ЧИЛИ ФАРШИРОВАННЫЙ РЫБОЙ

Идите вперед и приготовьте этот фаршированный мексиканской рыбой чили,

запеченный с сыром Манчего. В этом рецепте фаршированного чили рыба готовится с помидорами, луком, кориандром, лимонным соком, перцем серрано и кориандром, и все это на сковороде, чтобы придать ей «мексиканский» вкус. Этот рецепт - восхитительный способ употребления рыбы и включения ее в свой рацион, поскольку он обеспечит вас белком и омега-3.

ЧИЛИ ФАРШИРОВАННЫЙ РЫБОЙ

Ингредиенты

             Меры             Оригинал             Граммы, литры             Унции, фунты             Чашки, Лопатки           

4 Порции

Выбрать все ингредиенты

1 столовая ложка масла для жарки1 чашка мелко нарезанного лука1 столовая ложка мелко измельченного чеснока1 стакан мелко нарезанных помидоров1/4 стакана перца чили чипотле2 стакана рыбного филе1/2 стакана мелко нарезанной кинзы1/4 стакана лимонного сокапо вкусу солипо вкусу перца4 перца поблано1 стакан сыра Манчегодостаточно риса, чтобы сопровождать

Подготовка

На сковороде обжарить лук, чеснок, помидор, чипотле, рыбу, кориандр, лимон, соль, перец и варить 10 минут.Обжарьте перец чили на комале, пока он не станет черным. Поместите их в пакет и потрите в течение 20 минут. Достаньте из пакета и с помощью ножа очистите их, откройте и снимите крышку.Залить рыбой, добавить сыр Манчего и запекать до получения запеканки.Подавать с рисом.

https://www.kiwilimon.com/receta/platos-fuertes/pescado/chile-relleno-de-pescado