный уровень толерантности, но как только максимальная способность достигнута и добавляется дополнительный стресс от сезонного воздействия пыльцы, организм просто не может выдержать все это. Иммунная система слишком остро реагирует, и в результате появляются симптомы аллергии. Это одна из причин, почему правильная диета так эффективна. Это снимает большую часть нагрузки.
Важная роль диеты
Более половины вашей иммунологической активности приходится на пищеварительную систему. Таким образом, правильное питание имеет большое значение для балансировки иммунитета и облегчения неприятных симптомов аллергии.
Это приводит к вопросу: «Какова правильная диета?» Ответ уникален для каждого человека и основан на вашей отличительной биохимической сигнатуре. Продукты, полезные для одного человека, могут быть вредными для другого. И все, что требуется, чтобы раскрыть тайну того, что определяет вас как личность (с биохимической точки зрения), — это одна-единственная капля крови. Знание вашей группы крови по системе ABO дает ценную информацию об улучшении вашего здоровья, жизненной силы и общего самочувствия, включая облегчение симптомов аллергии.
Связь с группой крови
Ваша группа крови дает важные сведения о биологических и генетических системах, которые контролируют здоровье и болезни. Другими словами, правильное питание для вашей группы крови способствует здоровой иммунной системе.
В частности, когда вы едите, происходит химическая реакция между вашей кровью и пищей, которую вы потребляете. Это связано с белками, называемыми лектинами, которые содержатся во многих продуктах. Если вы едите пищу, содержащую лектины, несовместимые с вашей группой крови, эти лектины прилипают или связываются с мембранами в пищеварительном тракте, вызывая повреждения, такие как воспаление.
Лектины стресс вашего тела. Когда экологические аллергены, такие как пыльца, попадают в и без того напряженную систему, организму может быть слишком тяжело с этим справиться. В результате появляются симптомы аллергии.
Итак, что я должен есть, чтобы уменьшить симптомы аллергии?
Следование индивидуальному плану питания, подходящему для вашей группы крови (особенно в сезон аллергии), обеспечивает вашему телу необходимую поддержку.
Например, людям с группой крови А не хватает некоторых ферментов и желудочных кислот, необходимых для эффективного переваривания животного белка. Когда они чрезмерно потребляют мясо, непереваренные побочные продукты могут создать токсичную среду. Тем не менее, для людей с группой крови O высококачественный животный белок легко усваивается и имеет решающее значение для предотвращения проблем с кишечником, связанных с аллергией.
Как подтвердят давние приверженцы диеты по группе крови, включение диеты и образа жизни в зависимости от группы крови дает почти чудесный эффект. Поддержание здорового веса становится легким, энергия увеличивается, и да, возможно даже исчезновение надоедливых симптомов аллергии.
С чего начать диету по группе крови
Книга доктора Питера Д'Адамо «Правильно питайтесь 4: ваш тип» — отличное место для начала, с подробным объяснением его диеты по группе крови и списками продуктов по группам крови — все с разбивкой на «полезные», «нейтральные» и «избегайте». Он даже включает в себя 10-дневный челлендж — идеальный способ проверить эффективность диеты по группе крови на себе. Чтобы держать под рукой списки продуктов диеты по группе крови и создавать список покупок для семей с несколькими группами крови, попробуйте официальное приложение диеты по группе крови .
Для тех, кто ищет еще более целенаправленный подход к борьбе с аллергией, книга доктора Д'Адамо « Аллергии: борьба с ними с помощью диеты по группе крови» станет идеальным компаньоном. Он предлагает индивидуальные планы лечения для каждой группы крови, предоставляя протоколы для конкретных групп крови для тех, кто хочет агрессивно лечить аллергию.
Не знаете свою группу крови? Начните с нашего оригинального домашнего набора для типирования крови .
Если вы один из миллионов людей, страдающих сезонной аллергией, вы, вероятно, пытались справиться со своими симптомами. Изменив свой рацион, вы сможете бороться с аллергией в ее источнике. Соблюдение диеты для определенной группы крови может уменьшить воспаление и остановить симптомы аллергии до того, как они начнутся.
Комментариев нет:
Отправить комментарий