В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 15 июля 2018 г.

Spelt Berry Salad With Cinnamon Balsamic Vinaigrette

A warm salad that combines cooked spelt berries with sauteed kale, apple, and walnuts. Tossed with a cinnamon-spiced balsamic vinaigrette, this salad is the perfect addition to your dinner table!

SPELT BERRY SALAD WITH CINNAMON BALSAMIC VINAIGRETTE [VEGAN]

INGREDIENTS

  • 1 cup spelt berries or wheat berries
  • 2 tablespoons extra virgin olive oil
  • 1 tablespoon balsamic vinegar
  • 1/2 teaspoon pure maple syrup
  • 1/2 teaspoon cinnamon
  • 1 clove garlic, minced
  • 2 teaspoon grapeseed oil, or cooking oil of choice
  • 1/2 onion, diced
  • 1 cup kale, chopped
  • 1 apple, diced
  • 1/2 cup walnuts
  • 2 teaspoon fresh sage, finely chopped

PREPARATION

  1. Add 1 cup spelt berries to 3 cups of boiling water. Cover, reduce heat, and simmer for 60-80 minutes.
  2. While spelt berries are cooking, whisk together olive oil, balsamic vinegar, maple syrup, and cinnamon. Set aside.
  3. Heat oil in a skillet over medium-high heat. Add onion and cook until translucent, about 5-6 minutes. Add cooked spelt berries, kale, apple, and walnuts and cook for an additional 3-4 minutes. Toss with vinaigrette and transfer to serving bowl.
http://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/spelt-berry-salad-with-cinnamon-balsamic-vinaigrette/?utm_source=Green+Monster+Mailing+List&utm_campaign=6ca470c87d-NEWSLETTER_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_bbf62ddf34-6ca470c87d-106919241

Комментариев нет:

Отправить комментарий