В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 4 января 2020 г.

Healthy Chunky Monkey Pudding Parfait

Enjoy this super creamy and rich Healthy Chunky Monkey Pudding Parfait for breakfast or dessert! Homemade chocolate banana pudding is layered with protein-rich vegan yogurt and topped with granola and more banana slices for the perfect parfait. Creamy, rich and full of chocolate flavor that won’t leave you in an early morning sugar coma but will still curb that chocolate craving – does it get any better than that?

Healthy Chunky Monkey Pudding Parfait [Vegan]

Ingredients

For the Chocolate Pudding:

  • 2 bananas, ripe
  • 2-3 tablespoons cocoa powder
  • 2 teaspoons maple syrup
  • 1/2 teaspoon vanilla extract
  • pinch sea salt

For the the Parfait:

  • 1 cup vegan yogurt
  • 1 tablespoon maple syrup
  • 1/2 teaspoons vanilla extract
  • 1/4 cup granola of choice
  • 1/2 banana, sliced thin

Preparation

  1. Mix together all of the banana pudding ingredients. Taste and adjust sweetener as needed. Set in the fridge for 30 minutes to thicken.
  2. In a small bowl, whisk together the greek yogurt, maple syrup and vanilla extract. Taste and add additional sweetener, if needed.
  3. Once banana pudding has set, mix 1/2 cup of the vegan yogurt mixture into it gently, stirring until everything is just combined.
  4. To assemble, distribute pudding mixture between two glasses and top with banana slices, granola and remaining vegan yogurt.
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/healthy-chunky-monkey-pudding-parfait-vegan/

Комментариев нет:

Отправить комментарий