Сообщения
КАК ПРОИЗВОДЯТСЯ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ЦИТРУСОВЫХ
Хотя большинство эфирных масел получают методом паровой дистилляции , цитрусовые масла не извлекаются только паровой дистилляцией. Листья, кора, корни и семена не являются источником масла — источником являются сами фрукты! Точнее, эфирное масло содержится в кожуре цитрусовых. Если вам когда-либо попадало в глаза при чистке апельсина или вы чувствовали маслянистый остаток на пальцах после игры с кожурой фруктов, вы уже сталкивались с цитрусовым маслом.
Для получения эфирных масел цитрусовых кожуру обычно подвергают холодному прессованию, извлекая масло без применения тепла или раствора, что также называется «отжимом». Кожуру плодов также можно подвергать паровой дистилляции.
Примечание о цитрусовом эфирном масле: мы часто думаем, что продукты с толстой кожурой менее опасны, если они выращены традиционным способом, потому что кожура защищает съедобную часть от токсичных пестицидов. В этом случае все наоборот. Кожура находится в постоянном контакте с распылителями, поэтому концентрированная натуральная эссенция также будет их содержать. Всегда доверяйте своему поставщику эфирных масел, чтобы он привез вам цитрусовые ЭМ без токсинов и остатков, выращенные органическим способом!
Поскольку мы рассматриваем целое семейство фруктов и их эфирные масла, следует ожидать общих черт. Один из главных способов использования цитрусовых для ароматерапии — это когда речь идет о чистящих составах из-за их общих антимикробных свойств.
Самым важным и заслуживающим внимания компонентом цитрусового масла является d-лимонен , который, как доказано, является мощным средством борьбы с раком.
По словам открытой базы данных по химии PubChem Национальной медицинской библиотеки США, d-лимонен — это не то вещество, над которым стоит смеяться.
Что касается безопасности, то, согласно одному исследованию, d-лимонен не представляет канцерогенного риска для человека и обладает общепризнанной химиопрофилактической (способностью замедлять или предотвращать прогрессирование рака) активностью против многих типов рака.
Кроме того, d-лимонен может помочь людям:
- Укрепляет иммунную систему — входит в состав иммуностимулирующих смесей .
- Оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие
- Уничтожение патогенов ( например, грибков ), которые могут вызывать другие заболевания.
- Снижает стресс и даже улучшает настроение (частое применение в народной медицине).
Другие распространенные химические вещества в семействе цитрусовых — это фуранокумарины, такие как бергаптен , известные своими фототоксическими эффектами. Когда бергаптен оставляют на коже, а затем подвергают воздействию солнца, он усиливает эффект солнца и может оставить ожоги. Некоторые люди предпочитают вообще избегать использования масел с высоким содержанием бергаптена местно, но достаточно просто избегать солнца в течение 12–18 часов после использования (например, использовать его перед сном). В качестве альтернативы, паровое дистиллированное цитрусовое масло, как известно, не содержит фуранокумаринов и не смягчает этот эффект.
ПРИМЕЧАНИЕ О ФОТОТОКСИЧНОСТИ
Этот список фотосенсибилизирующих и нефотосенсибилизирующих средств предоставлен Национальной ассоциацией холистической ароматерапии.
ФОТОСЕНСИБИЛИЗАТОРЫ
| Эфирное масло | Латинское название |
| корень дягиля | Дягиль архангелика |
| Бергамот | Цитрусовый бергамот |
| Тмин | Cuminum cyminum |
| Дистиллированный или отжатый грейпфрут (низкий риск) | Citrus paradisi |
| Выжатый лимон | Цитрусовый лимон |
| Выжатый лайм | Citrus medica |
| Апельсин, горький (выраженный) | Citrus aurantium |
| Рю | Рута пахучая |
НЕФОТОТОКСИЧНЫЕ ЦИТРУСОВЫЕ МАСЛА
(FCF: без фуранокумарина)
| Эфирное масло | Латинское название |
| Бергамот: без бергаптена (FCF: без фуранокумарина) | Цитрусовый бергамот |
| Дистиллированный лимон | Цитрусовый лимон |
| Дистиллированная известь | Citrus medica |
| Мандарин – Танжерин | Citrus reticulata |
| сладкий апельсин | Citrus sinensis |
| Выраженный мандарин | Citrus reticulata |
| Масло юдзу (отжатое или дистиллированное) | Цитрусовый юнона |
Другие эфирные масла Begcitrus, такие как лайм кафрский (Citrus hystrix), также называемый лаймом макрут или тайским бергамотом, и клементин (Citrus clementina), возможно, фототоксичны, согласно Тиссерану. (4) Следует проявлять большую осторожность при использовании цитрусовых масел в летние месяцы и для детей, но вам не нужно полностью их избегать. Многие ароматерапевты сходятся во мнении, что сильное разбавление цитрусовых масел в базовом масле сводит к минимуму риск чувствительности кожи.
Помните, даже с нефототоксичными цитрусовыми все равно полезно разбавлять в соответствии с надлежащими рекомендациями по разбавлению при использовании в наружных приложениях. И что холодное прессование увеличивает риск чувствительности кожи к УФ-излучению.
Например, в руководстве по безопасности эфирных масел и в Институте Aromahead говорится, что фототоксичные масла можно использовать, если их разбавить следующим образом:
- Холодный отжим бергамота (Citrus bergamia) — 2,4 капли (я просто считаю, что это 2 капли на унцию). Предел разбавления: 0,4%
- Лимон холодного отжима (Citrus limon) — 12 капель на унцию. Предел разбавления: 2%
- Лайм холодного отжима (Citrus aurantifolia) — 4,2 капли (я просто считаю, что это 4 капли на унцию). Предел разбавления: 0,7%.
- Грейпфрут холодного отжима (Citrus paradisii) — 24 капли на унцию. Предел разбавления: 4%.
Обратите внимание, что если вы используете более одного фототоксичного цитрусового масла в своих смесях эфирных масел, эффекты объединяются. Вам нужно будет рассмотреть их вместе для нового предела разбавления и увеличить количество базового масла по сравнению с количеством эфирных масел.
5 ПРЕИМУЩЕСТВ ЭФИРНОГО МАСЛА ЦИТРУСОВЫХ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
Есть несколько вещей, которые не могут исправить цитрусовые масла. От дезинфекции столешницы до здоровья пищеварительной системы и улучшения позитивного настроя — у них много преимуществ. Весь список цитрусовых эфирных масел полон ароматерапевтических преимуществ, которые делают их прекрасным дополнением к любому дому!
Добавьте одну каплю вашего любимого цитрусового эфирного масла в чайную ложку меда , кленового сиропа и/или кокосового масла , затем смешайте с утренней водой или дневным чаем для освежающего тонизирующего эффекта. Масло лимона или сладкого апельсина может быть особенно прекрасным для этой цели.
Опрыскайте прилавки цитрусовым эфирным маслом и 190-градусным зерновым спиртом там, где готовится еда, или замаринуйте ужин в настое цитрусового масла.
1. БЕРГАМОТ
Официально названное Citrus Bergamia, бергамотовое эфирное масло отличается от других цитрусовых масел тем, что это не знакомый фрукт. Фактически, это даже не съедобный фрукт в каком-либо практическом смысле. Тем не менее, его масло используется уже много веков. Натуральный ароматизатор бергамота для черного чая хорошо известен, а натуральные альтернативы современной медицине задокументированы в традиционных китайских средствах.
Эфирное масло бергамота является важным маслом для снятия стресса. В одном совсем недавно опубликованном исследовании, проведенном в Японии, настроение, уровень кортизола и усталость улучшились за короткий промежуток времени после вдыхания ароматических соединений бергамота.
Другим сильным преимуществом бергамота является его антибактериальная активность, которая не только полезна для очистки поверхности, но и влияет на безопасность пищевых продуктов. Исследователи уделяют большое внимание использованию цитрусового масла для подавления кишечной палочки и других бактерий, и бергамот является одним из самых многообещающих.
Применение: Если вам нужно поднять настроение, наполните домашние диффузоры эфирных масел эфирным маслом бергамота и другими цитрусовыми, которые способствуют снятию стресса, например, красным апельсином (Citrus × sinensis), кафрским лаймом (Citrus hystrix) и горьким апельсином или нероли, которые оба получают из дерева Citrus aurantium.
2. ГРЕЙПФРУТ
Грейпфрут ( Citrus paradisi ) — недооцененный инструмент для контроля веса. Если вам сложно поддерживать здоровый вес, вы, несомненно, видели грейпфрут, рекомендуемый в каждой диете, от более здоровых «питательных» сортов до опасных экстремальных диет. Это потому, что каждая часть грейпфрута полезна для вашего метаболизма и состава тела, вплоть до эфирного масла.
Один из механизмов преимуществ может быть связан с внутренней реакцией на запах, который, по сути, сообщает организму, что пора сжигать жир. Местно массаж с использованием грейпфрутового масла показал уменьшение целлюлита и окружности тела, а также повышение самооценки. Существуют и внутренние преимущества, хотя следует отметить, что дозировки довольно важны — ни одно эфирное масло не следует принимать в больших количествах, независимо от рекомендаций друзей, семьи или блогов. Всегда консультируйтесь со специалистом, особенно если проблемой и целью является контроль веса.
3. ЛИМОН
Лимон содержит самые высокие уровни лимонена, активного компонента, который приносит нам большую часть преимуществ цитрусовых масел. Помимо преимуществ для нас самих, лимонен и эфирное масло лимона являются прекрасными вариантами для рецептов уборки своими руками. Лимонен настолько полезен, что коммерческие чистящие средства синтезируют его для своих формул!
Используйте эфирное масло лимона в спреях для столешниц, кранов, дверных ручек и любых других поверхностей, которые контактируют с микробами, для сильного антимикробного, защитного эффекта. Это также одно из наших любимых средств для дезодорирования в доме .
4. ЛАЙМ
Эфирное масло лайма ( Citrus medica ) по составу очень похоже на лимон, что делает его эффективным вариантом для очистки, а также для синергетических смесей. Примечательным открытием относительно его очищающих способностей является то, что эфирное масло лайма оказалось эффективным поверхностным противогрибковым средством в дополнение к его антимикробным эффектам.
Для тела смешайте лайм с другими цитрусовыми маслами в диффузорных смесях, чтобы усилить их совокупные преимущества. Очистите воздух, зарядитесь энергией и поднимите настроение яркими ароматами и мощной композицией. Конечно, есть еще лайм каффирский ( Citrus hystrix ), который отличается от настоящего лайма, поэтому внимательно читайте этикетки, чтобы избежать путаницы.
5. Апельсин
Эфирное масло апельсина ( Citrus sinensis ) , обычно используемое в качестве пищевого ароматизатора, является распространенным ингредиентом в промышленных очистителях и средствах по уходу за телом, таких как дезодоранты, мыло и лосьоны. В первую очередь из-за богатого содержания d -лимонена, апельсин действительно является одним из самых универсальных и экономически эффективных эфирных масел на рынке, если учесть его влияние на рак и эти пять способов терапевтического использования апельсинового масла.
Как я уже упоминал выше, хотя мы не можем точно определить механизм, исследования показывают, что d-лимонен не только подавляет рост опухоли, но и запускает то, что известно как апоптоз (самоубийство раковых клеток). Апельсиновое масло также содержит полиметоксифлавоны, фитохимические вещества, которые, как было показано, замедляют рост и фактически могут убить рак легких у человека. Важно отметить, что полиметоксифлавоны почти исключительно содержатся в маслах сладкого апельсина и мандарина. Грейпфрут и нероли содержат только следовые количества.
Это пять самых популярных цитрусовых эфирных масел, но, как вы можете видеть из нашего списка выше, есть и несколько других вариантов, которые стоит рассмотреть.
- Эфирное масло горького апельсина ( Citrus aurantium )
- Эфирное масло апельсина кровавого ( Citrus sinensis )
- Клементин ( Citrus clementina )
- Зеленый мандарин ( Citrus nobilis )
- Кафрский лайм ( Citrus hystrix )
- Эфирное масло нероли (также Citrus aurantium )
- Мандарин ( Citrus reticulata )
- Юдзу ( Citrus junos )
Цитрусовые ЭМ — это один из лучших вариантов, которые вы можете выбрать для новичка. Они отлично подходят для начала ароматерапии, недорогие в приобретении и с таким широким спектром преимуществ, что вы сможете использовать их каждый день.
Комментариев нет:
Отправить комментарий