5 ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА И ОПТИМАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ МОЗГА

Наука ясно показывает, что использование эфирных масел при болезни Альцгеймера, деменции и для поддержания здоровья мозга может оказать существенную поддержку,

и исследователи настоятельно рекомендуют людям регулярно использовать их с весьма многообещающими результатами!

В качестве примера можно привести один обзор литературы, в котором утверждается, что « ЭО эффективны практически во всех известных на сегодняшний день патологических очагах болезни Альцгеймера».

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом и других исследованиях, которые помогут вам использовать эфирные масла при болезни Альцгеймера, деменции и заболеваниях мозга…

СЕРЬЕЗНЫЕ СООБРАЖЕНИЯ В ОБЛАСТИ ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Деменция возникает, когда повреждаются нервные клетки мозга. Поскольку это затрагивает несколько областей мозга, люди переносят деменцию совершенно по-разному. Существуют различные типы деменции, и они часто классифицируются по поврежденной части мозга и по тому, ухудшается ли состояние. Болезнь Альцгеймера, наиболее распространенная причина деменции у пожилых людей старше 65 лет, была тщательно исследована, и эфирные масла могут оказать большую помощь.

Согласно последним данным, болезнь Альцгеймера, наиболее распространенный тип деменции, является шестой по частоте причиной смерти в Соединенных Штатах.  К тому времени, как вы прочтете это предложение, у 2 человек уже будет диагностирована деменция.  Во всем мире ежегодно будет диагностироваться более 10 миллионов человек, и ожидается, что к 2025 году это число удвоится! Почти 50 миллионов человек во всем мире страдают этим недугом, и большинство из них относятся к категории «с низким и средним доходом». Однако не думайте, что «богатые» застрахованы, поскольку почти 40% всех случаев затрагивают людей со средним и высоким доходом.

Вот некоторые другие факты о болезни Альцгеймера, которые вы, возможно, не знаете: 

• Около 5,3 миллионов американцев всех возрастов страдают от этого заболевания.
• По оценкам, из этого числа 5,1 миллиона человек старше 65 лет.
• Около 700 000 человек в возрасте 65 лет и старше в Соединенных Штатах умерли из-за болезни Альцгеймера.
• За последнее десятилетие количество смертей, связанных с болезнью Альцгеймера, возросло на 71%.
• Почти две трети пациентов с болезнью Альцгеймера в Америке — женщины.
• Афроамериканцы и латиноамериканцы подвержены заболеванию чаще, чем белые.
• По оценкам, к 2025 году число людей, страдающих болезнью Альцгеймера, увеличится на 40% и достигнет 7,1 миллиона человек.
• Ожидается, что к 2050 году это число утроится.
• До 25% людей с диагнозом деменция получают антипсихотики, эффективность которых не доказана.
• Согласно одному исследованию, «потенциальные риски такого лечения становятся все более очевидными, но его польза остается неопределенной».

НЕТ ИЗВЕСТНОГО МЕДИЦИНСКОГО ЛЕЧЕНИЯ?

Широко распространено мнение, что болезнь Альцгеймера — единственная болезнь среди 10 основных причин смерти в Америке, которую невозможно предотвратить, вылечить или даже замедлить. Однако нет ничего более далекого от истины! Автор бестселлеров по версии New York Times Дейл Бредесен, доктор медицины, доказал, что болезнь Альцгеймера можно обратить вспять, и опубликовал две книги, в которых излагаются его выводы .

Тем не менее, по словам исследователя и научного сотрудника Гарвардской медицинской школы доктора Ребекки Эрвин Уэллс,

• «Мы знаем, что примерно у 50% людей с диагнозом легкого когнитивного нарушения — промежуточной стадии между ожидаемым снижением нормального старения и более серьезным когнитивным ухудшением, связанным с деменцией, — может развиться деменция в течение пяти лет. И, к сожалению, мы знаем, что в настоящее время нет одобренных FDA лекарств, которые могут остановить это прогрессирование».

Обратите внимание, что доктор Уэллс НЕ говорит, что нет известных лекарств или способов замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера. Он просто говорит, что нет одобренных FDA лекарств, которые могут остановить прогрессирование умственных расстройств, как только оно началось, и это правильно. Важно признать, что медицина не является окончательным решением всех наших проблем со здоровьем и что существуют проверенные натуральные варианты лечения болезни Альцгеймера, такие как эфирные масла!

Подробнее об этом ниже… Похоже, что медицинское сообщество не знает, как профилактировать и лечить деменцию, учитывая, что многим людям прописывают антипсихотики.

Проблема в том, что примерно у 80% людей с деменцией проявляются некогнитивные симптомы и так называемые поведенческие и психологические симптомы деменции (ППСД): возбуждение, агрессия, психоз, нарушение сна и блуждание. Эти побочные эффекты, особенно распространенность возбуждения и агрессии у тех, кто живет в домах престарелых, становятся серьезными проблемами для лиц, осуществляющих уход, которые слишком часто предпочитают «пичкать» своих пациентов лекарствами вместо того, чтобы попытаться найти естественные варианты лечения болезни Альцгеймера.

Необходимо учитывать, что человек с деменцией может демонстрировать такое поведение как способ выражения своего стресса или разочарования из-за невозможности нормально общаться.

Пожалуйста, помните об этом, если вы ухаживаете за больными на дому, прежде чем слишком многим людям пропишут лекарства или переведут в стационарное учреждение преждевременно. Помните об этом: антипсихотики не являются ответом. Натуральные варианты лечения болезни Альцгеймера, такие как эфирные масла ладана , лаванды, ромашки , ветивера и особенно цитрусовые масла , могут помочь!

4 ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

По общему признанию, ученые и исследователи не совсем понимают, что вызывает деменции, подобные болезни Альцгеймера. Однако есть 3 триггера, которые, по-видимому, подвергают людей наибольшему риску.

1. ИЗБЫТОЧНАЯ САНИТАРИЯ

Исследование, опубликованное в Oxford Journal, обнаружило сильную связь между богатыми, «очищенными» странами и более высокими показателями болезни Альцгеймера. Это исследование, проведенное под руководством доктора Молли Фокс в 192 странах, предполагает, что отсутствие контакта с бактериями приводит к слабому развитию иммунной системы, что делает ваш мозг подверженным риску воспаления. Все сводится к микробиому человека, и вот как это работает:

• В странах с более высоким уровнем санитарии наблюдается более низкая распространенность бактерий.
• Болезнь Альцгеймера имеет некоторые общие черты с аутоиммунными заболеваниями.
• Как и в случае аутоиммунитета, микробное разнообразие играет ключевую роль в развитии и функционировании иммунной системы.
• Воздействие бактерий и других микроорганизмов улучшает иммунную функцию, защищая от аутоиммунных заболеваний, и то же самое наблюдалось в случае болезни Альцгеймера.

Итак, в чем решение? Время от времени ешьте грязь и следите за тем, что вы наносите на кожу . Особенно это касается дезинфицирующего средства для рук! Поскольку все эфирные масла обладают противомикробными свойствами, естественной реакцией каждого из нас было бы сделать дезинфицирующее средство для рук и средства по уходу за телом своими руками, которые не убивают микробиом кожи!

2. МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Знаете ли вы, что, как доказано, слишком долгое сидение сокращает продолжительность жизни, и вы можете легко продлить свою жизнь на 2 года, просто ограничив время сидения до менее 3 часов в день?

Ага.

Журнал BMJ Open подробно объяснил это, и представьте, какие последствия чрезмерного сидения для мозга! Мы созданы для движения, поэтому регулярные упражнения так важны. Согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Sports Medicine, регулярные физические упражнения (особенно в пожилом возрасте) могут предотвратить хронические заболевания, такие как когнитивные нарушения, диабет и болезни сердца. 

По словам ведущего исследователя Марка Хамера, доктора философии, «Главный вывод на самом деле заключается в том, что нужно продолжать двигаться, когда вы стареете. Это [клише], но это тот случай, когда его можно использовать или потерять. Вы действительно теряете преимущества [упражнений], если не остаетесь активными». И это ключ: умеренных упражнений достаточно, чтобы получить преимущества.

Вам не обязательно быть марафонцем или заниматься сумасшедшими вещами вроде кроссфита в свои 60! Просто обязательно сделайте некоторые из этих занятий частью своего ежедневного режима.

• Ходьба
• Садоводство
• Тяжелая атлетика под наблюдением
• Плавание
• Водная аэробика

3. ЧРЕЗМЕРНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ

Нашему обществу катастрофически не хватает мира и спокойствия. Как никогда раньше, нам нужно уединиться, найти тихое место и дать отдохнуть нашему разуму (и эмоциям). Умственный отдых настолько эффективен, что исследование медицинского центра Beth Israel Deaconess показало, что медитация играет важную роль в замедлении прогрессирования болезни Альцгеймера и слабоумия! Исследователи обнаружили, что когда люди медитируют или занимаются йогой не менее двух часов в неделю, у них буквально меньше атрофируются части мозга и улучшается мозговая связь, чем у тех, кто этого не делает!

4. АЛЮМИНИЙ

И последнее, но не менее важное — воздействие алюминия. Не верьте тому, что вам хотят сказать СМИ: связь между потреблением алюминия и болезнью Альцгеймера и снижением когнитивных способностей доказана.

• Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в журнале Journal of Alzheimer's Disease, «гипотеза о том, что [алюминий] вносит значительный вклад в [болезнь Альцгеймера], основана на очень убедительных экспериментальных данных и не должна отвергаться». 
• А в 2014 году «[Болезнь Альцгеймера] — это человеческая форма хронической нейротоксичности алюминия. Анализ причинно-следственной связи показывает, что хроническое потребление алюминия вызывает [болезнь Альцгеймера]».
• А в 2016 году метаанализ, оценивающий восемь когортных и контрольных исследований (всего 10 567 человек), показал, что «у людей, хронически подвергавшихся воздействию [алюминия], вероятность развития [болезни Альцгеймера] была на 71% выше» 

Главное — избегать «хронического» воздействия алюминия на средства по уходу за телом (особенно  дезодоранты) и  кухонную утварь,  поскольку это наиболее экономически выгодно и просто.

УГЛУБЛЯЕМСЯ В ИЗУЧЕНИЕ АЛЮМИНИЯ

Во-первых, важно отметить, что алюминий — известный нейротоксин.  По словам доктора Дугласа Шарре, невролога из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо, «довольно хорошо известно, что если в вашем мозге слишком много алюминия, это нездорово. Алюминий может быть нейротоксином, и если вы проглотите его или он попадет в ваш мозг, он может вызвать состояние, похожее на деменцию». 

Однако споры ведутся по поводу того, на каком уровне алюминий становится токсичным и подвергает вас риску повреждения мозга.

Если вы проводили какие-либо исследования в Интернете о натуральных решениях для болезни Альцгеймера и слабоумия, вы, несомненно, видели отчеты о том, что воздействие алюминия является фактором риска. Это на самом деле одна из самых разрекламированных и спорных теорий относительно болезни Альцгеймера, поскольку данные в медицинской литературе противоречивы. 

Тем не менее, появилась целая индустрия продукции без алюминия, предлагающая «натуральные» решения для дезодорантов, антиперспирантов, антацидов, кастрюль, сковородок, консервов и напитков.

Предыстория этого явления берет начало в исследовании, проведенном 55 лет назад по изучению «тау-клубков» — одного из признаков болезни Альцгеймера.

Тау — это белок, который помогает формировать микротрубочки в мозге, которые необходимы для транспортировки питательных веществ между нервными клетками. В здоровом мозге тау-белки помогают поддерживать структурную целостность микротрубочек, гарантируя, что мозг будет правильно «питаться». У пациентов с болезнью Альцгеймера тау-белки слипаются в комки, известные как «клубки», которые в конечном итоге будут истощать клетки мозга.

В 1965 году исследователи обнаружили, что у кроликов, которым вводили чрезвычайно высокие дозы алюминия, в мозге развивались тау-клубки. Это привело многих людей к выводу, что алюминий из банок, посуды, обработанных пищевых продуктов и даже из нашей воды может быть фактором, способствующим развитию болезни Альцгеймера и слабоумия.

ОПАСНОСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ АЛЮМИНИЯ

Помимо того, что алюминий является самым распространенным металлом в земной коре (составляя около восьми процентов), он естественным образом содержится в наших продуктах питания в ничтожно малых, следовых количествах.

С точки зрения потребителя, алюминий сегодня можно встретить практически везде. 

• Водопроводная вода .
• Детская смесь на основе сои и многие другие переработанные пищевые продукты.
• Материалы для выпечки, такие как мука, разрыхлитель, красители и антислеживатели.
• Кастрюли, сковородки и фольга.
• Сайдинг и.
• Средства по уходу за телом, такие как косметика, солнцезащитные средства и антиперспиранты.
• Фармацевтические препараты, такие как антациды, вяжущие средства, аспирин и другие.

Существует очевидная обеспокоенность тем, что микродозы могут накапливаться с течением времени (т. е. «биоаккумуляция»), и хорошо известно, что воздействие алюминия связано с различными проблемами со здоровьем, такими как:

• У детей с заболеваниями почек обнаружены заболевания мозга и костей. 
• Дисбаланс кальция и окислительное повреждение мозга. 
• Повреждение ДНК и эпителиальных клеток кожи. 
• Неврологические повреждения вследствие профессионального воздействия. 

Последнее утверждение было подтверждено в 2014 году, когда было опубликовано исследование, в котором впервые были представлены исчерпывающие и однозначные данные, демонстрирующие значительное повышение содержания алюминия в мозге мужчины, который в течение нескольких лет подвергался профессиональному воздействию алюминиевой пыли. 

Даже Агентство США по регистрации токсичных веществ и заболеваний признает, что «некоторые исследования показывают, что у людей, подвергающихся воздействию высоких уровней алюминия, может развиться болезнь Альцгеймера».

Остается вопрос. На каких уровнях?

По сути, мы все должны задаться вопросом, существуют ли риски для здоровья, связанные с алюминием, которые помешали бы нам использовать изделия на его основе.

Мы искренне верим, что такие вещи существуют, поэтому много лет назад мы выкинули из дома изделия на основе алюминия.

НАТУРАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ И СОВЕТЫ ПО САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ

Во-первых, как мы видели выше, любой, кто хочет предотвратить замедление или обратить вспять начало болезни Альцгеймера и деменции, должен сосредоточиться на движении, упражнениях, успокоении мозга и поддержании надлежащего баланса микрофлоры в своем организме. Различные исследования показали, что:

• У тех, кто практикует медитацию и йогу, наблюдается меньшая атрофия гиппокампа, которая уменьшается у людей с болезнью Альцгеймера.
• Медитация помогает защитить наш мозг за счет увеличения защитных тканей.
• Медитация увеличивает серое вещество и толщину коры, что замедляет скорость старения мозга. Кроме того, толщина коры связана с принятием решений и памятью.
• Медитация помогает пожилым людям чувствовать себя менее изолированными и одинокими, а оба эти фактора повышают риск развития болезни Альцгеймера.
• Медитация снижает уровень кортизола (гормона стресса), который, как известно, увеличивает риск развития болезни Альцгеймера и других видов деменции.

Исследование 2019 года, опубликованное в журнале Neural Regeneration Research, подчеркивает важность функционального питания и говорит следующее о травах, в первую очередь средиземноморских травах, таких как мята:

• Употребление свежей зелени может помочь улучшить память и снизить уровень сахара в организме.
• Использование трав в качестве функционального продукта питания может привести к значительному улучшению здоровья.
• Когнитивная стимуляция с помощью лечебного питания и лекарственных трав может замедлить развитие снижения когнитивных функций и улучшить качество жизни пациентов с болезнью Альцгеймера.

И да, эфирные масла могут придать этому подходу дополнительный импульс.

• «Этот эффект может быть усилен, если сочетать его с ароматерапией, местно или путем вдыхания, и/или путем приема внутрь. Терпены и терпеноиды, основные компоненты этих эфирных масел, представляют собой небольшие, жирорастворимые органические молекулы, которые могут всасываться через кожу или через слизистую оболочку носа в системный кровоток. Многие терпены также могут пересекать гематоэнцефалический барьер. Поэтому местное применение или вдыхание эфирных масел также даст системный эффект». 

Вот несколько очень обнадеживающих слов от Университета Палермо:

• «Вероятно, интерес к эфирным маслам и летучим соединениям будет подогреваться новыми доступными научными данными о рецепторах обонятельной слизистой оболочки носовой полости. Она может получать и различать различные молекулы запаха, которые производят нервные импульсы и передают их в обонятельную луковицу через обонятельные нервы. Нервные клетки в обонятельной луковице передают сигналы в гиппокамп. Поскольку гиппокамп тесно связан с функциями обучения и памяти, летучие соединения могут быть потенциальными препаратами в терапии [болезни Альцгеймера]». 

Улавливаете? Эфирные масла могут быть потенциальными «лекарствами», помогающими в обучении и работе памяти. Подробнее об этом ниже.

ИССЛЕДОВАНИЯ И МЕХАНИЗМЫ ДЕЙСТВИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Когда речь идет об использовании эфирных масел для укрепления здоровья мозга и лечения болезни Альцгеймера, недавний обзор литературы резюмирует это лучше всего. Взято из исследования: 

• ЭО эффективны практически против всех известных в настоящее время патологических мишеней болезни Альцгеймера.
• ЭМ также обладают нейропротекторным, антивозрастным потенциалом и эффективны при деменции, эпилепсии, тревожности и других неврологических расстройствах.
• Важно, чтобы ЭО, которые эффективны в отношении нескольких целей (мультипотенциальные агенты), были тщательно изучены, чтобы найти более эффективные препараты по сравнению с имеющимися в настоящее время препаратами, которые имеют ограниченную эффективность и полезны только для облегчения симптомов.
• Антивозрастные ЭМ будут более эффективны в профилактике этих неврологических расстройств.
• Особое внимание следует уделить съедобным эфирным маслам, которые либо входят в рацион питания, либо используются в качестве специй, так как они будут более полезными.
• Особое внимание уделяется кинетическому профилю, пути введения и дозе, что является важными задачами при разработке ЭО как новых лекарственных средств.

Таким образом, эфирные масла можно назвать ноотропами («умными лекарствами») или усилителями когнитивных функций: лекарственными средствами, добавками и другими веществами, которые улучшают когнитивные функции, в частности исполнительные функции, память, креативность или мотивацию.

Механизм этого явления объясняется наукой о запахах.

НАУКА ОБОНЯНИЯ

Как откровенно отмечает Yale Scientific, «Есть что-то, что можно сказать о последовательном улучшении настроения в ходе исследований». Эта ароматерапия — не фокус-покус, это наука! Вот как описывает это Yale: 

1. Когда вы вдыхаете запах лимонного масла, [например] некоторые молекулы растворяются в слизистой оболочке обонятельного эпителия на своде носовой полости.
2. Там молекулы стимулируют обонятельные рецепторы. Обонятельные сенсорные нейроны переносят сигналы от рецепторов в обонятельную луковицу, которая фильтрует и начинает обрабатывать входящие сигналы лимонного запаха.
3. Затем митральные клетки передают выходные сигналы из обонятельной луковицы в обонятельную кору, что позволяет вам воспринимать и распознавать резкий запах лимона.
4. Интересно, что митральные клетки не только ведут к обонятельной коре, но и передают сигналы от запаха лимона в другие области лимбической системы мозга.
5. Некоторые митральные клетки напрямую связаны с миндалевидным телом, структурой мозга, участвующей в эмоциональном обучении и памяти. Действительно, обонятельная система является единственной сенсорной системой, которая включает миндалевидное тело и лимбическую систему в свой основной путь обработки.
6. Эта ссылка объясняет, почему запахи часто связаны с определенными воспоминаниями. Например, если у вас был положительный опыт с лимонным пирогом безе, запах лимона может вызвать положительные мысли.

Неудивительно, что эфирные масла становятся популярным немедикаментозным средством лечения пациентов с болезнью Альцгеймера!

ПРИМЕЧАНИЕ ОБ АНОСМИИ

Однако эффекты ароматерапии обсуждаются в контексте пациентов с деменцией и болезнью Альцгеймера из-за аносмии.

К сожалению, многие пациенты с прогрессирующей деменцией потеряли обоняние («аносмия»). Возможно, именно поэтому исследования показали, что ароматерапия лавандой посредством диффузии не оказала никакого эффекта на возбуждение у людей с деменцией, в то время как применение в качестве лосьона для кожи и массаж рук с лавандой прекрасно справлялись с уменьшением агрессии.

Это позволяет нам полагать, что трансдермальное применение необходимо, однако мы все еще не знаем наверняка, пока не будут завершены дополнительные исследования. 

Распространенный вопрос, который нам задают: что насчет пациентов с деменцией и болезнью Альцгеймера, которые потеряли обоняние? Прямо из вопросов и ответов на Facebook, эксперт по безопасности эфирных масел Роберт Тиссеран  утверждает следующее:

• В: Если человек потерял обоняние, продолжает ли ароматерапия оказывать эмоциональное воздействие, например, поднимая настроение, или физически, например, расслабляя?
• A: Насколько нам известно, психологические эффекты не проявляются у человека, полностью потерявшего обоняние, но физиологические эффекты все еще проявляются [о чем я и говорил выше, говоря об исследовании лавандового масла, возбуждения и слабоумия]. 

Другими словами, тело будет реагировать на компоненты эфирного масла обычным образом, но разум — нет. Когда мы вдыхаем эфирное масло, происходит двойная реакция — физиологическая, которая жестко запрограммирована, и психологическая, которая не запрограммирована и которая варьируется от человека к человеку. Для тех из нас, у кого не повреждено обоняние, может быть интересно отметить, что эфирное масло (или смесь) не может оказывать одно воздействие на разум и противоположное воздействие на тело. Также имейте в виду, что психологические эффекты частично зависят от нашего состояния ума и могут быть разными в разное время.

5 ЛУЧШИХ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА И ЗДОРОВЬЯ МОЗГА

Хотя эфирные масла имеют множество применений, некоторые масла могут усиливать концентрацию внимания и ясность ума, и эти масла возглавляют список средств для лечения болезни Альцгеймера, слабоумия и поддержания здоровья мозга.

1. КОРА КОРИЦЫ

Как мы цитировали в нашей новой книге « Аптекарь эфирных масел»:

• «Растет интерес к ароматерапии как к натуральной альтернативе из-за уникального качества эфирных масел, позволяющего достичь того же результата, что и золотой стандарт в лечении болезни Альцгеймера: ингибиторы ацетилхолинэстеразы. Основной медицинский подход к лечению болезни Альцгеймера заключается в назначении этих препаратов. Чаще называемые ингибиторами холинэстеразы, они блокируют активность фермента в мозге, известного как холинэстераза, который отвечает за расщепление нейромедиатора ацетилхолина».

Ингибиторы холинэстеразы (такие как донепезил, ривастигмин и галантамин) используются для снижения действия холинэстеразы, тем самым делая больше ацетилхолина доступным для нервных клеток в мозге, поскольку низкие уровни ацетилхолина разрушительны для функции нервного импульса и вызывают умственные нарушения, которые являются признаками болезни Альцгеймера. Как и следовало ожидать, побочные эффекты этих препаратов разрушительны, включая рвоту, падения, головокружение, тошноту, спутанность сознания, пневмонию, диарею, галлюцинации, недомогание, судороги, учащенное сердцебиение, потерю сознания, снижение аппетита, нездоровую потерю веса и даже смерть.

С другой стороны, эфирные масла, как было обнаружено, ингибируют ацетилхолинэстеразу без каких-либо побочных эффектов! Например, коричный альдегид и циннамилацетат, два основных компонента эфирного масла коры корицы , показали почти 80%-ную ингибирующую активность в отношении холинэстеразы. 

Совет профессионала: существует несколько эфирных масел, известных своей антихолинэстеразной активностью, включая бергамот, лаванду и розмарин. Чтобы ознакомиться с полным списком и узнать, как их безопасно употреблять, приобретите копию нашей новой книги « Аптекарь эфирных масел».

2. РОЗМАРИН

Ни одно обсуждение здоровья мозга и когнитивных функций не будет полным без обсуждения розмарина, «травы памяти». На протяжении столетий его рекламировали как средство для улучшения памяти, а способность 1,8-цинеола (компонента масла розмарина) улучшать когнитивные функции была хорошо документирована в медицинской литературе. 

Однако лишь недавно научное сообщество начало изучать эфирное масло розмарина и его химические компоненты (в частности, терпены) в качестве натуральной терапии болезни Альцгеймера, поскольку было обнаружено, что оно подавляет гибель нейронных клеток, значительно уменьшает воспаление и укрепляет концентрацию внимания.  Узнайте больше о применении эфирного масла розмарина здесь .

Совет от профессионала: приготовьте наш ингалятор «Концентрация внимания и ясность» , чтобы сохранять концентрацию внимания, когда она вам больше всего нужна!

3. ЛАВАНДА

Можно много говорить о том, как эфирное масло лаванды  может помочь пациентам с болезнью Альцгеймера и деменцией, а Инициатива по охране здоровья мозга у женщин опубликовала исследование, проведенное Обществом по борьбе с болезнью Альцгеймера , в котором освещаются некоторые практические варианты его применения. 

• В фольклоре льняные мешочки наполняли цветами лаванды и клали под подушки, чтобы облегчить сон: одно исследование показало, что использование лаванды улучшало сон у пациентов с деменцией, находящихся в домах престарелых.
• В исследовании с участием 122 пациентов, не страдающих деменцией и находящихся в отделении интенсивной терапии, ароматерапия с использованием масла лаванды была принята хорошо, при этом наибольшие улучшения наблюдались в отношении настроения и снижения тревожности.
• В другом исследовании эфирные масла лаванды, герани и мандарина на основе миндального масла наносились на кожу 39 пациентов в течение неопределенного периода времени. Это привело к повышению бдительности, удовлетворенности и сна ночью; и снижению уровня возбуждения, отстраненности и блуждания.
• В недавнем открытом исследовании на людях с деменцией использование ряда эфирных масел, включая иланг-иланг, пачули, розмарин, перечную мяту и другие, привело к заметному снижению беспокойного поведения у большинства участников. Это привело к сокращению количества прописанных обычных лекарств, что обеспечило экономию средств.

Совет от профессионала: сделайте лаванду частью своей вечерней рутины, добавив 4–6 капель в диффузор за 10 минут до сна, а также держите под рукой ароматерапевтический ингалятор на случай, если вам понадобится быстро «остыть» в стрессовые моменты в течение дня.

4. МЕЛИССА (ЛИМОННАЯ МЯТА )

Результаты плацебо-контролируемых клинических испытаний с использованием лаванды и мелиссы (лимонной мяты) для естественного лечения болезни Альцгеймера у жителей домов престарелых с запущенной формой слабоумия показали, что «все виды лечения привели к значительным улучшениям, включая (в большинстве случаев) снижение возбуждения, бессонницы, бродяжничества и необщительного поведения!»

Вот некоторые из способов использования мелиссы и других эфирных масел.

• Шести пациентам вводили аромат мелиссы и лаванды, и по сравнению с контрольной группой, принимавшей подсолнечное масло в течение одной недели, у них улучшились функциональные способности и коммуникативные способности, а также снизилось проблемное поведение.
• Аромат лаванды и массаж у 21 пациента сравнивались с ароматом или массажем по отдельности в течение одной недели. Ароматерапия с массажем значительно снизила частоту чрезмерного двигательного поведения.
• Ароматическое масло лаванды давали 15 пациентам и плацебо (воду) через день в течение 10 дней. Ароматерапия значительно снизила возбужденное поведение.
• Лосьон мелиссы (мелиссы) наносили на лицо и руки 36 пациентов, а еще 36 пациентов наносили подсолнечное масло. Мелисса была связана с весьма значительными сокращениями, измеренными по инвентаризации возбуждения и социальной изоляции, вместе с увеличением конструктивной деятельности (картирование ухода за больными деменцией).
• Лаванда, майоран , пачули и ветивер были нанесены в виде крема на тело и конечности 36 пациентов и сравнены с инертным маслом. Сочетание эфирных масел значительно улучшило оценку психического состояния – но также увеличило устойчивость к уходу (считается, что это связано с повышением бдительности) по сравнению с инертным маслом.

Совет от профессионала: приготовьте мазь с мелиссой, смешав 12 капель эфирного масла мелиссы с 30 мл вашего любимого базового масла , и наносите ее после душа в качестве увлажняющего средства для тела.

5. ИМБИРЬ (C02)

Накопление бета-амилоидных отложений в мозге приводит к образованию сенильных бляшек (важный патологический маркер болезни Альцгеймера), которые вызывают апоптоз («запрограммированную гибель клеток») в нейронах через окислительный стресс. Было обнаружено, что 6-гингерол, острый фитохимический компонент, богатый антиоксидантами, содержащийся в экстракте имбиря CO2, на самом деле может защищать от этой окислительной гибели клеток в мозге.

Имбирь хорошо сочетается с фенхелем и горьким апельсином — маслами, которые я подробно рассматриваю в своей новой книге, поскольку они способствуют психическому и эмоциональному благополучию, особенно у пациентов с болезнью Альцгеймера, согласно исследованию.

Совет профессионала: Как и корица, имбирный CO2 можно употреблять в пищу. Чтобы узнать, как правильно его принимать, а также другие советы по использованию имбиря, приобретите мою книгу The Essential Oils Apothecary . Вы также можете приготовить эту восхитительную смесь Sweet Chill-Out Differ, которая поможет вам успокоить нервы, когда вы испытываете стресс.

БОНУС: Уход за пожилыми людьми

Помимо того, что они больше подвержены риску развития болезни Альцгеймера и слабоумия, пожилые люди часто страдают от широкого спектра симптомов, с которыми может помочь ароматерапия. Здесь есть значительное совпадение со многими распространенными проблемами, с которыми сталкиваются пациенты с болезнью Альцгеймера, и мы включили в The Essential Oils Apothecary обширную таблицу, в  которой указано, какие масла использовать для всего: от плохого аппетита и горя до проблем с кровообращением и депрессии.

Совет от профессионалов: при заказе книги «Аптекарь эфирных масел» мы подготовили для вас специальный бонусный подарок, который включает в себя полноцветную распечатанную версию этой таблицы и более 6 часов обучающих видео-мастер-классов, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из книги!

ИНГАЛЯТОР «ФОКУС И ЯСНОСТЬ»

Ингредиенты

• 10 капель эфирного масла розмарина
• 5 капель эфирного масла сосны
• 5 капель эфирного масла литсеи кубебы (также известной как май чанг)
• Готовый органический ватный диск
• Ароматерапевтический ингалятор

Инструкции

1. Поместите ватный диск в трубку ингалятора.
2. Капните эфирные масла прямо на ватный диск в трубке. В качестве альтернативы вы можете капнуть эфирные масла в стеклянную миску, обвалять ватный диск в маслах, чтобы они впитались, а затем вставить его в трубку ингалятора с помощью пинцета.
3. Откройте ингалятор и сделайте несколько глубоких вдохов через нос с закрытыми глазами. Повторяйте так часто, как это необходимо, когда вам нужен быстрый прилив ясности ума.

ДИФФУЗОРНАЯ СМЕСЬ SWEET CHILL-OUT

Ингредиенты

• 2 капли эфирного масла фенхеля
• 2 капли имбирного CO2-экстракта
• 2 капли эфирного масла горького апельсина
• Диффузор

Инструкции

1. Наполните диффузор очищенной водой, следуя инструкциям производителя.
2. Добавьте эфирные масла.
3. Включите диффузор, когда вы готовы расслабиться и избавиться от стресса или беспокойства.
4. Закончив, выключите диффузор.

https://naturallivingfamily.com/essential-oils-alzheimers/?inf_contact_key=6d3087f437ef33eade1c1812560203c07e470d92b8b75168d98a0b8cac0e9c09