В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 10 марта 2023 г.

Средиземноморский Салат С Тунцом


Этот средиземноморский салат с тунцом готовится всего за несколько минут: это быстрый и ароматный обед или полезный ужин!

Средиземноморский Салат С Тунцом

Ингредиенты

  • 1  красный болгарский перец, мелко нарезанный
  • 1  небольшой лук-шалот, измельченный
  • 1 чашка  нарезанного английского огурца (или обычного очищенного огурца)
  • 2  банки белого мяса тунца по 5 унций
  • 3 столовые ложки  каперсов, слить воду
  • 2 столовые ложки  белого винного уксуса
  • 1 столовая ложка  оливкового масла
  • 1 столовая ложка  дижонской горчицы
  • ¼ чайной ложки  кошерной соли
  • 2 столовые ложки  крошки сыра фета (по желанию)

Инструкции

  1. Подготовьте красный перец, лук-шалот и английский огурец, как указано выше.
  2. Слейте воду с тунца и положите его в миску среднего размера: слегка разомните вилкой. Добавьте нарезанные овощи, каперсы, белый винный уксус, оливковое масло, дижонскую горчицу, фету (если используете) и  кошерную соль  и перемешайте. Попробуйте и добавьте больше соли, если хотите. Хранится до 3 дней в холодильнике.

https://www.acouplecooks.com/mediterranean-tuna-salad/

 

Posted by at
Labels: , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)