В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 14 сентября 2021 г.

Harissa Roasted Potato, Okra, and Broccoli


Cooking okra right can be tricky, but this simple, tender, and flavourful medley of

harissa-infused roasted vegetables will make you a fan. Broccoli, potatoes, and okra are roasted in a piquant sauce of harissa, garlic, olive oil, and ground black pepper. Sun-dried tomatoes are tossed in at the very end for added savory flavors and because the combination of okra and tomatoes cannot be beat.

Harissa Roasted Potato, Okra, and Broccoli [Vegan, Gluten-Free]

Ingredients

  • 2 tablespoons olive oil
  • 3 cloves garlic, crushed
  • 1-2 tablespoons harissa paste
  • 1 teaspoons freshly ground black pepper
  • 1 teaspoon sea salt
  • 4-6 small red or white potatoes, scrubbed and cut into bite-size cubes
  • 1 large bunch of broccoli, cut into florets with short stems
  • 8-10 fresh okra fingers, cut into 1/2-inch rounds
  • 1 sweet onion, cut into large chunks
  • 1 red bell pepper, cut into large chunks
  • 1/4 cup sun-dried tomatoes, chopped

Preparation

  1. Preheat oven to 400°F., and line a baking tray with foil or parchment paper (oil lightly if using foil).
  2. Combine olive oil, garlic and harissa paste in a small bowl and whisk to incorporate.
  3. Mix in black pepper and salt, taste and adjust as desired.
  4. In a large bowl, potato, broccoli, okra, onion, and bell pepper.
  5. Pour olive oil harissa mixture over potato mix and toss to coat.
  6. Spread vegetables in a single layer on prepared baking sheet.
  7. Roast for 20-25 minutes, until potatoes are baked through.
  8. Toss in sundried tomatoes, lower heat and let it bake with vegetables for about 5 minutes.

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/harissa-roasted-potato-okra-and-broccoli/ 

Комментариев нет:

Отправить комментарий