В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 27 августа 2016 г.

Cauliflower Chickpea Patties


They are super tasty and are a great topping for salads, on veggie scrambles for breakfast, or just eaten as a quick snack. They would also be tasty on a bun like a burger.

CAULIFLOWER CHICKPEA PATTIES [VEGAN]

SERVES

10


INGREDIENTS

  • 1 head cauliflower, florets broken apart
  • 1 15-ounce can chickpeas, drained and rinsed
  • 1 bell pepper, diced small
  • 1 onion, diced small
  • 2 garlic cloves, minced
  • 1 cup panko bread crumbs
  • 1 teaspoon turmeric
  • 1 teaspoon cumin
  • Salt and pepper, to taste

PREPARATION

  1. Preheat oven to 375°F.
  2. Boil or steam cauliflower until soft.
  3. Sauté onion and bell pepper over low heat until soft.
  4. Add garlic and sauté for another minute or so.
  5. In a large bowl, smash chickpeas up well with a fork or the bottom of a cup.
  6. Add cauliflower and smash up as well.
  7. Add all other ingredients and stir until combined.
  8. The mix should be wet, but come together in a ball without falling apart.
  9. Carefully make a ball in your hands with the mix.
  10. Press ball between hands to make a patty.
  11. Place patty on oiled pan or baking dish.
  12. Continue with the rest of the mix.
  13. Bake for 25 minutes, flip the patties, and bake for another 20 minutes, or until browned.
http://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/cauliflower-chickpea-patties/?utm_source=Green+Monster+Mailing+List&utm_campaign=c36be90f16-NEWSLETTER_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_bbf62ddf34-c36be90f16-106919241

Комментариев нет:

Отправить комментарий