5 эфирных масел для лечения болезни Альцгеймера и поддержания оптимального здоровья мозга

Эфирные масла изучаются как вспомогательные средства для ухода за больными деменцией и поддержания здоровья мозга,

особенно при поведенческих и психологических симптомах, таких как возбуждение. Данные, полученные на людях, пока неоднозначны, но новые исследования дают семьям веские основания внимательно следить за этой областью.

В одном из обзоров литературы, обобщающем широкий доклинический интерес к эфирным маслам, было заявлено, что « эфирные масла эффективны почти против всех известных на данный момент патологических мишеней болезни Альцгеймера ». Как бы обнадеживающе это ни звучало, этот вывод в значительной степени основан на лабораторных и экспериментальных исследованиях на животных и не должен рассматриваться как доказательство того, что эфирные масла лечат болезнь Альцгеймера у людей.

Серьезные соображения в области общественного здравоохранения

Деменция возникает, когда повреждаются нервные клетки головного мозга. Поскольку это затрагивает несколько областей мозга, люди переносят деменцию совершенно по-разному. Существуют различные типы деменции, и их часто классифицируют по тому, какая часть мозга повреждена и ухудшается ли состояние. Болезнь Альцгеймера, наиболее распространенная причина деменции, была тщательно исследована, и эфирные масла могут оказать большую помощь.

Согласно последним данным CDC о смертности, болезнь Альцгеймера занимает 6-е место среди основных причин смерти в США, с 116 022 смертельными исходами в 2024 году. ( 1 ) В 2021 году во всем мире деменцией страдали 57 миллионов человек, и ежегодно регистрируется около 10 миллионов новых случаев. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции и может составлять 60-70% всех случаев.

Вот еще несколько фактов об болезни Альцгеймера, которые вы, возможно, не знаете: 

• По оценкам, к 2026 году около 7,4 миллиона американцев в возрасте 65 лет и старше будут страдать от болезни Альцгеймера.
• По прогнозам, к 2050 году почти 13 миллионов американцев в возрасте 65 лет и старше будут страдать от болезни Альцгеймера.
• В 2024 году в Соединенных Штатах болезнь Альцгеймера стала причиной 116 022 смертей.
• Ежегодно в мире регистрируется около 10 миллионов новых случаев деменции.
• Более 60% людей, страдающих деменцией во всем мире, проживают в странах с низким и средним уровнем дохода.
• Болезнь Альцгеймера является пятой по значимости причиной смерти среди американцев в возрасте 65 лет и старше.
• Почти две трети американцев, страдающих болезнью Альцгеймера, — женщины.
• Пожилые афроамериканцы и латиноамериканцы подвержены более высокому риску развития болезни Альцгеймера и других форм деменции по сравнению с пожилыми белыми американцами.
• К поведенческим и психологическим симптомам деменции могут относиться возбуждение, агрессия, тревога, депрессия, нарушения сна, блуждание, галлюцинации и социальная изоляция.
• В тяжелых случаях антипсихотические препараты могут играть ограниченную роль, однако исследования продолжают вызывать опасения по поводу серьезных рисков и незначительной пользы в уходе за больными деменцией.

Вот почему естественная поддержка при болезни Альцгеймера так важна. Семьям необходимы практические инструменты, которые учитывают все аспекты личности: тело, разум, дух, домашнюю обстановку, ритм ухода и естественные особенности строения мозга. Эфирные масла прекрасно вписываются в эту общую картину, поскольку при разумном использовании они могут помочь успокоить обстановку, поддержать режим сна, способствовать расслаблению и обеспечить целенаправленную поддержку здоровья мозга.

Известного медицинского лечения нет?

Широко распространено мнение, что болезнь Альцгеймера — единственное заболевание из 10 основных причин смерти в Америке, которое нельзя предотвратить, вылечить или даже замедлить. Однако это совершенно не соответствует действительности! Автор бестселлеров New York Times, доктор медицинских наук Дейл Бредесен, опубликовал работы и две книги, в которых изложил свои выводы о предотвращении и обращении вспять когнитивных нарушений с помощью многофакторного подхода, основанного на изменении образа жизни и системном подходе.

Реальность такова: медицинская ситуация изменилась с момента написания этой статьи. FDA одобрило антиамилоидные препараты, такие как леканемаб и донанемаб, для взрослых с болезнью Альцгеймера, в частности, для людей на стадии легких когнитивных нарушений или легкой деменции. Эти препараты могут замедлить ухудшение состояния у тщательно отобранных пациентов на ранней стадии, но они не являются лекарством от болезни, требуют внутривенных инфузий и несут серьезные риски, такие как отек мозга и кровоизлияние. 

Что это значит для вас?

Это означает, что мы должны быть честны с обеих сторон. Современная медицина добилась прогресса, и мы благодарим Бога за каждый инструмент, который помогает семьям. В то же время, медицина не является панацеей от всех проблем со здоровьем. Болезнь Альцгеймера и деменция — это многофакторные заболевания, и разумный план должен учитывать все аспекты состояния человека: питание, движение, воспаление, уровень сахара в крови, сон, стресс, токсины, инфекции, социальные связи, молитва и распорядок дня.

Подробнее об этом ниже… Похоже, медицинское сообщество до сих пор пытается найти способы профилактики и лечения деменции, особенно учитывая, что многим людям назначают лекарства для облегчения поведенческих расстройств.

Проблема заключается в том, что у многих людей с деменцией проявляются некогнитивные симптомы, а также так называемые поведенческие и психологические симптомы деменции (BPSD): возбуждение, агрессия, психоз, нарушения сна и блуждание. Эти побочные эффекты, особенно распространенность возбуждения и агрессии среди тех, кто проживает в домах престарелых, становятся серьезной проблемой для лиц, осуществляющих уход, которые слишком часто предпочитают «лечить» своих пациентов лекарствами вместо того, чтобы искать естественные методы лечения болезни Альцгеймера.

Следует учитывать, что человек с деменцией может проявлять такое поведение как способ сообщить о стрессе, страхе, боли, голоде, жажде, чрезмерной стимуляции, одиночестве, побочных эффектах лекарств или разочаровании из-за неспособности адекватно общаться.

Пожалуйста, имейте это в виду, если вы ухаживаете за больным на дому, прежде чем слишком много людей начнут получать лекарства или преждевременно будут переведены в учреждения по уходу. Помните: антипсихотики — не первое средство от всех поведенческих проблем. Натуральные методы лечения болезни Альцгеймера, такие как эфирные масла ладана , лаванды, ромашки , ветивера и особенно цитрусовых масел , могут помочь!

4 фактора риска болезни Альцгеймера и особенности образа жизни

Ученые и исследователи до сих пор не до конца понимают все причины возникновения деменции, подобной болезни Альцгеймера. Возраст и генетика имеют значение, как и модифицируемые факторы риска. Комиссия Lancet 2024 года сообщает, что около 45% случаев деменции можно предотвратить или отсрочить, устранив 14 модифицируемых факторов риска, включая физическую неактивность, диабет, высокое кровяное давление, ожирение, депрессию, курение, потерю слуха, социальную изоляцию, загрязнение воздуха, черепно-мозговую травму, чрезмерное употребление алкоголя, низкий уровень образования, высокий уровень холестерина ЛПНП и нелеченную потерю зрения. 

Перечисленные ниже четыре проблемы не являются полным списком установленных причин. Это практические аспекты образа жизни и окружающей среды, которые мы хотим, чтобы семьи понимали как часть более широкой картины здоровья мозга.

1. Чрезмерные меры в области санитарии

Исследование, опубликованное в журнале Evolution, Medicine, and Public Health, выявило экологическую связь между национальными мерами санитарии и распространенностью болезни Альцгеймера в 192 странах. Авторы предположили, что снижение воздействия микробов может быть одним из факторов, влияющих на развитие иммунной системы и воспаление.  Поскольку это был наблюдательный анализ на уровне стран, он не может доказать, что санитария вызывает болезнь Альцгеймера. Тем не менее, он поднимает интересный вопрос о микробиоме человека и здоровье иммунной системы:

• В странах с более высоким уровнем санитарии наблюдается меньшая степень воздействия микроорганизмов.
• Болезнь Альцгеймера имеет некоторые общие воспалительные характеристики с нарушением регуляции иммунной системы.
• Микробное разнообразие играет ключевую роль в развитии и функционировании иммунной системы.
• Здоровое взаимодействие с природной средой, почвой, животными, растениями, ферментированными продуктами и жизнью на открытом воздухе может способствовать поддержанию микробного разнообразия.

Итак, какое же решение? Время от времени ешьте землю и следите за тем, что наносите на кожу . Особенно за антисептиком для рук! Поскольку эфирные масла обладают антимикробными свойствами, естественной реакцией для всех нас было бы сделать антисептики для рук и средства по уходу за телом своими руками , которые не уничтожают микробиом кожи без необходимости!

2. Малоподвижный образ жизни

А вы знали, что чрезмерное сидение связано с сокращением продолжительности жизни, и что один анализ на уровне популяции показал, что сокращение чрезмерного сидения может увеличить продолжительность жизни? 

Ага.

Представьте, какие последствия чрезмерного сидения имеет для мозга! Мы созданы для движения, поэтому регулярные физические упражнения так важны. Согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале спортивной медицины , регулярная физическая активность, особенно в пожилом возрасте, связана со здоровым старением и снижением риска хронических заболеваний и когнитивных нарушений.

Главное здесь: умеренных физических упражнений достаточно, чтобы получить пользу.

Вам не обязательно быть марафонцем или заниматься чем-то вроде кроссфита в 60 лет! Просто включите некоторые из этих видов активности в свой ежедневный распорядок.

• Ходьба
• Садоводство
• Под надзором за занятиями тяжелой атлетикой
• Плавание
• Аквааэробика

Применение: Начните с того, что вам подходит. Десять минут после еды, легкая растяжка, упражнения на стуле, танцы на кухне и прогулки на свежем воздухе — все это засчитывается. Цель — ежедневная физическая активность, а не совершенство.

3. Чрезмерная стимуляция

Нашему обществу катастрофически не хватает мира и спокойствия. Как никогда прежде, нам нужно уединиться, найти тихое место и дать нашим умам и эмоциям отдохнуть. Умственный отдых настолько эффективен, что пилотное исследование, проведенное в Медицинском центре Бет Израэль Диконесс, показало, что снижение стресса на основе осознанности может положительно влиять на области мозга, связанные с легкими когнитивными нарушениями и болезнью Альцгеймера.

Проще говоря: хронический стресс вреден для мозга.

Именно здесь библейские принципы здоровья становятся практическими. Молитва, размышление над Писанием, богослужение, дыхательные упражнения, тихие прогулки, успокаивающие ритуалы и успокаивающие эфирные масла — это не роскошь. Это забота о своем здоровье. Ваша нервная система никогда не была создана для жизни в постоянном шуме, страхе, под прицелом экранов, в спешке и при токсическом стрессе.

4. Алюминий

И наконец, нельзя игнорировать воздействие алюминия. Не стоит пренебрегать этой проблемой только потому, что связь между повседневным воздействием алюминия и болезнью Альцгеймера остается спорной. Алюминий нейротоксичен при достаточно высоких дозах, и ряд исследований вызывает опасения по поводу хронического воздействия и когнитивных нарушений, хотя точная роль алюминия в болезни Альцгеймера до сих пор обсуждается.

• Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в журнале « Journal of Alzheimer's Disease» , «гипотеза о том, что [алюминий] вносит значительный вклад в [болезнь Альцгеймера], основана на очень убедительных экспериментальных данных и не должна быть отвергнута». 
• А в 2014 году исследователи опубликовали анализ причинно-следственной связи, в котором утверждалось, что хроническое воздействие алюминия способствует развитию болезни Альцгеймера.
• А в 2016 году метаанализ, оценивающий восемь когортных и исследований «случай-контроль» с общим числом участников 10 567 человек, показал, что «у людей, хронически подвергавшихся воздействию [алюминия], вероятность развития [болезни Альцгеймера] была на 71% выше». 

Главное — избегать ненужного хронического воздействия алюминия, содержащегося в средствах по уходу за телом, особенно в дезодорантах и ​​посуде , что является наиболее экономичным и простым решением.

Более глубокое изучение алюминия

Прежде всего, важно отметить, что алюминий может быть нейротоксичным при достаточно высоких дозах.  Однако споры ведутся о том, при каком уровне алюминий становится токсичным и подвергает риску повреждения мозга.

Если вы искали в интернете информацию о натуральных методах лечения болезни Альцгеймера и деменции, вы наверняка встречали сообщения о том, что воздействие алюминия является фактором риска. На самом деле, это одна из самых обсуждаемых и противоречивых теорий, касающихся болезни Альцгеймера, поскольку данные в медицинской литературе противоречивы. 

Тем не менее, появилась целая индустрия товаров, не содержащих алюминий, предлагающая «натуральные» решения для дезодорантов, антиперспирантов, антацидов, кастрюль, сковородок, консервов и напитков.

Предыстория этого явления берет начало в исследованиях, проведенных несколько десятилетий назад, посвященных «тау-клубкам», одному из характерных признаков болезни Альцгеймера.

Тау-белок — это белок, который помогает формировать микротрубочки в головном мозге, необходимые для транспортировки питательных веществ между нервными клетками. В здоровом мозге тау-белки помогают поддерживать структурную целостность микротрубочек, обеспечивая правильное «питание» мозга. У пациентов с болезнью Альцгеймера тау-белки распадаются на скопления, известные как «клубки», которые в конечном итоге приводят к голоданию клеток мозга.

В 1965 году исследователи обнаружили, что у кроликов, которым вводили чрезвычайно высокие дозы алюминия, в головном мозге образовывались тау-подобные клубки. Это привело многих к выводу, что алюминий из банок, посуды, обработанных продуктов питания и даже нашей водопроводной воды может быть одним из факторов, способствующих развитию болезни Альцгеймера и деменции.

Опасность воздействия алюминия

Помимо того, что алюминий является самым распространенным металлом в земной коре, он также встречается в нашей пище в ничтожно малых, следовых количествах.

С точки зрения потребителя, сегодня алюминий можно найти практически повсюду. 

• Водопроводная вода .
• Детские смеси на основе сои и многие другие переработанные пищевые продукты.
• Ингредиенты для выпечки, такие как мука, разрыхлитель, красители и антислеживающие агенты.
• Кастрюли, сковородки и фольга.
• Облицовка и другие строительные материалы.
• Средства по уходу за телом, такие как косметика, солнцезащитные кремы и антиперспиранты.
• Фармацевтические препараты, такие как антациды, вяжущие средства, буферизованный аспирин и другие.

Очевидно, что микродозы могут накапливаться со временем, и документально подтверждено, что воздействие алюминия связано с различными проблемами со здоровьем, такими как:

• Заболевания головного мозга и костей обнаруживаются у некоторых людей с заболеваниями почек. 
• Дисбаланс кальция и окислительное повреждение головного мозга.
• Повреждение ДНК и эпителиальных клеток кожи. 
• Неврологические повреждения вследствие профессионального воздействия.

Последний пункт был подтвержден в 2014 году, когда было опубликовано исследование, в котором было показано значительно повышенное содержание алюминия в мозге у мужчины, который в течение нескольких лет подвергался профессиональному воздействию алюминиевой пыли.

Даже Агентство США по токсичным веществам и регистрации заболеваний признает, что некоторые исследования показывают, что у людей, подвергшихся воздействию высоких уровней алюминия, может развиться болезнь Альцгеймера, но при этом заявляет, что связь остается неопределенной.

Вопрос остается открытым. На каких уровнях?

По сути, всем нам следует задаться вопросом, существуют ли риски для здоровья, связанные с алюминием, которые могли бы помешать нам использовать изделия из алюминия.

Мы искренне верим, что они существуют, поэтому много лет назад мы избавились от изделий из алюминия в нашем доме.

Натуральные методы лечения болезни Альцгеймера и советы для самостоятельного применения

Во-первых, как мы уже видели выше, любой, кто хочет поддержать здоровье мозга в долгосрочной перспективе, должен сосредоточиться на основных факторах образа жизни, таких как движение, физические упражнения, успокоение мозга, снижение воздействия ненужных токсинов и поддержание здорового микробиома. Различные исследователи обнаружили, что:

• Снижение стресса с помощью практики осознанности может положительно влиять на области мозга, связанные с легкими когнитивными нарушениями и болезнью Альцгеймера.
• Регулярная физическая активность в более позднем возрасте связана с более здоровым старением и более низким риском хронических заболеваний и когнитивных нарушений.
• Свежие травы и функциональные продукты питания изучаются с точки зрения влияния на память, метаболическое здоровье и качество жизни пациентов с болезнью Альцгеймера.
• Комиссия журнала Lancet за 2024 год сообщает, что 14 модифицируемых факторов риска могут быть причиной примерно 45% случаев деменции во всем мире. 

В обзоре 2019 года, опубликованном в журнале Neural Regeneration Research, подчеркивается потенциальная важность функциональных продуктов питания и обсуждаются травы в связи с болезнью Альцгеймера, в первую очередь средиземноморские травы, такие как мята. Авторы предположили, что: 

• Употребление свежих трав может способствовать улучшению памяти и обмену веществ.
• Использование трав в качестве функциональных продуктов питания может способствовать улучшению здоровья.
• Стимуляция когнитивных функций в сочетании с лечебным питанием и лекарственными травами заслуживает дальнейшего изучения с целью замедления когнитивного снижения и улучшения качества жизни при болезни Альцгеймера.

И да, эфирные масла могут дополнительно усилить этот эффект.

• «Этот эффект можно усилить, если сочетать его с ароматерапией, наносить местно или ингаляционно, и/или принимать внутрь. Терпены и терпеноиды, основные компоненты этих эфирных масел, представляют собой небольшие жирорастворимые органические молекулы, которые могут всасываться через кожу или слизистую оболочку носа в системный кровоток. Многие терпены также могут преодолевать гематоэнцефалический барьер. Поэтому местное применение или ингаляция эфирных масел также будут оказывать системное воздействие».

Вот несколько очень обнадеживающих слов из Университета Палермо:

• «Вероятно, интерес к эфирным маслам и летучим соединениям будет подогреваться новыми доступными научными данными о рецепторах на обонятельной слизистой оболочке носовой полости. Она может принимать и различать различные молекулы запаха, которые генерируют нервные импульсы и передают их в обонятельную луковицу через обонятельные нервы. Нервные клетки в обонятельной луковице передают сигналы в гиппокамп. Поскольку гиппокамп тесно связан с функциями обучения и памяти, летучие соединения могут быть потенциальными лекарственными средствами в терапии [болезни Альцгеймера]». 

Поняли? Исследователи изучают соединения эфирных масел как потенциальные терапевтические средства, связанные с обучением, памятью и механизмами развития болезни Альцгеймера. Это совсем не то же самое, что утверждать, будто эфирное масло уже доказало свою эффективность в качестве лекарства от болезни Альцгеймера у людей, но это помогает объяснить, почему эта область исследований так интересна. Подробнее об этом ниже.

Исследование эфирных масел и механизмы их действия

Когда речь заходит об использовании эфирных масел для улучшения здоровья мозга и поддержки людей, страдающих болезнью Альцгеймера, обзор литературы хорошо суммирует исследовательский интерес. Взято из исследования:

• Эфирные масла эффективны практически против всех известных на данный момент патологических мишеней болезни Альцгеймера.
• Эфирные масла также обладают нейропротекторными и омолаживающими свойствами и эффективны при деменции, эпилепсии, тревожных расстройствах и других неврологических заболеваниях.
• Важно, чтобы эфирные масла, эффективные в отношении нескольких мишеней (многофункциональные агенты), подвергались скринингу для выявления более эффективных препаратов по сравнению с имеющимися в настоящее время лекарствами, которые обладают ограниченной эффективностью и полезны только для симптоматического облегчения.
• Эфирные масла против старения будут более эффективны в профилактике этих неврологических расстройств.
• Особое внимание следует уделить съедобным эфирным маслам, которые либо входят в состав рациона, либо используются в качестве специй, поскольку они будут более полезны.
• Особое внимание при разработке эфирных масел в качестве новых лекарственных препаратов уделяется кинетическим свойствам, способу введения и дозировке.

Таковы выводы авторов обзора, и они обнадеживают. Однако большая часть доказательств, подтверждающих предложенные мишени для лечения болезни Альцгеймера, получена в результате лабораторных, экспериментальных, механистических или ранних исследований, а не клинических доказательств того, что эфирные масла изменяют течение болезни Альцгеймера у человека.

После этого обзора новые исследования продолжили изучение природных эфирных масел в контексте когнитивных нарушений и связанных с болезнью Альцгеймера механизмов. В обзоре 2023 года был сделан вывод, что летучие масла растений могут влиять на когнитивные функции посредством монотерпенов, сесквитерпенов и фенилпропаноидов, ингибируя отложение бета-амилоида, гиперфосфорилирование тау-белка, окислительный стресс, воспаление и холинергическую дисфункцию. 

Это важно: исследования ароматерапии у человека все еще находятся в стадии развития. В обзоре Кокрейна 2020 года не было найдено убедительных доказательств в целом, поскольку исследования были ограниченными, противоречивыми и плохо описанными. Но метаанализ 2024 года 15 рандомизированных контролируемых исследований с участием 821 пациента выявил значительное улучшение поведенческих и психологических симптомов деменции после 3-4 недель ароматерапии, особенно когда ароматерапия использовалась последовательно и часто в сочетании с массажем. 

Поэтому эфирные масла и их компоненты исследуются на предмет когнитивных и неврологических эффектов. Некоторые из них описаны в научной литературе в более широком контексте ноотропиков или средств, улучшающих когнитивные функции, но это не означает, что каждое эфирное масло продемонстрировало клинически значимое улучшение когнитивных функций у людей с болезнью Альцгеймера.

Механизм этого явления объясняется наукой обоняния.

Наука о запахах

Как откровенно отмечает Yale Scientific, «есть основания для утверждения о стабильном улучшении настроения в ходе исследований». Эта ароматерапия — не волшебство. За запахом и эмоциями стоят реальные биологические механизмы. Вот как это описывает Йельский университет: 

1. При вдыхании аромата лимонного масла некоторые молекулы растворяются в слизистой оболочке обонятельного эпителия на своде носовой полости.
2. Там молекулы стимулируют обонятельные рецепторы. Обонятельные сенсорные нейроны передают сигналы от рецепторов к обонятельной луковице, которая фильтрует и начинает обрабатывать входящие сигналы запаха лимона.
3. Затем митральные клетки передают выходные сигналы от обонятельной луковицы к обонятельной коре, что позволяет вам воспринимать и распознавать терпкий запах лимона.
4. Интересно, что митральные клетки не только ведут к обонятельной коре, но и передают сигналы от запаха лимона в другие области лимбической системы головного мозга.
5. Некоторые митральные клетки напрямую связаны с миндалевидным телом — структурой мозга, участвующей в эмоциональном обучении и памяти. Действительно, обонятельная система — единственная сенсорная система, в основной обработке информации которой задействованы миндалевидное тело и лимбическая система.
6. Эта ссылка объясняет, почему запахи часто связаны с конкретными воспоминаниями. Например, если у вас были приятные впечатления от лимонного пирога с меренгой, запах лимона может вызвать позитивные мысли.

Неудивительно, что эфирные масла становятся популярным немедикаментозным вспомогательным средством для людей, страдающих деменцией!

Заметка об аносмии

Однако эффективность ароматерапии в контексте поддержки лечения деменции и болезни Альцгеймера из-за аносмии вызывает споры.

К сожалению, многие пациенты с прогрессирующей деменцией потеряли обоняние. Возможно, это одна из причин, почему результаты исследований только с использованием диффузии могут быть неоднозначными, в то время как местное применение, ароматерапевтический лосьон и массаж рук остаются интересными подходами, поскольку они сочетают воздействие эфирных масел с прикосновением, ритмом, присутствием опекуна и комфортом. 

Это наводит нас на мысль, что трансдермальное применение и межличностный подход к уходу могут быть особенно важны, однако мы пока не можем дать однозначных результатов, пока не будут проведены дополнительные исследования.

Часто нам задают вопрос: а что делать пациентам с деменцией и болезнью Альцгеймера, потерявшим обоняние? Вот что утверждает эксперт по безопасности эфирных масел Роберт Тиссеранд , основываясь на ответах на вопросы в Facebook :

• В: Если человек потерял обоняние, помогает ли ароматерапия поддерживать эмоциональное состояние (например, поднимать настроение) или физическое (например, расслаблять)?
• А: Насколько нам известно, психологические последствия не проявляются у людей, полностью потерявших обоняние, но физиологические последствия всё же наблюдаются [именно об этом я говорила выше в отношении исследования лавандового масла, возбуждения и деменции].

Другими словами, организм реагирует на компоненты эфирного масла обычным образом, а разум — нет. При вдыхании эфирного масла происходит двойная реакция — физиологическая, заложенная на генетическом уровне, и психологическая, которая не заложена и варьируется от человека к человеку. Тем, у кого обоняние сохранилось, может быть интересно отметить, что эфирное масло или смесь не могут оказывать одно воздействие на разум и противоположное на организм. Также следует помнить, что психологические эффекты частично зависят от нашего состояния ума и могут быть разными в разное время.

Эфирные масла для лечения болезни Альцгеймера и поддержания здоровья мозга.

Хотя эфирные масла имеют множество применений, некоторые из них выделяются в исследованиях, связанных с концентрацией внимания, уходом за больными деменцией, нейронными связями и здоровьем мозга. Эти пять масел возглавляют наш список в качестве средств для поддержки здоровья мозга при болезни Альцгеймера, деменции и других заболеваниях головного мозга.

1. Кора корицы

Эфирное масло коры корицы — одно из эфирных масел, за которым мы внимательно следим в исследованиях, связанных с болезнью Альцгеймера, поскольку соединения корицы изучались на предмет активности ацетилхолинэстеразы, окислительного стресса и других механизмов, влияющих на здоровье мозга. Ингибиторы ацетилхолинэстеразы важны в традиционном лечении болезни Альцгеймера, поскольку они помогают сохранить ацетилхолин — нейромедиатор, необходимый для обучения, памяти и нервной коммуникации.

Как мы цитировали в нашей новой книге « Аптека эфирных масел»:

• «Растет интерес к ароматерапии как к натуральной альтернативе благодаря уникальному свойству эфирных масел достигать того же результата, что и золотой стандарт в лечении болезни Альцгеймера: ингибиторы ацетилхолинэстеразы. Основной медицинский подход к лечению болезни Альцгеймера заключается в назначении этих препаратов. Чаще называемые ингибиторами холинэстеразы, они блокируют активность фермента в головном мозге, известного как холинэстераза, который отвечает за расщепление нейромедиатора ацетилхолина».

Ингибиторы холинэстеразы, такие как донепезил, ривастигмин и галантамин, используются для снижения активности холинэстеразы, тем самым увеличивая доступность ацетилхолина для нервных клеток в головном мозге, поскольку низкий уровень ацетилхолина крайне негативно влияет на функцию нервных импульсов и приводит к умственным нарушениям.

С другой стороны, в лабораторных исследованиях было установлено, что некоторые эфирные масла и их компоненты ингибируют ацетилхолинэстеразу и влияют на связанные с болезнью Альцгеймера пути. Например, циннамальдегид и циннамилацетат, два основных компонента эфирного масла коры корицы, изучались на предмет активности, связанной с холинэстеразой.   Это механистические доказательства, и их не следует приравнивать к клиническим доказательствам того, что масло коры корицы действует подобно ингибиторам холинэстеразы, отпускаемым по рецепту, у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Полезный совет: Существует несколько эфирных масел, известных своей антихолинэстеразной активностью, включая бергамот, лаванду, розмарин и кору корицы. Кора корицы – это масло, вызывающее жжение, поэтому используйте его с осторожностью и избегайте случайного нанесения на кожу. Полный список, а также информацию о безопасном употреблении этих масел внутрь, вы найдете в нашей новой книге « Аптека эфирных масел».

2. Розмарин

Эфирное масло розмарина — одно из наших любимых эфирных масел для улучшения памяти, концентрации и ясности ума. Ни одно обсуждение здоровья мозга и когнитивных функций не будет полным без упоминания розмарина, «травы памяти». На протяжении веков считалось, что он помогает улучшить память, а потенциал 1,8-цинеола, компонента масла розмарина, улучшающего когнитивные функции, также изучался в исследованиях на людях.

В одном исследовании на людях уровень 1,8-цинеола в крови коррелировал с когнитивными показателями после воздействия аромата эфирного масла розмарина, что подтверждает идею о том, что летучие соединения розмарина могут всасываться и влиять на умственную деятельность. 

Научное сообщество также изучало эфирное масло розмарина и его химические компоненты, в частности терпены, в экспериментальных исследованиях болезни Альцгеймера из-за их потенциального влияния на воспалительную сигнализацию, окислительный стресс, холинергическую активность и здоровье нейронов. Большая часть этих исследований механизмов развития болезни Альцгеймера пока находится на доклинической стадии.

Полезный совет: Используйте наш ингалятор Focus and Clarity для поддержания умственной активности в любое время и в любом месте!

Ингалятор «Фокус и ясность»

Ингредиенты

• 10 капель эфирного масла розмарина
• 5 капель эфирного масла сосны
• 5 капель эфирного масла литсеи кубебы (также известной как май чанг).

Запасы

• Предварительно нарезанная органическая хлопковая подушечка
• Аромаингалятор

Инструкции

 

• Поместите ватный диск в трубку ингалятора.
• Нанесите эфирные масла непосредственно на ватный диск в трубке ингалятора. В качестве альтернативы, вы можете налить эфирные масла в стеклянную миску, обвалять ватный диск в маслах, а затем вставить его в трубку ингалятора с помощью пинцета.
• Откройте ингалятор и сделайте несколько глубоких вдохов через нос с закрытыми глазами. Повторяйте по мере необходимости, когда вам потребуется быстрое улучшение ясности ума.

3. Лаванда

Эфирное масло лаванды — одно из наиболее практичных эфирных масел, которое можно использовать при деменции, бессоннице, тревожности и синдроме заката. Многое можно сказать о том, как эфирное масло лаванды может помочь в уходе за больными болезнью Альцгеймера и деменцией, и исследования продолжают изучать, как ароматерапия и массаж с использованием лаванды могут влиять на возбуждение и поведенческие симптомы. 

• Традиционно лаванду использовали для улучшения сна, а в исследованиях, посвященных уходу за людьми с деменцией, оценивали ее эффективность при нарушениях сна и повышенном беспокойстве.
• Ароматерапия с использованием лаванды в массаже применялась в клинической практике и изучалась на предмет ее влияния на настроение, тревожность и возбуждение.
• Эфирные масла лаванды, герани и мандарина в базовом масле применяются наружно в уходе за больными деменцией для поддержания спокойствия, удовлетворения, улучшения сна и снижения возбуждения.
• Ароматерапия с использованием масел, таких как иланг-иланг, пачули, розмарин, мята перечная и другие, применялась в учреждениях по уходу за людьми с поведенческими расстройствами, хотя качество исследований варьируется.

Применение: При деменции, сопровождающейся возбуждением или синдромом заката, не ждите, пока в доме уже воцарится хаос. Начните успокаивающие процедуры до того, как симптомы обычно достигают пика: приглушите свет, уменьшите шум, включите знакомую религиозную музыку, предложите пить воду, используйте мягкие прикосновения, распыляйте лаванду или сделайте массаж рук с лавандой.

Полезный совет: включите лаванду в свой вечерний ритуал, добавив 4-6 капель в диффузор за 10 минут до сна, и держите под рукой ароматерапевтический ингалятор на случай, если вам понадобится быстро «успокоиться» в стрессовые моменты в течение дня.

4. Мелисса (лимонная мелисса )

Мелисса, также известная как лимонная мелисса , является одним из наиболее интересных эфирных масел в исследованиях возбуждения при деменции. Плацебо-контролируемые клинические испытания с использованием лаванды и мелиссы (лимонной мелиссы) у жителей домов престарелых с прогрессирующей деменцией показали многообещающие результаты, хотя более поздние систематические обзоры выявили, что общие данные неоднозначны и необходимы более тщательно спланированные исследования. 

Вот несколько способов использования мелиссы и других эфирных масел.

• Пациентам вводили ароматы мелиссы и лаванды, а результаты сравнивали с контрольной группой, использовавшей подсолнечное масло. Сообщалось об улучшении функциональных способностей и коммуникативных навыков, а также об уменьшении проблемного поведения.
• Было проведено сравнение ароматерапии с массажем и ароматерапии по отдельности, а также ароматерапии в сочетании с массажем, и было установлено, что ароматерапия значительно снижает частоту чрезмерной двигательной активности.
• Было проведено исследование влияния ароматического масла лаванды на беспокойное поведение, при этом в некоторых случаях наблюдался положительный эффект, а в других – неоднозначные результаты.
• В плацебо-контролируемом исследовании лосьон с мелиссой наносили на лицо и руки, и было отмечено, что применение Мелиссы привело к значительному снижению возбуждения и социальной изоляции, а также к увеличению конструктивной активности.
• Лаванда, майоран , пачули и ветивер применялись в качестве крема для тела и конечностей в исследованиях по уходу за людьми с деменцией.

Полезный совет: приготовьте мазь из мелиссы, смешав 12 капель эфирного масла мелиссы с 30 мл вашего любимого базового масла , и наносите её после душа в качестве увлажняющего средства для тела. Для ослабленных пожилых родственников начните с меньшей дозы, сначала проведите тест на небольшом участке кожи и следите за реакцией кожи.

5. Имбирь (CO2)

Экстракт эфирного масла имбиря, полученный методом CO2, заслуживает внимания в исследованиях антиоксидантного действия на здоровье мозга, поскольку 6-гингерол, содержащийся в имбире, изучался на предмет окислительного стресса, воспаления и апоптоза, вызванных бета-амилоидом. Отложения бета-амилоида являются важным патологическим признаком болезни Альцгеймера и связаны с окислительным стрессом и повреждением нейронов. Экспериментальные исследования показывают, что 6-гингерол может помочь защитить клетки от окислительного повреждения и апоптоза, вызванных бета-амилоидом.  Эти данные носят доклинический характер и не подтверждают эффективность экстракта имбиря, полученного методом CO2, в качестве средства лечения болезни Альцгеймера у людей.

Имбирь хорошо сочетается с фенхелем и горьким апельсином — маслами, которые я подробно рассматриваю в своей новой книге, поскольку, согласно исследованиям, они способствуют улучшению психического и эмоционального благополучия, особенно у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Полезный совет: Как и кора корицы, имбирь, полученный методом экстракции CO2, пригоден для употребления внутрь. Чтобы узнать, как правильно его употреблять, и другие советы по применению имбиря, приобретите мою книгу « Аптека эфирных масел» . Вы также можете приготовить эту восхитительную сладкую расслабляющую смесь , которая поможет успокоить нервы, когда вас настигнет стресс.

Смесь для диффузора Sweet Chill-Out

Ингредиенты

• 2 капли эфирного масла фенхеля
• 2 капли экстракта имбиря, полученного методом CO2.
• 2 капли эфирного масла горького апельсина

Запасы

• диффузор

Инструкции

 

• Наполните диффузор очищенной водой в соответствии с инструкциями производителя.
• Добавьте эфирные масла.
• Включите диффузор, когда будете готовы расслабиться и снять стресс или тревогу.
• Выключите диффузор, когда закончите.

Часто задаваемые вопросы об эфирных маслах при болезни Альцгеймера

Какие эфирные масла лучше всего подходят для лечения болезни Альцгеймера и деменции?

В наш список лучших эфирных масел для поддержки при болезни Альцгеймера и деменции входят кора корицы, розмарин, лаванда, мелисса и имбирь ( CO2 ). Розмарин наиболее известен исследованиями, посвященными концентрации внимания и памяти, лаванда – для снятия возбуждения и успокоения, мелисса – исследованиями возбуждения при деменции, кора корицы – исследованиями, связанными с холинэстеразой, а имбирь (CO2) – экспериментальными исследованиями антиоксидантных и нейропротекторных свойств.

Могут ли эфирные масла помочь при болезни Альцгеймера?

Эфирные масла могут способствовать лечению болезни Альцгеймера и деменции, помогая расслабиться, успокаивая и улучшая сон, а также облегчая некоторые поведенческие и психологические симптомы. Лабораторные и экспериментальные исследования на животных также изучают компоненты эфирных масел на предмет окислительного стресса, воспаления, активности ацетилхолинэстеразы, бета-амилоида и тау-белка. Эти механизмы многообещающи, но не являются доказательством того, что эфирные масла замедляют или обращают вспять болезнь Альцгеймера у людей.

Может ли ароматерапия помочь при возбуждении, вызванном деменцией?

Ароматерапия может помочь при деменции, сопровождающейся возбуждением, и других поведенческих и психологических симптомах, особенно при регулярном применении и иногда в сочетании с массажем. Метаанализ 2024 года, включающий 15 рандомизированных контролируемых исследований с участием 821 пациента, выявил значительное улучшение поведенческих и психологических симптомов деменции после лечения ароматерапией, в то время как обзор Кокрейна 2020 года показал, что общие доказательства неопределенны, поскольку доступные исследования были ограничены и противоречивы. 

Какое эфирное масло помогает при синдроме заката?

Лаванда — одно из наших любимых эфирных масел для успокаивающей процедуры перед закатом, потому что она хорошо известна, широко используется в исследованиях релаксации и её легко применять до того, как обычно начинают проявляться симптомы. Попробуйте мягкое распыление или массаж рук с разбавленной лавандой при приглушенном свете, утолении жажды, тихой музыке, молитве и снижении уровня раздражительности.

Полезно ли масло розмарина для памяти?

Масло розмарина — одно из наших любимых эфирных масел для улучшения памяти и концентрации внимания. Исследования на людях показали, что поглощенный 1,8-цинеол из аромата розмарина коррелирует с когнитивными показателями, что позволяет предположить, что ароматические соединения розмарина могут влиять на умственную активность и работоспособность.

Могут ли эфирные масла преодолевать гематоэнцефалический барьер?

Многие терпены и терпеноиды, содержащиеся в эфирных маслах, представляют собой небольшие жирорастворимые молекулы, и исследования показывают, что многие терпены могут преодолевать гематоэнцефалический барьер. Это помогает объяснить, почему ингаляционная и местная ароматерапия изучаются с точки зрения здоровья мозга, когнитивных функций и механизмов, связанных с деменцией. 

Как использовать эфирные масла для лечения пациентов с деменцией?

К консервативным методам использования эфирных масел при лечении пациентов с деменцией относятся мягкое распыление, ароматерапевтические ингаляторы (при необходимости) и местное применение в низкой концентрации. Массаж рук, лосьон или масло для тела могут быть особенно полезны, поскольку они сочетают воздействие эфирных масел с прикосновением, распорядком дня и успокоением. Начинайте с низкой концентрации, используйте знакомые ароматы, избегайте резких запахов и прекращайте использование, если человек чувствует себя некомфортно.

Безопасны ли эфирные масла для пожилых людей?

Эфирные масла можно использовать с осторожностью при работе со многими пожилыми людьми, но безопасность зависит от конкретного масла, способа применения, дозы, состояния здоровья, принимаемых лекарств и индивидуальной чувствительности. Используйте более низкие концентрации, избегайте нанесения масел вблизи глаз или слизистых оболочек, не перегружайте помещение сильными ароматами и проявляйте особую осторожность при работе с чувствительной кожей, астмой, эпилепсией, приемом антикоагулянтов, заболеваниями печени, онкологическими заболеваниями и приемом нескольких лекарств одновременно.

Могут ли эфирные масла обратить вспять болезнь Альцгеймера?

Эфирные масла не следует рассматривать как самостоятельный метод лечения болезни Альцгеймера. Наиболее эффективный подход основан на комплексном изменении образа жизни: питание, физическая активность, сон, баланс сахара в крови, снижение токсической нагрузки, снятие стресса, молитва, социальные связи, медицинское обследование и целенаправленная терапия натуральными средствами. Эфирные масла могут быть важной частью этого плана, но они не являются его полным решением.

Какие привычки образа жизни способствуют профилактике болезни Альцгеймера и поддержанию здоровья мозга?

К важным привычкам для здоровья мозга относятся регулярная физическая активность, сбалансированное питание, контроль уровня сахара и артериального давления в крови, здоровый сон, снятие стресса, социальные связи, забота о слухе и зрении, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, снижение воздействия ненужных токсичных веществ и создание спокойного распорядка дня. Эфирные масла обладают мощным действием, но они наиболее эффективны в сочетании с образом жизни, который уважает тело, данное вам Богом.

БОНУС: Уход за пожилыми людьми

Помимо повышенного риска развития болезни Альцгеймера и деменции, пожилые люди часто страдают от широкого спектра симптомов, с которыми может помочь ароматерапия. Здесь наблюдается значительное совпадение со многими распространенными проблемами, с которыми сталкиваются пациенты с болезнью Альцгеймера, и в книге « Аптека эфирных масел» мы приводим подробную таблицу, в которой указано, какие масла использовать при различных состояниях, от плохого аппетита и скорби до проблем с кровообращением и депрессии.

Полезный совет: При заказе книги «Аптека эфирных масел » мы подготовили для вас специальный бонус, включающий полноцветную версию этой таблицы для печати и более 6 часов обучающих видеороликов, которые помогут вам максимально эффективно использовать книгу!

 https://naturallivingfamily.com/essential-oils/health/alzheimers-treatment/?inf_contact_key=da1fcfb10f27bbce103687fc9046ffaed18a532c4142cb79caf2b269de1401fa