В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 3 августа 2026 г.

Мини-болгарские перцы, фаршированные белой фасолью


Мини-болгарские перцы идеально подходят для подачи сливочного соуса из бобов с хрустящей посыпкой из нута в этой простой закуске. Хрустящий нут легко приготовить дома, или вы можете купить уже готовый и приправленный специями, чтобы добавить свой собственный неповторимый вкус.

  • Этот простой в приготовлении перекус питателен и удобен для перекуса на ходу.
  • Бобовые — отличный источник растительного белка и клетчатки.
  • Богатые антиоксидантами мини-болгарские перцы служат прекрасной основой для сливочного соуса из бобов и хрустящего приправленного нута.

Мини-болгарские перцы, фаршированные белой фасолью


Ингредиенты

  • 8 мини-болгарских перцев

  • ½ стакана соуса из белой фасоли или хумуса

  • ¼ стакана хрустящего нута

Направления

Разрежьте 8 мини-перцев вдоль пополам; удалите семена и выбросьте их. Наполните каждую половинку 1,5 чайными ложками соуса из белой фасоли (или хумуса). Сверху посыпьте каждую хрустящим нутом (примерно по 3-4 штуки).

на фотографии показано, как хумус добавляют к перцам


 https://www.eatingwell.com/white-bean-stuffed-mini-bell-peppers-8710436

Posted by at
Labels: , , , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)