Эфирные масла и GLP-1: натуральная поддержка для регулирования уровня сахара в крови, аппетита и тяги к еде

Фармацевтическая промышленность не изобрела GLP-1. Его создал Бог.

Задолго до того, как семаглутид стал общеизвестным термином, человеческий организм вырабатывал глюкагоноподобный пептид-1 в ответ на прием пищи. Специализированные клетки кишечника распознают вещества, попадающие в пищеварительный тракт, и выделяют гормоны, которые помогают координировать уровень сахара в крови и инсулина , пищеварение, чувство сытости и аппетит.

Современная медицина нашла способ воздействовать на эту систему с помощью лекарств. Это открытие помогло многим людям, и эта статья не утверждает, что эфирные масла могут быть эффективнее этих лекарств.

Это неверный аргумент.

Более важный вопрос заключается в следующем: могут ли соединения, содержащиеся в дарованных Богом растениях, взаимодействовать с естественной системой GLP-1 в организме?

Исследования говорят «да». Но не для каждого масла. Не для каждого способа применения. Не для каждой дозы. Не для каждого рекламного заявления.

Однако определенные летучие соединения растений стимулировали секрецию GLP-1, активировали рецепторы на клетках, продуцирующих кишечные гормоны, улучшали толерантность к глюкозе, увеличивали высвобождение инсулина, уменьшали чрезмерное чувство голода и влияли на метаболические пути, связанные с тягой к еде и массой тела.

Это заслуживает большего, чем просто пренебрежительная сноска. И именно так мы подходим к эфирным маслам в наших бестселлерах .

Мы не представляем их как отдельные волшебные капли. Мы изучаем масло, его химический состав, метод, использованный исследователями, дозу, биологический механизм и изучаемое состояние здоровья. Затем мы помещаем эту информацию в контекст целостного библейского подхода к здоровому образу жизни.

Мы позволили исследованиям говорить за себя, включая те моменты, которые усложняют ситуацию.

Новые исследования эфирных масел и GLP-1 говорят о важном: организм распознает летучие растительные соединения не только через нос, но и через рецепторы в кишечнике, поджелудочной железе, печени, головном мозге, мышцах и других тканях.

Эфирные масла могут играть роль в метаболизме таким образом, о котором большинство людей даже не задумывались.

Прямой ответ: Могут ли эфирные масла поддерживать естественную систему GLP-1 в организме?

Да. Определенные компоненты, содержащиеся в эфирных маслах, стимулировали высвобождение GLP-1 или связанных с ним инкретиновых путей в клетках кишечника человека, изолированных тканях животных и живых организмах. В настоящее время наиболее убедительные доказательства эффективности циннамальдегида подтверждаются доклиническими исследованиями и небольшим клиническим исследованием на людях, показавшим, что цельная корица повышает уровень GLP-1 после еды. Ни одно опубликованное исследование на людях не проверяло цельное эфирное масло специально на предмет повышения уровня циркулирующего GLP-1.

Какова роль GLP-1 в организме?

GLP-1 — это инкретиновый гормон, выделяемый преимущественно энтероэндокринными L-клетками кишечника после приема пищи.

Эти клетки — не пассивные водопроводные трубы. Это биологические сенсоры.

Они обнаруживают глюкозу, жиры, аминокислоты, микробные метаболиты, горькие соединения, едкие растительные вещества и даже молекулы, вызывающие запах, которые попадают в пищеварительный тракт. При активации они выделяют гормоны, которые взаимодействуют с поджелудочной железой, печенью, желудком, мозгом и нервной системой.

GLP-1 может:

• Увеличить секрецию инсулина, зависящую от глюкозы.
• Помогает подавлять выработку глюкагона при повышенном уровне глюкозы.
• Замедленные процессы опорожнения желудка и пищеварения.
• Влияние на чувство голода и размер порции еды
• Участвовать в коммуникации между кишечником и мозгом
• Поддерживает регуляцию уровня глюкозы после еды.

«Зависимость от глюкозы» имеет важное значение. Естественная активность GLP-1 помогает поджелудочной железе выделять инсулин при наличии глюкозы, а не принудительно стимулировать секрецию инсулина при любых условиях. Исследователи продолжают изучать кишечные L-клетки как важный контрольный пункт, связывающий воздействие пищи с аппетитом и гомеостазом глюкозы.

GLP-1 — это лишь одна часть картины.

На аппетит влияют грелин, пептид YY, холецистокинин, инсулин, лептин, растяжение желудка, моторика желудка, сон, стресс, эмоции, условные привычки, пищевое вознаграждение и сенсорные ощущения от еды. Именно поэтому наш подход к естественному подавлению тяги к еде затрагивает гораздо больше аспектов, чем просто чувство голода.

Поэтому не следует описывать каждое масло, поддерживающее аппетит, как усилитель ГЛП-1. Масло может влиять на тягу к еде через мозг, на пищеварение через желудок или на уровень глюкозы через чувствительность к инсулину, не стимулируя напрямую ГЛП-1.

Различные механизмы могут способствовать достижению одной и той же цели.

Почему эфирные масла должны быть включены в обсуждение GLP-1

В течение многих лет эфирные масла оставались предметом узкого общественного обсуждения.

Людям говорят, что лаванда может помочь им расслабиться, мята может освежить воздух в комнате, а цитрусовые могут улучшить атмосферу. Все, что выходит за рамки этого, считается преувеличением.

Однако эфирные масла представляют собой концентрированные смеси биологически активных соединений. В нашем научном руководстве по эфирным маслам объясняется, почему химический состав, принадлежность к определенному растению, способ применения и дозировка имеют такое большое значение.

Циннамальдегид, эвгенол, гераниол, цитронеллаль, карвакрол, ментол, лимонен, цитраль и бета-кариофиллен — это не вымышленные понятия, связанные со здоровьем. Это идентифицируемые молекулы, взаимодействующие с рецепторами, ионными каналами, ферментами, клеточными мембранами, нейромедиаторными системами и метаболическими путями.

В кишечнике даже содержатся рецепторные системы, тесно связанные с теми, которые отвечают за обоняние.

Исследователи обнаружили матричную РНК обонятельных рецепторов в линии клеток кишечника человека (L-лимфоциты) и в кишечной ткани мышей. Когда определенные соединения, вызывающие запах, достигают этих клеток, они могут вызывать высвобождение кишечных гормонов. Гераниол и цитронеллаль — два особенно показательных примера.

Подумайте, что это значит.

Ароматическое соединение можно почувствовать через нос, но оно также может быть распознано как биологическая информация в кишечнике.

Одно и то же растительное соединение может оказывать различное воздействие в зависимости от способа его применения: вдыхания, употребления с пищей, наружного применения или экспериментального введения другим способом.

Это не повод отказываться от эфирных масел. Это повод изучить их более внимательно.

Составные части эфирного масла, влияющие на GLP-1

1. Циннамальдегид из коры корицы

Циннамальдегид из эфирного масла коры корицы является основным компонентом эфирных масел в природном контексте GLP-1.

В эфирном масле коры корицы обычно преобладает циннамальдегид, тогда как масло листьев корицы, как правило, богаче эвгенолом. Они получают из одного и того же растения, но их химический состав и терапевтические свойства различаются.

В исследованиях кишечника циннамальдегид активирует транзиторный рецепторный потенциал анкирина 1, более известный как TRPA1.

Рецептор TRPA1 иногда называют рецептором химического раздражения, потому что он реагирует на едкие соединения. Он активируется веществами, содержащимися в корице, горчице, хрене, чесноке и других растениях с сильным ароматом.

Он также присутствует на L-клетках кишечника.

В исследовании ex vivo с использованием сегментов кишечника свиньи циннамальдегид взаимодействовал с TRPA1 и стимулировал высвобождение GLP-1 и холецистокинина. Реакция варьировалась в зависимости от области кишечника, что показывает, что место воздействия имеет значение. Поскольку сегменты ткани подвергались воздействию непосредственно в чашке Петри, это исследование говорит нам о поведении рецепторов, а не о том, что происходит после того, как человек что-то проглотит.

Доклиническое исследование 2023 года продвинуло механизм дальше. У крыс циннамальдегид увеличил количество циркулирующего GLP-1 и инсулина, улучшил толерантность к глюкозе, стимулировал высвобождение GLP-1 из кишечной ткани и ингибировал ферменты дисахаридазы, расщепляющие углеводы. Исследователи также обнаружили прямое воздействие на кальциевую сигнализацию поджелудочной железы и секрецию инсулина. 

Одна деталь заслуживает особого внимания, поскольку большинство статей её упускают. В этом исследовании циннамальдегид вводили внутрибрюшинно в дозах 5, 10 и 20 миллиграммов на килограмм, а не перорально. Этот способ введения полностью обходит пищеварительный тракт. Это законный способ изолировать механизм, и воспроизвести его в домашних условиях невозможно.

Это всё ещё не расплывчатое утверждение о том, что корица «полезна для уровня сахара в крови».

В ходе исследований было установлено, что циннамальдегид действует на нескольких уровнях:

• Стимулирование высвобождения GLP-1 в кишечнике
• Поддержка секреции инсулина поджелудочной железой
• Снижение усвояемости некоторых углеводов.
• Улучшение усвоения глюкозы в инсулинорезистентных тканях.
• Влияние на метаболизм липидов и триглицеридов

Более поздние исследования на крысах и тканях также показали, что циннамальдегид улучшает резистентность к инсулину через связанные с TRPA1 пути, включающие PI3K, MAPK, PKC, кальциевую сигнализацию и поглощение глюкозы в скелетных мышцах и жировой ткани. 

Затем есть еще и свидетельства, полученные от людей.

В перекрестном исследовании с участием 15 здоровых взрослых добавление 3 граммов цельной корицы к рисовому пудингу увеличило концентрацию GLP-1 после еды и снизило концентрацию инсулина. Один грамм не вызвал аналогичного эффекта. Исследователи не обнаружили значительных изменений уровня глюкозы в крови, GIP, грелина, чувства насыщения или скорости опорожнения желудка.

Это прямое доказательство на примере человека того, что корица может влиять на эндогенный GLP-1.

Однако это была цельная корица, а не эфирное масло коры корицы. Три грамма — это примерно одна чайная ложка молотой специи без горки. Цельная корица также содержит клетчатку, полифенолы, процианидины и другие соединения, которые не переходят в эфирное масло.

Не стоит делать вид, что исследование доказывает, что капля коричного масла вызовет тот же эффект.

Также не следует делать вид, что циннамальдегид не имеет к этому никакого отношения.

Обоснованный вывод заключается в том, что цельная корица повышает уровень GLP-1 у человека, в то время как ее основной летучий компонент стимулирует выработку GLP-1 посредством определенных биологических механизмов в доклинических исследованиях.

Таким образом, корица является наиболее вероятным кандидатом на данный момент.

2. Гераниол и цитронеллаль

Гераниол широко распространен в пальмарозе, а также содержится в эфирных маслах розы , герани и цитронеллы . Цитронеллаль широко распространен в цитронелле и лимонном эвкалипте.

Эти соединения открыли совершенно другой путь передачи сигнала GLP-1.

Используя линию L-клеток энтероэндокринной системы человека, исследователи обнаружили, что гераниол и цитронеллаль стимулируют секрецию GLP-1 путем активации кишечных обонятельных рецепторов.

Гераниол увеличивал уровень циклического АМФ, способствовал притоку внеклеточного кальция и запускал высвобождение GLP-1. Подавление экспрессии генов обонятельных рецепторов OR1A1 или OR1G1 снижало ответную реакцию, как и подавление экспрессии обонятельного G-белка и канала CNGA2, расположенного ниже по сигнальному пути от этих рецепторов.

Затем исследователи перорально вводили гераниол диабетическим мышам. Уровень GLP-1 и инсулина в плазме крови повышался, а контроль уровня глюкозы улучшался. Блокирование рецептора GLP-1 устранило этот эффект, что помогло установить, что GLP-1 не просто изменялся вместе с глюкозой, но и участвовал в реакции. Эффект инсулина также зависел от глюкозы. 

Это важно, потому что гераниол не просто заставлял глюкозу снижаться независимо от состояния организма. Его наблюдаемое действие было связано с воздействием пищи и инкретиновой сигнализацией.

Теперь перейдём к тем частям, которые редко цитируются.

Доза была большой. Гераниол действовал при дозах 1 и 2 миллимоля на килограмм, что составляет примерно от 150 до 300 миллиграммов на килограмм массы тела у мышей. Более низкие дозы 0,2 и 0,7 миллимоля на килограмм не влияли на уровень глюкозы в крови. Это экспериментальные дозы для животных, а не рекомендуемые дозы для человека, и их нельзя перевести в расчет количества капель для домашнего использования или в протокол лекарственного применения внутрь.

Эффект зависел от условий эксперимента. У мышей без диабета гераниол не улучшал метаболизм глюкозы. Он замедлял повышение уровня глюкозы в крови и замедлял возвращение к исходному уровню, что, по мнению исследователей, скорее замедляло, чем улучшало гомеостаз глюкозы. Без нагрузки глюкозой гераниол вообще никак не влиял на уровень глюкозы в крови.

В исследовании также использовался изолированный гераниол, а не эфирные масла пальмарозы, розы, герани или цитронеллы. Мы не можем предполагать, что любое масло, богатое гераниолом, обеспечит одинаковую концентрацию в кишечнике или воспроизведет тот же результат.

Но компонент присутствует, рецепторы присутствуют, и путь реален. Об этом стоит сказать, не преувеличивая.

3. Тимохинон из черного тмина

Масло черного тмина — это в основном жирное масло, а не традиционное эфирное масло, но его летучая фракция содержит тимохинон, одно из важнейших биологически активных соединений.

Тимохинон продемонстрировал один из наиболее четко изученных природных механизмов действия GLP-1.

Исследователи, используя клетки кишечника человека NCI-H716, обнаружили, что тимохинон увеличивает секрецию GLP-1 в зависимости от дозы. Подавление активности имидазолиновых рецепторов с помощью siRNA или фармакологическая блокировка имидазолинового рецептора I2 резко снижали ответную реакцию. Прямое воздействие на имидазолиновые рецепторы было подтверждено отдельно в клетках, модифицированных для их сверхэкспрессии.

У крыс с диабетом типа 1 тимохинон увеличивал циркулирующий GLP-1 и снижал уровень глюкозы. Блокирование имидазолинового рецептора предотвращало большую часть реакции GLP-1, в то время как блокирование рецептора GLP-1 ослабляло сахароснижающее действие. 

Во втором исследовании использовались крысы с диабетом 2 типа, которым перорально давали тимохинон в течение 45 дней. Тимохинон снижал гипергликемию, чрезмерное потребление пищи и воды, одновременно повышая уровень GLP-1 в плазме. Блокирование сигналов GLP-1 уменьшало эти изменения, что предполагает, что эндогенный GLP-1 способствовал его воздействию на голод и питьевое поведение у диабетиков. Примечательно, что блокатор GLP-1 в экспериментах по кормлению вводился в мозг, что указывает на центральную, а не чисто кишечную сигнализацию. Тимохинон не обращал вспять потерю веса, наблюдаемую у этих диабетических животных.

Это не устанавливает оптимальную дозу для человека и не доказывает, что каждая бутылка масла черного тмина воспроизведет желаемый эффект.

Исследование, проведенное при пероральном приеме, подтверждает, что тимохинон является серьезным метаболическим соединением, непосредственно влияющим на GLP-1, глюкозу и чувство голода.

4. Аллил изотиоцианат из горчицы и хрена

Аллил изотиоцианат придает горчице, хрену и васаби резкий, жгучий вкус.

В исследованиях L-клеток кишечника аллил изотиоцианат активировал TRPA1, увеличивал внутриклеточный уровень кальция и стимулировал высвобождение GLP-1. Когда TRPA1 блокировали фармакологически или удаляли генетически, реакция исчезала в культурах кишечника.

Исследование на крысах 2023 года показало, что аллил изотиоцианат, также введенный внутрибрюшинно, повышает уровень GLP-1 и инсулина, ингибирует ферменты дисахаридазы и улучшает толерантность к глюкозе. 

Это соединение убедительно доказывает возможность использования летучих растительных веществ с резким запахом в качестве природных стимуляторов секреции GLP-1.

Это также сильное раздражающее вещество.

Данное исследование делает аллил изотиоцианат важным с научной точки зрения, но оно не оправдывает поверхностных экспериментов с концентрированными горчичными препаратами.

5. Карвакрол из орегано и тимьяна

Карвакрол широко распространен в орегано и некоторых хемотипах тимьяна .

В клетках кишечника мышей и первичных культурах кишечника карвакрол активировал TRPA1, вызывал приток кальция, запускал потенциалы действия в энтероэндокринных клетках и стимулировал высвобождение GLP-1. Блокирование или удаление TRPA1 устраняло ответ GLP-1. 

Однако в исследовании на крысах 2023 года карвакрол не смог снизить уровень гликемии ни при одной из протестированных доз, от 25 до 600 миллиграммов на килограмм, даже несмотря на то, что циннамальдегид и аллил изотиоцианат это сделали. 

Это кажущееся противоречие преподает важный урок.

Соединение способно стимулировать выработку GLP-1 в изолированных клетках кишечника, не вызывая при этом значимой общей реакции организма на глюкозу при любых экспериментальных условиях. Карвакрол также связывается с TRPA1 иначе, чем циннамальдегид, что может частично объяснить наблюдаемые различия.

Карвакрол по-прежнему актуален, особенно потому, что орегано продемонстрировал дополнительное воздействие на чувствительность к инсулину, воспаление, микробный баланс и метаболизм. Но его прямые доказательства действия на GLP-1 не так полны, как доказательства действия циннамальдегида или гераниола, и мы не будем делать вид, что это не так.

6. Эвгенол из гвоздики и листьев корицы

Эвгенол преобладает в эфирном масле гвоздики и является одним из основных компонентов масла листьев корицы.

У крыс с вызванной диетой жировой болезнью печени восьминедельный пероральный прием эвгенола снизил уровень холестерина в сыворотке крови, триглицеридов в сыворотке крови и триглицеридов в печени. Эвгенол увеличил циркулирующий GLP-1 и повысил экспрессию рецепторов GLP-1 в двенадцатиперстной кишке, печени и двух областях головного мозга, связанных с аппетитом. Исследователи пришли к выводу, что эвгенол регулирует метаболизм жира в печени через путь кишечник-мозг-печень, включающий GLP-1 и блуждающий нерв. 

Это расширяет сферу обсуждения за пределы проблемы голода.

Сигнальный путь GLP-1 может влиять на то, как печень перерабатывает жиры, как кишечник взаимодействует с мозгом и как метаболическая информация передается между различными органами.

Одно важное замечание: в том же исследовании эвгенол не оказал существенного влияния на увеличение потребления пищи или набор веса, вызванные диетой с высоким содержанием жиров. Его ценность, возможно, заключается скорее в метаболической сигнализации, чем в простом снижении аппетита.

Эфирные масла для регулирования уровня сахара в крови, аппетита и снижения тяги к еде.

Не все масла, помогающие справиться с тягой к еде, делают это за счет повышения уровня GLP-1.

Это различие не делает другие масла менее полезными.

В рандомизированном перекрестном исследовании здоровых взрослых людей масло перечной мяты , принимаемое в виде одной капсулы 182 мг, снижало показатели аппетита, внутрижелудочное давление и моторику проксимальной части желудка во время голодания. Эти эффекты исчезали после добавления питательного напитка, и перечная мята не влияла на чувство насыщения, эластичность желудка или чувствительность желудка. Исследователи не установили, что причиной является GLP-1. Перечная мята может влиять на чувство голода через моторику желудка, ментол-чувствительные рецепторы, пищеварение, облегчение тошноты или сенсорную сигнализацию.

Ситуация не ясна. В исследовании 2024 года, проведенном на здоровых взрослых, комбинация ментола и масла тмина не оказала никакого влияния на опорожнение желудка или внутрижелудочное давление, и фактически было отмечено более сильное усиление чувства голода натощак по сравнению с плацебо, а также меньшее вздутие и чувство переполнения.  Два хорошо проведенных исследования, два разных сигнала аппетита. Вот как выглядит достоверная доказательная база.

Эфирное масло грейпфрута и лимонен в исследованиях на животных повлияли на аппетит, активность вегетативной нервной системы, метаболизм жиров и показатели, связанные с массой тела. Эти действия, по-видимому, связаны с нервной системой и метаболическими путями, а не с доказанной секрецией GLP-1. 

Эфирное масло черного перца содержит бета-кариофиллен, пищевой каннабиноид, который сильно взаимодействует с путями, связанными с CB2. В рандомизированном двойном слепом исследовании 52 женщины с ожирением и пищевой зависимостью принимали либо 100-миллиграммовые мягкие капсулы бета-кариофиллена ежедневно, либо плацебо в течение восьми недель. В группе, принимавшей бета-кариофиллен, наблюдалось большее снижение баллов по Йельской шкале пищевой зависимости, чем в группе плацебо, при этом скорректированный результат точно соответствовал общепринятому порогу статистической значимости (скорректированное P = 0,05). Прием бета-кариофиллена не привел к значительному улучшению аппетита, пищевого поведения, потребления пищи, параметров тела, состава тела или психического здоровья по сравнению с плацебо.

Обратите внимание, что именно проверялось, а что не проверялось в этом исследовании. В нем проверялся изолированный компонент в стандартизированной капсуле. В нем не проверялось эфирное масло черного перца.

Это разные виды поддержки:

• Секретогены GLP-1 стимулируют высвобождение этого гормона.
• Препараты, повышающие чувствительность к инсулину, помогают тканям реагировать на инсулин.
• Модуляторы пищеварения влияют на активность желудка или переваривание углеводов.
• Сенсорные инструменты для стимулирования аппетита используют ароматы, чтобы прервать тягу к еде или закрепить новую привычку.
• Эфирные масла, снижающие уровень стресса, помогают бороться с эмоциональным перееданием и связанными со стрессом изменениями уровня глюкозы.
• Соединения, участвующие в системе вознаграждения, могут влиять на обусловленное пищевое поведение и поиск пищи.

Полноценная метаболическая смесь может в конечном итоге использовать несколько из этих путей одновременно. Такой более широкий метаболический подход также лежит в основе наших руководств по эфирным маслам для лечения диабета , метаболического синдрома и поддержки снижения веса .

Это принцип синергии, которому мы учим в «Аптека эфирных масел» . Одно масло может влиять на высвобождение кишечных гормонов. Другое может поддерживать чувствительность к инсулину. Третье может влиять на пищеварение, стресс, энергию или привычные пристрастия к еде.

Организм — это система, поэтому лучшие естественные стратегии должны учитывать эту систему.

Почему способ введения и доза влияют на результат?

Это, пожалуй, самый важный практический урок в ходе исследования.

Для прямых исследований GLP-1 необходимо, чтобы соединение достигло клеток, вырабатывающих этот гормон. На практике исследователи добились этого четырьмя различными способами: обмакивая культивированные клетки в это соединение, подвергая воздействию его изолированную ткань кишечника, вводя его перорально и вводя в брюшную полость. Это четыре разных вопроса, и они не дают ответа друг на друга.

Это не значит, что ингаляция бесполезна. Это значит, что ингаляция — это другое.

При вдыхании эфирных масел летучие соединения стимулируют обонятельные рецепторы и быстро передают информацию в области мозга, отвечающие за эмоции, память, систему вознаграждения, стресс, тошноту и приобретенное поведение.

Попадая в кишечный тракт, соединение может взаимодействовать с L-клетками, каналами TRPA1, обонятельными рецепторами в кишечнике, пищеварительными ферментами, микробиомом и другими местными тканями.

Одно и то же соединение может даже вызывать противоположные эффекты на аппетит в зависимости от масла, способа применения и количества.

Систематический обзор 2023 года, включающий 41 исследование эфирных масел и аппетита, подтверждает это. Примерно 11 эфирных масел и 22 ароматических соединения повышали аппетит, в то время как 12 эфирных масел и 7 соединений снижали его. Среди масел, связанных с повышением аппетита, были масла корицы, гвоздики и фенхеля. В большинстве исследований использовалось пероральное введение животным в дозах от 100 до 2000 миллиграммов на килограмм для мышей или от 2 до 32 миллиграммов на килограмм для крыс, в меньшем количестве исследований применялось ингаляционное введение. Только 2 из 41 исследования были проведены на людях. 

Вот почему нам не следует делать заявления вроде «корица всегда подавляет аппетит».

Исследования не подтверждают такой уровень простоты, а в некоторых моделях указывают на обратное.

Вдыхание наиболее актуально для:

• Эмоциональное и стрессовое переедание
• Обусловленные пищевые пристрастия
• Тошнота и проблемы с пищеварением
• Энергетические и двигательные упражнения
• Создание сенсорных сигналов для формирования более здоровых привычек

Местное применение может способствовать снятию стресса, массажу, уменьшению воспаления, улучшению кровообращения и воздействию определенных компонентов на весь организм, однако ни одно исследование на людях не установило, что нанесение эфирного масла на живот приводит к клинически значимому увеличению уровня GLP-1.

Внутреннее применение эфирных масел наиболее сопоставимо с исследованиями на животных, проводившими пероральный прием. Однако оно также требует наибольшей проверки качества продукта, выбора подходящего пищевого носителя , контроля дозировки, анализа взаимодействий и профессионального руководства.

Не следует принимать эфирные масла внутрь в чистом виде или в воде. Для внутреннего применения необходимо использовать правильное масло, продукт соответствующего качества, правильно развести его, знать дозировку, подобрать подходящий липидный состав или полный рецепт, определить продолжительность применения и иметь веские основания для его использования.

Эфирные масла и препараты, стимулирующие выработку GLP-1.

Это не соревнование между эфирными маслами и лекарственными препаратами.

Семаглутид, лираглутид и дулаглутид являются агонистами рецепторов GLP-1. Тирзепатид активирует как рецепторы GLP-1, так и рецепторы GIP. Все они разработаны для обеспечения более сильной и длительной активности рецепторов, чем короткие естественные импульсы GLP-1 в организме.

Компоненты эфирных масел, по-видимому, действуют по-разному. Большинство соединений, обсуждаемых в этой статье, стимулируют высвобождение эндогенных гормонов или влияют на связанные с ними метаболические пути.

Это не эквивалентные меры вмешательства.

Кому-то может потребоваться препарат, стимулирующий выработку GLP-1, на определенный период. Другой человек может работать с профессионалом над улучшением метаболического здоровья без этого препарата. Еще один человек может использовать эфирные масла в сочетании с назначенной терапией для снятия стресса, облегчения тошноты , уменьшения тяги к еде, улучшения двигательной активности или поддержания аппетита.

Мы отвергаем ложный выбор, согласно которому человек должен либо поклоняться лекарству, либо осуждать его.

Более уместный вопрос: какой план будет наиболее мудрым для этого человека в этот период его жизни, под руководством Бога?

Применение масел местно и ингаляционно сопряжено с минимальным риском взаимодействия для большинства людей при условии правильного разбавления и использования в соответствии с инструкцией. Они могут способствовать регулированию аппетита, борьбе с эмоциональным перееданием, стрессом, тошнотой, повышению энергии и улучшению повседневных привычек. Сильные ароматы могут усугубить тошноту у некоторых людей, особенно при увеличении дозы лекарств. Если аромат ухудшает симптомы, прекратите ингаляционную процедуру, проветрите помещение и используйте более мягкое масло или сократите время воздействия.

Применение лекарственных средств для внутреннего применения требует большей осторожности.

Препараты GLP-1 могут снижать потребление пищи, замедлять опорожнение желудка и снижать уровень глюкозы. В текущей инструкции по применению семаглутида и тирзепатида также отмечается, что замедленное опорожнение желудка может влиять на всасывание или время приема перорально принимаемых препаратов, при этом эффект тирзепатида наиболее выражен после первой дозы и уменьшается со временем. 

Ни одно клиническое исследование не проверяло напрямую медицинское применение компонентов этих эфирных масел внутрь в сочетании с препаратами, повышающими уровень GLP-1. Тем не менее, добавление концентрированной корицы, орегано, тимохинона или других метаболических соединений может оказывать аддитивное воздействие на пищеварение, аппетит или уровень глюкозы у некоторых людей.

Это не значит, что масла нельзя использовать.

Это означает, что совокупный эффект может быть значительным, и за ним следует внимательно следить.

При необходимости контролируйте уровень глюкозы, обращайте внимание на тошноту и переносимость пищи, а также координируйте корректировку лекарств с врачом, который их назначил. Никогда не снижайте дозу инсулина или сахароснижающего препарата самостоятельно только потому, что вам кажется, что помогает протокол с использованием эфирных масел.

Что доказывают и что не доказывают доказательства

Имеющиеся данные подтверждают ряд убедительных выводов.

Определенные летучие соединения растений могут стимулировать секрецию GLP-1 в клетках и тканях кишечника. Циннамальдегид, гераниол, цитронеллаль, тимохинон, аллил изотиоцианат, карвакрол и эвгенол — все они показали значимые результаты, связанные с GLP-1.

Некоторые из этих реакций были подтверждены с помощью блокаторов рецепторов, подавления экспрессии генов, нокаутных моделей или антагонистов рецептора GLP-1. Это делает доказательства гораздо более убедительными, чем простая корреляция.

В ходе клинических испытаний на людях было показано, что употребление цельной корицы повышает уровень GLP-1 после приема пищи.

Компоненты эфирных масел также могут влиять на секрецию инсулина, чувствительность к инсулину, усвоение глюкозы, переваривание углеводов, метаболизм жиров в печени, активность желудка, чувство вознаграждения от еды, стресс и тягу к еде.

Но исследования пока этого не доказывают:

• Вдыхание эфирного масла повышает уровень циркулирующего GLP-1 в организме человека.
• Местное применение на область живота повышает уровень GLP-1.
• Коммерческая смесь эфирных масел воспроизводит эксперимент с изолированным соединением.
• Обычная доза, принимаемая с пищей или ингаляционно, достигает концентраций, использованных в исследованиях на животных.
• Результаты переноса введенных соединений в проглоченные
• Любое эфирное масло является природным эквивалентом семаглутида или тирзепатида.
• Стимуляция GLP-1 восстанавливает долгосрочное метаболическое здоровье.
• Подавление аппетита всегда означает повышение уровня GLP-1.
• Сочетание нескольких перспективных масел автоматически приводит к более сильному эффекту.

Отсутствие завершенных испытаний эфирных масел на людях не является доказательством того, что эти соединения не оказывают никакого действия.

Это означает, что следующим шагом станут исследования на людях.

Нам необходимы исследования, в которых измеряются активный и общий уровень GLP-1, инсулина, глюкозы, грелина, пептида YY, холецистокинина, скорость опорожнения желудка, тяга к еде, чувство голода, потребление пищи, непрерывное измерение уровня глюкозы и переносимость.

Нам необходимы точные данные о виде растения, его части, хемотипе, составе, способе применения, дозе, носителе, времени и продолжительности воздействия.

Необходимо разделить препараты на группы для ингаляционного и внутреннего применения, поскольку эти способы введения не следует рассматривать как взаимозаменяемые.

Специалистам по натуральной медицине не стоит бояться такого уровня исследований.

Мы должны этого требовать.

Часто задаваемые вопросы об эфирных маслах и GLP-1

Могут ли эфирные масла повысить естественный уровень GLP-1 в организме?

Некоторые компоненты эфирных масел повышают эндогенную секрецию GLP-1 в клетках кишечника, изолированных тканях животных и живых организмах. К числу наиболее значимых соединений относятся циннамальдегид, гераниол, цитронеллаль, тимохинон, аллил изотиоцианат, карвакрол и эвгенол. На момент публикации данной информации ни одно исследование на людях не проверяло эффективность цельного эфирного масла, специально предназначенного для повышения уровня циркулирующего GLP-1.

Какое эфирное масло лучше всего подходит для поддержки уровня GLP-1?

Ни одно цельное эфирное масло не было протестировано в клинических испытаниях на людях с целью изучения влияния на GLP-1, поэтому лучшего масла пока не существует. Кора корицы является ведущим кандидатом, поскольку циннамальдегид стимулировал GLP-1, секрецию инсулина, поглощение глюкозы и связанные с углеводами процессы в нескольких доклинических моделях, а также потому, что цельная корица повышала уровень GLP-1 в небольшом исследовании на людях. Богатые гераниолом масла и препараты черного тмина, содержащие тимохинон, являются наиболее перспективными кандидатами на вторичном этапе.

Действует ли эфирное масло корицы аналогично Оземпику?

Нет. Эфирное масло корицы и препараты, являющиеся агонистами рецепторов GLP-1, не эквивалентны. Циннамальдегид может стимулировать собственное высвобождение GLP-1 в организме и влиять на другие пути метаболизма глюкозы, в то время как семаглутид — это модифицированный препарат, предназначенный для активации рецепторов GLP-1 на гораздо более длительный период.

Может ли вдыхание эфирных масел стимулировать выработку GLP-1?

Это не было доказано в клинических испытаниях на людях. Вдыхание может влиять на аппетит, тягу к еде, эмоциональное переедание, тошноту и вегетативную нервную систему, но прямые исследования GLP-1 обычно включают кишечное, пероральное или инъекционное воздействие.

Соответствуют ли исследовательские дозы тем, которые я буду использовать в реальной жизни?

Обычно нет. В исследовании гераниола, показавшем повышение уровня GLP-1 у мышей с диабетом, использовалась доза примерно от 150 до 300 миллиграммов на килограмм, тогда как более низкие дозы не изменяли уровень глюкозы в крови. В исследованиях на клетках использовались концентрации в сотни микромоляр. Эти экспериментальные дозы и концентрации нельзя перевести в безопасное количество капель для человека. Это одна из главных причин, почему мы не гарантируем результатов от применения капель.

Какие масла могут помочь справиться с тягой к еде?

Мята перечная, грейпфрут, лайм, черный перец, бергамот, корица и цитрусовые смеси могут усиливать тягу к еде через сенсорные, пищеварительные, метаболические, стрессовые или системы вознаграждения. Их действие не следует автоматически приписывать GLP-1, и некоторые масла, как показали исследования на животных, повышали аппетит.

Можно ли использовать эфирные масла вместе с препаратами, повышающими уровень GLP-1?

Да. Правильно подобранное разбавленное местное применение и кратковременная ингаляция представляют минимальный риск взаимодействия для большинства людей и могут способствовать снятию стресса, облегчению тошноты, повышению двигательной активности, регулированию аппетита и предотвращению эмоционального переедания. Сильные ароматы могут усугубить тошноту у некоторых людей. Следует проявлять большую осторожность при применении лекарственных препаратов для внутреннего применения, поскольку комбинированное воздействие на уровень глюкозы, пищеварение, аппетит и время приема препаратов внутрь может стать значительным.

Следует ли принимать внутрь смесь эфирных масел GLP-1?

Пока недостаточно данных, полученных в ходе исследований на людях, чтобы опубликовать универсальный протокол дозирования эфирных масел, повышающих уровень GLP-1. Не следует принимать эфирные масла внутрь в чистом виде или добавлять их в воду бездумно. Для внутреннего применения необходим продукт, подходящий для употребления в пищу, правильное разведение, знание дозировки, анализ взаимодействий и полный протокол.

Можно ли принимать эфирные масла внутрь?

Не следует принимать эфирные масла внутрь в чистом виде (в воде или без разбавления). Для внутреннего применения эфирных масел необходимо правильное разведение, качество продукта, знание дозировки и правила техники безопасности. 

Наш манифест GLP-1

Мы не будем называть каждое растение «природным оземпиком».

Такой язык, возможно, и привлекает внимание, но он сводит замысел Бога к сравнению с фармацевтическими препаратами.

Растениям не обязательно имитировать лекарственные препараты известных брендов, чтобы иметь ценность.

В организме уже существует система GLP-1. Клетки кишечника уже содержат рецепторы, предназначенные для обнаружения питательных веществ, едких соединений, жирных кислот, микробных метаболитов и летучих растительных веществ. Поджелудочная железа, печень, желудок, мозг и нервная система уже обмениваются информацией посредством метаболического языка, который наука все еще учится интерпретировать.

Эфирные масла могут частично говорить на этом языке.

• Циннамальдегид может активировать TRPA1 и стимулировать высвобождение GLP-1.
• Гераниол может активировать обонятельные рецепторы в кишечнике и усиливать глюкозозависимую инкретиновую сигнализацию.
• Тимохинон может активировать имидазолиновые рецепторы и влиять на уровень GLP-1, глюкозы и чрезмерного чувства голода.
• Карвакрол , аллил изотиоцианат и эвгенол взаимодействуют с дополнительными метаболическими путями, связывающими кишечник, поджелудочную железу, мозг и печень.

Мята перечная, цитрусовые, черный перец, лаванда, бергамот и другие масла могут помочь преодолеть эмоциональные, пищеварительные, сенсорные и поведенческие барьеры, определяющие, будет ли человек следовать плану лечения, направленному на нормализацию метаболизма.

Это не маргинальные идеи. Это биология рецепторов, клеточная сигнализация, нейроэндокринология и химия растений.

Нам нет необходимости преувеличивать научные данные, и мы отказываемся их преуменьшать.

Мы будем различать данные, полученные на людях, и данные, полученные на животных. Мы будем различать изолированные соединения и целые эфирные масла. Мы будем различать кишечное применение и ингаляционное, а также проглоченные дозы и инъекционные. Мы будем указывать часть растения, способ введения, дозу и измеренный результат всякий раз, когда исследователи предоставляют эту информацию, в том числе, когда эти детали ослабляют заголовок.

Также следует помнить, что контролируемые исследования — не единственный источник полезных знаний.

Лабораторные исследования могут выявить механизмы. Исследования на животных могут установить биологическую правдоподобность. Традиционное использование может помочь определить перспективные растения. Практический опыт и ответственные личные свидетельства могут подсказать исследователям, куда следует направить дальнейшие исследования.

Эти потоки доказательств не идентичны, но и бесполезны они тоже не являются.

Ответ кроется не в одной волшебной капле. Ответ кроется в метаболической трансформации.

Используйте эфирные масла в своей жизни, которая включает в себя питательные биологически активные продукты , регулярные физические упражнения , здоровые мышцы, восстанавливающий сон , молитву, снижение стресса , уменьшение воздействия токсинов, значимые отношения и грамотное медицинское обслуживание.

Организм обладает удивительной, созданной Богом способностью реагировать на изменение окружающих его условий.

Эфирные масла могут помочь изменить эти состояния.

По мере развития исследований мы рассчитываем узнать гораздо больше о том, как летучие соединения растений влияют на кишечные рецепторы, инкретиновые гормоны, чувствительность к инсулину, метаболизм глюкозы, аппетит, тягу к еде и связь между кишечником и мозгом.

До тех пор мы не будем давать обещаний, которые не могут быть подтверждены доказательствами, и не будем отказываться от возможностей, которые уже были выявлены на основе этих доказательств.

Бог дал нам могущественные растительные лекарства. Наша обязанность — изучать их, уважать их и использовать с верой, мудростью и рассудительностью.

 https://naturallivingfamily.com/essential-oils/glp1-blood-sugar-appetite-cravings/?inf_contact_key=19f99bea4b3eb6df842ccf33e7167142b7af0999dac2af6212784c39e05d2aef